Hidup dengan satu buah pinggang, bolehkah anda kekal sihat?

Ginjal berfungsi menyaring darah untuk menjadikannya bersih ketika ia diedarkan ke seluruh badan. Biasanya, manusia mempunyai dua buah ginjal, tetapi ada beberapa orang yang hidup dengan satu ginjal sejak lahir atau dikeluarkan kerana mereka mempunyai penyakit ginjal.

Oleh itu, bolehkah seseorang yang tidak mempunyai ginjal lengkap menjalani kehidupan normal dan bagaimana gaya hidup mereka yang seterusnya?

Kerana seseorang tinggal dengan satu buah pinggang

Ginjal memainkan peranan penting dalam kelangsungan hidup manusia. Walau bagaimanapun, fenomena hidup dengan satu buah pinggang kini bukan perkara yang jarang berlaku. Berikut adalah tiga sebab seseorang hanya mempunyai satu organ yang termasuk dalam sistem kencing (urologi).

Kecacatan kelahiran

Kecacatan kelahiran adalah salah satu sebab mengapa seseorang hanya mempunyai satu buah pinggang yang berfungsi. Keadaan ini disebabkan oleh beberapa penyakit, termasuk agenesis ginjal dan displasia ginjal.

Agenesis ginjal (tidak membentuk ginjal) adalah keadaan ketika seseorang dilahirkan dengan kehilangan satu atau kedua buah pinggang. Unilateral Renal Agenesis (URA) adalah ketiadaan satu buah pinggang, sedangkan Bilateral Renal Agenesis (BRA) tidak mempunyai kedua-duanya.

Sebenarnya, kejadian agenesis ini agak jarang berlaku dan berlaku pada kurang dari satu peratus kelahiran setiap tahun. Ini bermakna kurang dari satu daripada 1,000 bayi baru lahir mempunyai URA. Sementara itu, BRA lebih jarang berlaku, berlaku pada sekitar satu dari 3,000 bayi yang dilahirkan.

Sekiranya agenesis menyebabkan seseorang dilahirkan tanpa satu atau kedua-dua buah pinggang, ia berbeza dengan displasia buah pinggang. Orang dengan keadaan ini mempunyai dua buah pinggang, tetapi salah satunya tidak berfungsi dengan baik.

Ini boleh berlaku kerana salah satu atau kedua-dua ginjal janin tidak berkembang secara normal semasa berada di rahim. Malangnya, kebanyakan bayi mempunyai ginjal tunggal sehingga tidak diketahui apa yang menyebabkan ini berlaku.

Kadang-kadang, keadaan ini adalah sebahagian daripada masalah yang lebih besar dan mempengaruhi organ lain (sindrom).

Sementara itu, kebanyakan bayi tidak mempunyai sebab yang pasti walaupun kadang-kadang boleh dikaitkan dengan diabetes pada wanita hamil dan ubat-ubatan tertentu.

Sebenarnya, kedua-dua displasia ginjal dan agenesis jarang disedari sehingga penghidapnya menjalani pemeriksaan dan pembedahan yang tidak berkaitan.

Pembuangan buah pinggang secara pembedahan

Selain daripada kecacatan kelahiran, sebab lain mengapa orang hidup dengan satu buah pinggang adalah menjalani pembedahan untuk membuang organ berbentuk kacang ini. Operasi ini, yang dikenali sebagai nefrektomi, dilakukan dalam usaha untuk merawat penyakit buah pinggang dan barah.

Derma buah pinggang

Setiap tahun, ribuan orang akan mendermakan buah pinggang mereka (salah satunya) kepada pesakit yang memerlukan buah pinggang yang sihat. Penerima penderma biasanya merupakan ahli keluarga yang berkaitan atau dekat dengan penderma, seperti pasangan dan rakan.

Dengan memberi satu buah pinggang yang sihat untuk menyelamatkan orang lain, penderma harus hidup dengan satu buah pinggang.

Adakah fungsi buah pinggang akan terjejas?

Sekiranya anda dilahirkan dengan satu buah pinggang, ginjal yang lain akan bertambah besar dan lebih berat. Sebabnya, ginjal yang tinggal akan bekerja lebih keras sehingga 75% fungsi buah pinggang normal.

Sekiranya anda mempunyai penyakit ginjal kongenital yang menjadikan organ ini tidak lengkap, penurunan fungsi ginjal mungkin berlaku. Ini mungkin akan berlaku setelah kira-kira 25 tahun kemudian.

Sekiranya buah pinggang anda dikeluarkan ketika anda dewasa, kemungkinan besar badan anda tidak akan menghadapi masalah, terutama beberapa tahun pertama selepas pembedahan. Ini bermakna bahawa hidup dengan satu buah pinggang tidak mempengaruhi sepanjang hayat anda.

Risiko hidup dengan satu buah pinggang

Walaupun hidup dengan satu buah pinggang tidak mempengaruhi jangka hayat anda, anda masih perlu menjalani gaya hidup sihat dan lebih berhati-hati ketika melakukan aktiviti anda. Sebabnya, buah pinggang tunggal cenderung berkembang lebih cepat daripada dua buah pinggang yang berfungsi normal.

Oleh itu, orang yang mempunyai keadaan ini lebih terdedah kepada kecederaan, terutamanya dari senaman yang kuat. Sebaliknya, pelbagai masalah kesihatan jangka panjang juga berisiko, oleh itu diperlukan pemantauan dan rawatan khas.

Berikut adalah beberapa penyakit yang mungkin berlaku apabila anda tidak berhati-hati ketika tinggal dengan satu buah pinggang.

• Hipertensi kerana buah pinggang juga berfungsi menjaga tekanan darah.
• Proteinuria juga disebut albuminuria kerana orang dengan keadaan ini kadang-kadang mempunyai protein berlebihan dalam air kencing mereka.
• Kadar penapisan glomerular rendah (GFR) kerana penurunan fungsi penyaringan buah pinggang.

Adakah anda masih boleh hamil walaupun dengan satu buah pinggang?

Bagi wanita yang ingin mempunyai anak walaupun hanya mempunyai satu buah pinggang, mereka perlu mempertimbangkan dengan teliti.

Berbanding dengan orang yang mempunyai buah pinggang, wanita dengan keadaan ini lebih berisiko mengalami masalah dengan kehamilan dan perkembangan janin, seperti hipertensi kehamilan, preeklamsia, dan eklampsia.

Temuan diterbitkan dalam kajian kehamilan pada pesakit dengan satu buah pinggang pada tahun 2017. Kajian ini menyatakan bahawa semasa kehamilan, aliran darah ke ginjal dan kadar di mana darah disaring akan meningkat.

Keadaan ini nampaknya tidak memberi kesan kepada wanita dengan fungsi buah pinggang yang normal. Walau bagaimanapun, beban kerja buah pinggang akan lebih berat pada wanita yang mempunyai satu buah pinggang, sehingga dapat menurunkan fungsinya.

Sementara itu, kajian lain yang dilakukan terhadap beberapa wanita yang menderma buah pinggang mendapati bahawa kehamilan dengan keadaan ini agak selamat.

Walaupun begitu, risiko preeklamsia masih ada. Malah, proses penghantaran juga dapat berjalan seperti biasa jika tidak ada masalah yang menjengkelkan.

Oleh itu, proses perundingan dan perbincangan dengan pakar obstetrik sangat penting bagi wanita yang tinggal dengan satu buah pinggang. Dengan pemantauan menyeluruh terhadap kesihatan ibu, kehamilan boleh menjadi proses yang selamat dan santai.

Petua untuk hidup sihat dengan satu buah pinggang

Pada asasnya, garis panduan untuk hidup dengan satu buah pinggang untuk kekal sihat berlaku untuk semua orang. Ini termasuk memenuhi pemakanan untuk tubuh, menjaga berat badan, bersenam, dan melakukan pemeriksaan rutin.

Walaupun begitu, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan untuk mencegah risiko penyakit yang telah disebutkan, termasuk kegagalan ginjal, seperti berikut.

1. Lakukan pemeriksaan rutin

Anda yang tinggal dengan satu buah pinggang mungkin perlu menjalani ujian ginjal setahun sekali. Pemeriksaan ini boleh terdiri dari ujian darah dan air kencing sederhana hingga memeriksa tekanan darah dan terutama:

• ujian albuminuria, seperti ujian air kencing dan ujian darah,
• pemeriksaan tekanan darah juga
• ujian kadar penapisan glomerular (GFR) untuk melihat fungsi penapisan buah pinggang.

2. Makanan yang sihat

Sebenarnya, orang yang mempunyai satu buah pinggang tidak perlu menjalani diet khas, tetapi masih perlu menjaga kesihatan buah pinggang mereka. Ini terutama perlu dilakukan apabila fungsi ginjal anda berkurang, jadi anda perlu membuat perubahan diet, iaitu:

• mengehadkan pengambilan garam dan natrium,
• kurangkan makan makanan yang tinggi protein, dan
• berhenti minum minuman beralkohol.

Jangan lupa berunding dengan pakar pemakanan mengenai diet apa yang betul untuk menyeimbangkan nutrien dalam badan mengikut keadaan anda.

3. Elakkan senaman yang berat

Senaman baik untuk kesihatan. Walau bagaimanapun, penting bagi anda yang mempunyai satu buah pinggang untuk berhati-hati dan melindunginya daripada kecederaan. Pengesyoran ini berlaku untuk sesiapa sahaja yang mempunyai keadaan ini.

Sebilangan doktor menganggap lebih baik untuk mengelakkan senaman yang berat dan berisiko tinggi, seperti:

• tinju,
• hoki,
• bola sepak,
• seni mempertahankan diri, dan
• gusti.

Anda mungkin boleh memakai alat pelindung, seperti rompi empuk di bawah pakaian yang dapat membantu melindungi buah pinggang anda dari kecederaan sukan. Ini bertujuan untuk mengurangkan risiko.

Rujuk dengan pakar urologi sekiranya anda ingin melakukan sukan tertentu kerana risikonya tetap ada walaupun menggunakan pelindung.

4. Minum air secukupnya

Petua penting lain untuk kekal sihat walaupun dengan satu buah pinggang adalah untuk memenuhi keperluan cecair badan anda. Minum 8 gelas air sehari atau dua liter dapat meringankan prestasi buah pinggang kerana pembuangan air kencing menjadi lancar.

Sekiranya anda seorang pesakit dengan penyakit buah pinggang, tanyakan kepada doktor anda berapa banyak cecair harian yang anda perlukan. Sebabnya, orang yang hidup dengan satu buah pinggang dan fungsinya tidak berfungsi dengan baik mempunyai keperluan yang berbeza.

5. Berhenti merokok

Bahaya merokok tidak dapat dinafikan merosakkan saluran darah. Akibatnya, aliran darah ke buah pinggang juga terganggu. Sekiranya ginjal tidak mempunyai aliran darah yang cukup, organ ini mungkin tidak berfungsi dengan baik, terutama pada orang dengan ginjal tunggal

Bagaimana dengan anak yang mempunyai satu buah pinggang?

Sebenarnya, kanak-kanak dengan ginjal tunggal tidak boleh dirawat dengan kanak-kanak lain. Mereka tidak memerlukan makanan khas. Sama seperti kanak-kanak dengan dua buah pinggang yang lain, kanak-kanak dengan keadaan ini hanya perlu menjalani beberapa petua di atas.