Hati

Secara amnya, penyebab penyakit jantung adalah penumpukan plak di arteri. Walau bagaimanapun, terdapat juga pelbagai keadaan seperti hipertensi, obesiti, dan tahap kolesterol tinggi yang juga merupakan faktor risiko tinggi penyakit jantung (kardiovaskular). Bukan hanya itu, darah tebal juga disebut-sebut sebagai faktor yang juga meletakkan seseorang berisiko terkena penyakit jantung. Kenapa, ya? Dapatkan jawapannya di sini.

Mengapakah orang yang mempunyai risiko menghidap penyakit jantung?

Keadaan darah juga menjadi penentu kestabilan dan kesihatan fungsi jantung kerana organ ini berfungsi mengepam darah ke seluruh badan.

Sekiranya keadaan darah bermasalah, kemungkinan aktiviti jantung juga terganggu. Salah satu kebimbangan adalah keadaan darah tebal (tebal).

Orang yang mempunyai darah tebal mempunyai risiko tinggi terkena serangan jantung atau strok. Darah tebal itu sendiri adalah darah yang mengandungi lebih banyak sel darah merah.

Bukan hanya sel darah merah, Harvard Health Publishing menyatakan bahawa ketebalan darah (kelikatan darah) juga dipengaruhi oleh tahap lemak yang tinggi dalam darah dan keradangan kronik di dalam badan.

Jadi anda lihat, darah normal akan mengalir lancar ke saluran darah dan sampai ke jantung. Darah ini disamakan dengan air yang mengalir dalam tiub.

Sementara itu, darah tebal berisiko mengalir lebih perlahan ke saluran darah dan jantung. Dalam analogi, darah tebal ini seperti madu yang melewati selang air.

Apabila aliran darah perlahan bergerak, risiko pemendapan meningkat. Pada akhirnya, banyak ketulan terbentuk.

Keadaan ini menjadikan banyak tisu badan kekurangan oksigen dan nutrien, termasuk jantung dan otot. Kesan darah pekat inilah yang kemudian membahayakan seseorang yang mengalami gejala penyakit jantung, seperti sesak nafas dan sakit dada (angina).

Di samping itu, darah yang tebal menjadikan jantung harus bekerja lebih banyak untuk menggerakkannya ke seluruh badan. Ini boleh menjadikan kesihatan jantung menurun.

Kumpulan orang yang terdedah kepada sakit perut

Gore boleh dialami oleh sesiapa sahaja. Namun, pada orang tertentu, darah tebal cenderung terbentuk dengan lebih mudah, iaitu pada orang yang menghidap polycythemia vera.

Polycythemia vera adalah penyakit darah yang jarang berlaku yang menyebabkan tubuh meningkatkan sel darah, terutama sel darah merah. Peningkatan sel darah merah inilah yang menjadikan darah pekat dan akhirnya mempunyai risiko besar untuk mencetuskan serangan jantung, strok dan kerosakan organ.

Laman web kesihatan John Hopkins menyatakan bahawa polycythemia vera disebabkan oleh perubahan mutasi genetik. Seseorang yang mengalami gangguan darah ini sering mengalami kelemahan, sakit kelapa, pening, dan mudah mengalami pendarahan pada gusi atau mimisan.

Petua untuk mencegah pembekuan darah yang meningkatkan risiko penyakit jantung

Para penyelidik telah menemui sebab mengapa darah tebal berisiko menyebabkan penyakit jantung. Dengan cara itu, meminimumkan kelikatan darah boleh menjadi salah satu cara untuk mencegah penyakit jantung.

Untuk mengelakkan pembekuan darah, anda boleh menggunakan petua berikut:

Berhenti merokok

Merokok adalah penyebab penyakit jantung. Selain membuat darah lebih pekat, bahan kimia rokok juga menyebabkan radang saluran darah jantung dan meningkatkan tekanan darah.

Oleh itu, sangat disarankan agar anda meninggalkan tabiat buruk ini. Cuba kurangkan jumlah rokok setiap hari. Bukan secara tiba-tiba, tetapi perlahan. Rujuk doktor atau profesional kesihatan anda jika anda menghadapi masalah berhenti merokok.

Minum banyak air

Menambah air minum dapat mencegah penyakit jantung. Ini kerana air dapat meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan pembentukan darah tebal yang berisiko menyebabkan penyakit jantung.

Anda boleh mengambil sekurang-kurangnya 2 liter air sehari. Namun, melakukan ini tidak menjamin bahawa darah anda tidak akan menebal, tetapi kebiasaan ini akan menjadikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Makan makanan yang sihat dan berkhasiat

Darah tebal yang berisiko meningkatkan penyakit jantung juga berlaku kerana pengambilan makanan berlemak secara berlebihan. Oleh itu, mulai sekarang, hadkan pengambilan makanan yang berlemak dan mengandungi kolesterol tinggi.

Sebagai gantinya, anda boleh makan makanan yang menyihatkan hati seperti kacang dan ikan yang mengandungi omega 3. Perbaiki dengan penambahan buah-buahan dan sayur-sayuran agar pemakanan makanan anda akan lebih lengkap.