Penyakit kolesterol tinggi: penyebab, gejala, dan penyembuhan & lembu; hello sihat

Kolesterol sering dilihat sebagai perkara buruk. Sebenarnya, kolesterol diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang mencukupi. Kolesterol mungkin merupakan keadaan yang tidak baik untuk kesihatan sekiranya jumlahnya berlebihan di dalam badan. Jadi, bagaimana kolesterol tinggi berlaku? Lihat penjelasan lengkap mengenai kandungan kolesterol tinggi di bawah.

Kolesterol tinggi, apabila kadar kolesterol berlebihan berada dalam darah

Kolesterol adalah bahan lembut yang terdapat dalam lemak dalam darah. Bahan ini biasanya dihasilkan oleh hati secara semula jadi. Kolesterol diklasifikasikan sebagai penting untuk pembentukan membran sel, hormon tertentu, dan vitamin D. Oleh kerana kolesterol tidak larut dalam air, bahan ini tidak dapat menyebar dalam darah dengan sendirinya.

Untuk menyebarkan kolesterol dalam darah, anda memerlukan bantuan lipoprotein. Lipoprotein adalah zarah yang diperbuat daripada lemak dan protein. Lipoprotein membawa kolesterol dan lipid lain, iaitu trigliserida, ke dalam aliran darah.

Lipoprotein terbahagi kepada dua, iaitu lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL). LDL sering disebut kolesterol jahat kerana menyebarkan kolesterol ke seluruh badan. Sementara HDL dianggap kolesterol baik kerana membantu menghilangkan kadar kolesterol jahat dari aliran darah.

Oleh itu, kolesterol tinggi adalah keadaan di mana kadar kolesterol LDL tinggi dalam darah, sementara tahap HDL sebenarnya menurun. Sekiranya tahap kolesterol anda tinggi, anda mungkin berisiko tinggi mengalami penyakit jantung atau strok.

Namun, jika kolesterol anda tinggi kerana kadar kolesterol HDL yang tinggi, anda mungkin tidak berada dalam keadaan berbahaya. Keadaan ini dapat disembuhkan dengan menurunkan kadar kolesterol dalam badan.

Sementara itu, tahap trigliserida dalam darah juga mesti dipertimbangkan. Sebabnya, bersama dengan kolesterol, trigliserida juga boleh mempengaruhi kesihatan jantung anda. Sekiranya tahap trigliserida dan kolesterol jahat sama tinggi dalam darah, anda menghidap hiperlipidemia.

Hiperlipidemia adalah keadaan ketidakseimbangan lemak dalam darah, yang dicirikan oleh kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Walaupun kedua-duanya berguna untuk tubuh, ketika kadarnya tinggi akan menyebabkan penumpukan plak di dinding saluran darah.

Seperti kolesterol tinggi, jika keadaan ini tidak diubati dengan segera, plak akan membesar dan menyumbat arteri, menyebabkan penyakit kardiovaskular, serangan jantung dan strok.

Gejala dan tanda kolesterol tinggi

Pada asasnya, tidak ada gejala kolesterol tinggi. Kenapa begitu? Keadaan ini biasanya tidak menunjukkan gejala khas. Kolesterol tinggi yang baru akan menyebabkan simptom apabila berlaku komplikasi atau menyebabkan penyakit lain yang lebih teruk.

Oleh itu, ujian darah adalah satu-satunya cara untuk mengesan sama ada tahap kolesterol anda tinggi atau masih dalam had yang munasabah.

Oleh itu, anda mungkin mengalami keadaan ini, tetapi tidak mengetahuinya. Biasanya, apabila kadar kolesterol tinggi dalam darah meningkat, tubuh anda akan menyimpan lebihan zat ini di dalam arteri.

Arteri bertanggungjawab untuk mengalirkan darah dari jantung ke seluruh badan. Penumpukan bahan ini di arteri dikenali sebagai plak. Sekiranya tidak dirawat, plak dari masa ke masa boleh menjadikan arteri menjadi sempit.

Walau bagaimanapun, plak ini juga dapat pecah untuk membentuk bekuan darah yang menyekat peredaran darah dari arteri. Pada masa itu, arteri tidak dapat mengalirkan darah ke otot jantung dan boleh menyebabkan serangan jantung.

Biasanya, dalam keadaan seperti ini, kebanyakan orang hanya menyedari bahawa mereka mempunyai kolesterol.

Bilakah berjumpa doktor?

Tanyakan kepada doktor anda jika anda merasakan anda ingin melakukan ujian untuk memeriksa tahap kolesterol anda. Untuk menguji tahap zat ini pada kanak-kanak dan remaja yang tidak mempunyai faktor risiko penyakit jantung biasanya akan dilakukan sekali pada usia 9-11 tahun.

Kemudian, ujian ini dilakukan untuk kali kedua dalam lingkungan umur antara 17-19 tahun. Secara amnya, ujian ini dilakukan setiap 5 tahun pada kanak-kanak yang tidak mempunyai faktor risiko.

Sekiranya anda mendapati bahawa keputusan ujian tidak baik, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda lebih kerap memeriksa tahap kolesterol anda.

Begitu juga, anda yang mempunyai sejarah keluarga mengenai keadaan ini, penyakit jantung, atau faktor risiko lain; tabiat merokok, diabetes dan tekanan darah tinggi.

Diagnosis dan rawatan awal berpotensi untuk mencegah keadaan bertambah buruk dan munculnya pelbagai keadaan penyakit lain.

Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda atau gejala di atas atau sebarang pertanyaan lain, sila berjumpa doktor.

Pelbagai sebab dan faktor risiko kolesterol tinggi

Terdapat beberapa sebab dan faktor risiko kolesterol tinggi anda, iaitu:

Penyebab kolesterol tinggi

Menurut British Heart Foundation, terdapat pelbagai perkara yang boleh menyebabkan kolesterol tinggi. Sebilangan yang anda boleh kawal dan ada yang tidak dapat anda kendalikan.

Penyebab kolesterol tinggi yang boleh anda kendalikan:

• Terlalu banyak lemak tepu.
• Kurang bersenam atau aktiviti fizikal yang lain.
• Mempunyai terlalu banyak lemak di badan, terutamanya di bahagian tengah.

Sementara itu, ada juga penyebab kolesterol tinggi yang tidak dapat anda kendalikan, seperti:

• Umur.
• Jantina.
• Sejarah perubatan keluarga.
• Penyakit buah pinggang atau hati.
• Kelenjar tiroid yang tidak aktif.

Faktor risiko kolesterol tinggi

Terdapat banyak faktor risiko untuk anda mengalami keadaan ini, iaitu:

1. Makanan yang buruk

Salah satu contoh diet yang buruk ialah memakan lemak tepu, yang terdapat dalam produk haiwan, dan lemak trans, atau lemak yang terdapat dalam pastri bebas, dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Makanan yang tinggi zat ini, seperti daging merah dan produk tenusu yang kaya lemak, juga akan meningkatkan jumlah bahagian lemak ini. Oleh itu, amalkan diet yang sihat dengan mengurangkan makanan yang tinggi kolesterol dan meningkatkan pengambilan serat yang dapat menurunkan kolesterol.

2. Kurang bersenam

Kekurangan senaman dapat meningkatkan risiko anda terkena kolesterol tinggi. Sebabnya, jika anda tidak cukup bersenam, berat badan anda cenderung meningkat.

Senaman dapat meningkatkan tahap HDL dan mengurangkan tahap LDL. Dengan cara itu, risiko anda mengalami keadaan akan berkurang.

3. Tabiat merokok

Tabiat merokok boleh merosakkan saluran darah anda, menjadikan lemak lebih mudah terkumpul di dalamnya. Kebiasaan ini juga dapat mengurangkan kadar HDL dalam badan. Sekiranya anda seorang perokok, cubalah berhenti menggunakannya untuk kehidupan yang lebih sihat.

4. Obesiti

Obesiti sering dikaitkan dengan tahap trigliserida yang tinggi, tahap LDL yang lebih tinggi, dan tahap HDL yang lebih rendah. Oleh itu, kegemukan dapat meningkatkan risiko anda terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Memiliki indeks jisim badan 30 atau lebih meletakkan anda berisiko terkena kolesterol tinggi.

5. Umur

Apabila anda semakin tua, risiko anda menghidap keadaan ini juga meningkat. Sebabnya, semakin tua anda, semakin hati anda tidak dapat mengeluarkan LDL dari badan. Sekiranya anda mempunyai gaya hidup yang tidak sihat, usia boleh menjadi salah satu penyebab anda mengalami keadaan ini.

6. Genetik

Dalam sebuah keluarga, kadang-kadang tidak hanya gen diturunkan tetapi tingkah laku, gaya hidup, dan persekitaran juga diturunkan dari ibu bapa ke anak. Pengaruh yang diberikan oleh ibu bapa kepada anak-anak mereka sering meningkatkan risiko keturunan mereka mempunyai kadar kolesterol tinggi.

Risiko keadaan ini boleh meningkat lebih banyak lagi jika faktor genetik ini "seimbang" dengan gaya hidup yang tidak sihat seperti tidak menjaga diet atau merokok.

7. Diabetes jenis 2

Tahap gula darah tinggi juga memberi kesan pada tahap LDL yang sangat tinggi atau yang disebut lipoprotein berketumpatan rendah (VLDL). Selain itu, kadar gula dalam darah yang tinggi juga dapat menurunkan kadar HDL dalam darah. Sekiranya kedua-duanya berlaku, risiko anda menghidap penyakit jantung dan strok lebih tinggi.

8. Jantina

Sebelum menopaus, wanita cenderung mempunyai lebih banyak LDL daripada lelaki pada usia yang sama. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, tahap kolesterol untuk lelaki dan wanita akan meningkat sehingga mereka mencapai usia 60-65 tahun.

Komplikasi dari kolesterol tinggi

Sebenarnya, kolesterol tinggi boleh menyebabkan masalah kesihatan lain kerana komplikasi. Antara lain adalah:

1. Penyakit jantung koronari

Salah satu komplikasi kolesterol tinggi adalah penyakit jantung koronari. Penyakit ini berlaku kerana penumpukan plak di arteri. Biasanya, penyakit jantung koronari juga dicirikan oleh rasa sakit di dada atau angina.

Kesakitan dada atau sakit mungkin berlaku jika anda mempunyai tahap kolesterol tinggi. Sekiranya arteri terjejas, keperluan jantung untuk darah mungkin bermasalah. Selain sakit dada, anda mungkin mengalami gejala penyakit arteri koronari yang lain.

2. Serangan jantung

Sekiranya terdapat penumpukan kolesterol berlebihan, timbunan kolesterol ini berubah menjadi plak. Apabila plak pecah, pendarahan mungkin berlaku. Pendarahan boleh terbentuk di bahagian badan di mana terdapat plak, menyekat aliran darah.

Sekiranya darah berhenti dan tidak dapat mengalir ke jantung anda, anda mungkin mengalami serangan jantung.

3. Pukulan

Seperti serangan jantung, stroke mungkin terjadi ketika ada pendarahan yang menyekat aliran darah ke otak. Aliran darah mungkin tersekat kerana penumpukan plak atau kolesterol di kawasan tertentu yang menyekat saluran darah.

Bagaimana kolesterol tinggi didiagnosis?

Sekiranya anda ingin mengetahui tahap kolesterol yang ada di dalam badan anda, berjumpa doktor. Doktor akan membantu anda melakukan ujian darah yang disebut a panel lipid. Ujian ini khusus untuk memeriksa tahap kolesterol dalam darah anda.

Panel lipid akan mengukur tahap zat-zat ini dalam badan anda secara keseluruhan, termasuk jumlah LDL, HDL, dan trigliserida.

Semasa melakukan ujian ini, doktor atau profesional perubatan anda yang lain akan mengambil sampel darah anda. Selepas itu, sampel ini akan dihantar ke makmal untuk dianalisis. Apabila keputusan ujian anda dikeluarkan, anda akan diberitahu jika tahap kolesterol anda cenderung terlalu tinggi.

Untuk pengukuran yang paling tepat, jangan mengambil apa-apa (selain air biasa) selama 9-12 jam sebelum sampel darah diambil.

Piawaian normal tahap bahan ini boleh berbeza dari satu makmal ke yang lain. Tanya doktor anda untuk maklumat lebih lanjut mengenai hasil diagnosis yang akan anda dapatkan.

Pilihan ubat untuk merawat kolesterol tinggi

Perubahan gaya hidup seperti bersenam dan makan makanan yang sihat adalah daya tahan utama yang dapat anda lakukan dalam menangani keadaan ini.

Oleh itu, sebelum anda menggunakan pelbagai kaedah lain, cubalah mengubah gaya hidup anda terlebih dahulu menjadi gaya hidup sihat. Walau bagaimanapun, jika usaha anda masih tidak membuahkan hasil dan tahap kolesterol anda masih tinggi, doktor anda akan mengesyorkan memilih ubat yang sesuai dengan anda.

Terdapat beberapa jenis ubat yang boleh anda gunakan untuk merawat keadaan kolesterol tinggi. Penggunaan ubat ini bergantung pada pelbagai faktor, seperti faktor risiko individu, usia, keadaan kesihatan dan kemungkinan kesan sampingan. Pilihan biasa termasuk:

1. Statin

Statin adalah kelas ubat yang menyekat zat di hati anda yang diperlukan untuk membentuk kolesterol. Ini menyebabkan hati anda mengeluarkan zat dari darah anda.

Ubat ini juga dapat membantu tubuh anda menyerap semula kolesterol yang tersekat pada dinding arteri, sehingga dapat mencegah penyakit arteri koronari. Walaupun begitu, tidak semua orang dibenarkan mengambil ubat ini. Penggunaan ubat ini juga boleh memberi kesan sampingan seperti masalah otot yang serius.

2. Resin pengikat asid hempedu

Hati anda akan menggunakan kolesterol untuk membuat asam empedu, yang merupakan zat yang diperlukan tubuh dalam proses metabolisme. Dadah seperti cholestyramine (Prevalite), colesevelam (Welchol) dan colestipol (Colestid) dapat mengurangkan kadar zat ini secara langsung dengan mengikat asid hempedu.

Dengan menggunakan ubat ini, hati anda akan menggunakan lebihan bahan ini untuk menghasilkan lebih banyak asid hempedu, yang dapat mengurangkan kadar zat ini dalam tubuh.

3. Perencat penyerapan kolesterol

Usus kecil anda menyerap bahan-bahan ini yang berasal dari makanan yang anda makan dan kemudian membebaskannya ke dalam aliran darah anda. Ubat-ubatan seperti ezetimibe (Zetia) dapat membantu mengurangkan kadar kolesterol dalam darah dengan membatasi penyerapan zat ini yang anda dapat dari makanan. Ubat ini boleh digunakan bersama dengan ubat statin untuk mendapatkan faedah maksimum.

4. Ubat Fibrate

Fenofibrate dan gemfibrozil adalah beberapa jenis ubat fibrate yang dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Ubat ini dapat mempercepat pengurangan kadar trigliserida dalam darah.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menggunakan ubat ini jika anda mempunyai masalah buah pinggang dan penyakit hati yang teruk.

5. Minyak ikan

Asid lemak omega 3 atau minyak ikan juga merupakan sejenis ubat yang boleh anda gunakan untuk merawat kadar trigliserida yang tinggi dalam darah. Biasanya, ubat ini akan diresepkan oleh doktor.

Sebabnya, jika anda membeli minyak ikan tanpa arahan doktor, anda mungkin mengalami masalah kesihatan lain, seperti pendarahan. Oleh itu, berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum menggunakan makanan tambahan yang menurunkan kolesterol.

6. Niacin

Niacin dapat menurunkan kadar trigliserida serta kolesterol LDL dalam darah. Walau bagaimanapun, ubat ini boleh berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil. Oleh itu, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu jika anda ingin merawat tahap kolesterol tinggi dengan niasin.

x