Kenali inti syahwat, orgasme spontan semasa bersenam

Ternyata orgasme tidak hanya berlaku semasa hubungan seksual. Senaman juga ternyata dapat mencetuskan orgasme. Keadaan ini dipanggil coregasm. Mungkin anda keliru tentang bagaimana mengalami orgasme spontan semasa bersenam. Teruskan mendengar penjelasan di bawah.

Bagaimana orgasme spontan semasa bersenam berlaku?

Coregasm adalah orgasme spontan yang berlaku semasa anda bersenam. Apabila anda menggerakkan otot anda untuk menstabilkan inti anda, otot ini akan menguncup otot dasar pelvis yang sangat mustahak untuk mencapai orgasme.

Ini mungkin terdengar tidak biasa, tetapi para penyelidik telah mengakui kejadian ini sejak tahun 1950-an. Dalam literatur perubatan, "coregasm" disebut sebagai orgasme yang disebabkan oleh senaman atau keseronokan seksual yang disebabkan oleh latihan.

Para penyelidik tidak begitu pasti mengapa coregasm berlaku. Teori yang berlaku adalah bahawa otot perut dan pelvis rapuh dan letih untuk menghasilkan rangsangan yang menyebabkan coregasme. Bagi lelaki, ini mungkin berkaitan dengan rangsangan prostat.

Dengan ini, mungkin tidak ada corak pengaktifan otot yang pasti dapat menyebabkan inti gasme. Keupayaan anda untuk intra gasme dapat ditentukan oleh anatomi, keadaan emosi, dan kekuatan otot anda semasa latihan.

Cara tepat untuk menggerakkan badan anda untuk melakukan setiap latihan juga dapat mempengaruhi kemampuan anda untuk melakukan inti inti.

Ada satu perkara yang pasti diketahui oleh para penyelidik, bahawa inti gasisme berlaku tanpa mengira fikiran dan khayalan seksual. Lelaki dan wanita boleh mengalami orgasme spontan semasa latihan ini, tetapi ini jarang berlaku pada lelaki.

Seperti apa inti inti?

Pada sesetengah wanita, inti gasme terasa serupa dengan orgasme vagina yang mendalam, walaupun mungkin tidak begitu kuat.

Kemungkinan besar anda akan merasakan sensasi di bahagian bawah perut, paha dalam, atau pelvis, bukan perasaan berdenyut atau getaran di kelentit anda.

Bagi lelaki, orgasme spontan ini mungkin terasa serupa dengan orgasme prostat. Orgasme prostat sering dikatakan bertahan lebih lama dan lebih kuat. Kerana ia dapat menghasilkan sensasi berterusan, bukan sensasi yang berdenyut. Sensasi ini juga boleh meluas ke seluruh badan anda.

Latihan yang dapat merangsang inti gusi

Terdapat latihan tertentu yang boleh mencetuskan inti gasme, kebanyakan latihan melibatkan otot perut bawah. Secara amnya, senaman dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, yang dapat memberi kesan positif pada fungsi seksual.

Latihan untuk wanita

Sekiranya anda berminat untuk mengalami inti gusi, pertimbangkan untuk menambahkan satu atau lebih langkah ini ke rutin anda:

Crunches, side crunches
Kaki dinaikkan
Lutut diangkat
Tujahan pinggul
Mencangkung
Menggantung kaki lurus mengangkat
Variasi papan
Memanjat tali atau tiang
Tarik ke atas
Tabahlah
Keriting hamstring

Anda juga boleh menambah beberapa pose yoga untuk rutin anda, yang berfungsi untuk menggerakkan otot perut anda.

Latihan untuk lelaki

Lelaki mungkin lebih cenderung untuk mengembangkan coregasm dengan:

Cengkaman
Angkat berat
Memanjat
Tarik ke atas
Tabahlah

Bagaimana saya menaik taraf untuk inti inti?

Walaupun coregasme boleh berlaku secara tidak sengaja atau spontan, ada beberapa muslihat yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan peluang anda untuk mengalaminya.

Sekiranya anda boleh, fokuskan kerja anda untuk memperkuat inti anda dan gabungkan dengan latihan Kegel. Melakukan kardio selama 20-30 minit pada awal latihan anda juga dapat meningkatkan keinginan dan keinginan seksual anda.

Walaupun senaman intensiti tinggi dianggap memberi inspirasi kepada inti yang lebih cepat, anda juga boleh membuat rutin senaman berimpak rendah untuk anda. Sekiranya anda ingin meluangkan masa untuk latihan yang lebih mudah, anda boleh meningkatkan peluang anda dengan melakukan lebih banyak pengulangan.

Gunakan perhatian anda dan perhatikan setiap sensasi yang timbul. Walaupun anda tidak mempunyai inti gusi semasa bersenam, kemungkinan dengan meningkatkan peredaran darah anda akan lebih cenderung untuk bertindak balas terhadap gairah seksual setelah anda selesai bersenam.

Anda mungkin mengalami rangsangan bersenam jika anda tidak mempunyai inti inti.

Bagaimana untuk mengelakkan orgasme spontan semasa bersenam?

Anda mungkin mendapati bahawa inti intinya adalah canggung atau tidak selesa. Anda mungkin mengalihkan perhatian anda dari latihan atau membuat anda merasa sedar diri, terutamanya jika anda bersenam di tempat awam.

Sekiranya anda ingin mengurangkan kemungkinan anda mengalami inti gusi, anda mesti mengelakkan senaman yang menyebabkan anda memilikinya. Dan jika anda merasakan orgasme spontan datang di tengah latihan anda, perlahan-lahan keluar dari latihan dan teruskan ke langkah seterusnya.

Anda mungkin juga berguna untuk menumpukan pada merehatkan bahagian-bahagian tertentu badan anda ketika melakukan senaman yang diketahui menyebabkan kegatalan.