Isi kandungan:
- Cara melicinkan kulit tangan yang kasar
- 1. Jangan basuh tangan anda dengan sabun secara berlebihan
- 2. Pilih produk pembersih yang betul
- 3. Selalunya menggunakan pelembap
- 4. Minum banyak air
- 5. Makan makanan yang sihat
Telapak tangan kasar adalah perkara biasa. Biasanya, gangguan ini berlaku bersama dengan keadaan kulit kering. Jangan risau, cara berikut dapat membantu melicinkan kulit tangan anda yang kasar.
Cara melicinkan kulit tangan yang kasar
Bukan sahaja menjadikannya kelihatan kasar, kulit tangan anda yang kasar pasti akan membuat anda tidak selesa. Contohnya, semasa anda menyentuh sesuatu, seperti pakaian atau kain atau ketika bersalaman dengan orang lain.
Walaupun agak mengganggu, keadaan ini nampaknya dapat diatasi dengan mudah. Anda boleh mengikuti beberapa cara untuk melicinkan telapak tangan kasar, seperti:
1. Jangan basuh tangan anda dengan sabun secara berlebihan
Mencuci tangan adalah sebahagian daripada kehidupan yang sihat. Walau bagaimanapun, tabiat ini tidak boleh dilakukan secara berlebihan.
Cara yang disyorkan untuk mencuci tangan adalah menggunakan sabun dan air suam. Malangnya, kedua-duanya boleh menjadikan tangan anda terdedah kepada kekasaran.
Pendedahan bahan kimia dan panas dari air dapat mengurangkan kelembapan, yang dapat mengeringkan kulit anda.
Itulah sebabnya anda mesti bijak semasa mencuci tangan supaya kaedah ini dapat melembutkan telapak tangan anda yang kasar.
Basuh tangan anda dengan secukupnya, seperti sebelum dan selepas makan, setelah membersihkan sesuatu, atau selepas menggunakan tandas. Semasa mencuci tangan, jangan gosok terlalu keras. Lakukan perlahan-lahan dan urut perlahan di antara jari.
2. Pilih produk pembersih yang betul
Selain daripada cara mencuci tangan yang tidak betul, tapak tangan kering juga boleh disebabkan oleh produk yang terlalu keras untuk tangan. Agar telapak tangan kasar anda kembali, salah satu cara yang perlu anda lakukan adalah mengganti produk dengan yang lebih selamat.
Anda mungkin mahu memilih pembersih yang bebas alkohol, wangian, dan bebas pewarna. Pilih juga produk yang berlabel hypoallergenic yang mungkin lebih selamat untuk kulit sensitif.
3. Selalunya menggunakan pelembap
Kulit kasar disebabkan oleh keadaan kulit kering. Jadi, bagaimana cara melicinkan telapak tangan kasar, tentu saja sering menggunakan pelembap. Anda mungkin memerlukan produk pelembap khas yang dirumuskan untuk kulit tangan, iaitu krim tangan.
Sekarang, menggunakan pelembap bukan hanya selepas mandi. Sekiranya kulit anda kering dan kasar, sapukan pada kulit tangan anda mengikut keperluan. Contohnya, setelah anda mencuci tangan.
4. Minum banyak air
Keadaan kulit kering dan kasar dapat diatasi dengan memenuhi keperluan cecair badan, iaitu air minuman. Sebabnya, air dapat menjaga kelembapan kulit badan anda.
Kaedah melicinkan tapak tangan kasar agak mudah untuk anda lakukan. Anda hanya perlu disiplin untuk minum air. Sekiranya anda pelupa, cuba tetapkan peringatan di telefon bimbit anda supaya anda dapat terus minum air.
5. Makan makanan yang sihat
Mengekalkan kelembapan kulit tidak hanya dilakukan dengan rawatan luaran. Sebabnya, kulit memerlukan pelbagai nutrien yang anda dapat dari makanan. Tingkatkan pengambilan makanan sihat, seperti sayur-sayuran, buah dan kacang.
Sekiranya anda telah mencuba pelbagai kaedah melicinkan telapak tangan kasar, tetapi belum berjaya, mungkin sudah tiba masanya untuk meminta bantuan doktor.
Berdasarkan halaman Mayo Clinic, keadaan kulit kering dan tidak diperiksa boleh menyebabkan komplikasi, seperti eksim atau jangkitan. Oleh itu, jangan ragu untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.
