Jantung berdegup kencang ketika hamil, adakah ia berbahaya?

Sekiranya anda hamil dan jantung anda berdegup lebih cepat dari biasa, tidak perlu panik. Jantung anda berdegup semasa mengandung disebabkan oleh bekalan darah yang anda bawa lebih banyak dari biasa. Darah ini digunakan untuk membawa oksigen yang mencukupi untuk bayi anda. Darah tambahan ini dalam tubuh anda dapat menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung anda sebanyak 25 persen lebih cepat dari biasa.

Denyutan jantung yang lebih cepat atau juga disebut jantung berdebar pada wanita hamil biasanya normal dan tidak berbahaya. Namun, anda masih harus waspada kerana masih ada kemungkinan ini menunjukkan keadaan kesihatan yang lebih serius.

Punca jantung berdegup semasa mengandung

Penyebab utama berlakunya jantung semasa mengandung adalah peningkatan jumlah darah di dalam badan. Di dalam buku Apa yang Harus Diharapkan Semasa Anda Mengharapkan,Heidi Murkoff dan Sharon Mazel menyatakan bahawa tubuh wanita hamil mengandungi hampir 50 peratus lebih banyak darah daripada wanita yang tidak hamil.

Pada trimester ketiga atau bulan-bulan terakhir kehamilan, kira-kira 20 peratus darah di badan anda akan disalurkan ke rahim. Keadaan ini menyebabkan jantung terpaksa bekerja lebih keras. Anda harus meningkatkan bekalan darah untuk bayi dalam kandungan untuk membantunya membesar dan berkembang.

Isipadu darah tambahan ini menyebabkan jantung mengepam lebih cepat untuk menggerakkannya. Denyutan jantung anda boleh meningkat sebanyak 10 hingga 20 degupan seminit.

Selain daripada peningkatan jumlah darah wanita hamil, inilah sebab lain mengapa jantung anda berdegup kencang.

Tekanan berlebihan.
Mengonsumsi kafein, misalnya dari kopi, teh, minuman tenaga, minuman ringan, atau coklat.
Ubat sejuk dan alergi yang mengandungi pseudoephedrine.
Kehadiran masalah jantung seperti hipertensi paru atau arteri koronari.
Kerosakan jantung dari kehamilan sebelumnya.
Masalah kesihatan seperti tiroid.

Kadang-kadang, mengenali masalah jantung semasa kehamilan cenderung menjadi lebih sukar. Ini kerana gejala kecacatan jantung serupa dengan kehamilan, seperti keletihan, sesak nafas, dan bengkak di beberapa bahagian badan.

Bila berjumpa doktor

Palpitasi jantung semasa kehamilan secara amnya tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami gejala lain yang menyertainya, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan penjelasan perubatan lebih lanjut mengenai keadaan anda. Terdapat juga gejala ini termasuk:

Pening
Kelihatan gelap seperti anda akan pingsan, atau benar-benar pingsan
Susah bernafas
Sakit dan sesak di dada, lengan, atau rahang
Berpeluh lebih banyak dari biasa
Keamatan berdebar lebih kerap dan lebih ketara
Rasa pening
Nadi tidak teratur
Batuk darah

Cegah degupan jantung semasa mengandung

Oleh kerana berdebar-debar jantung disebabkan oleh kehamilan itu sendiri, tidak banyak yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Tenang, ada beberapa cara untuk mengawalnya agar tidak menjadi lebih teruk, iaitu:

1. Ketahui puncanya

Sekiranya anda merasakan bahawa jantung anda berdegup hanya pada waktu tertentu setelah anda makan atau melakukan sesuatu, anda pasti tahu apa yang harus anda lakukan untuk mengelakkannya menjadi lebih teruk.

2. Elakkan pengambilan kafein

Kafein adalah sebatian yang tidak baik untuk dimakan oleh ibu dan bayi. Jadi, cara paling selamat adalah menjauhinya. Jangan salah, kafein tidak hanya terdapat dalam kopi. Teh dan soda juga mengandungi sebatian ini. Jadi, jangan berlebihan.

3. Minum air secukupnya

Dehidrasi adalah penyebab berdebar-debar jantung yang biasa. Untuk itu, cubalah minum air secukupnya semasa hamil. Sekiranya simptom kehamilan seperti loya menyukarkan anda minum dalam jumlah banyak, cubalah meminumnya sedikit demi sedikit. Di samping itu, anda juga boleh memakan buah-buahan yang mengandungi banyak air seperti tembikai dan tembikai.

4. Jangan menyeksa diri sendiri

Elakkan manuver Valsalva semasa anda bernafas, yang merupakan teknik pernafasan di mana anda menghembuskan nafas dengan kuat tanpa membiarkan udara melarikan diri, seolah-olah anda sedang berusaha untuk membuang air besar. Prosedur ini kadang-kadang disyorkan untuk berdebar-debar. Walau bagaimanapun, melakukan ini semasa mengandung membuat anda berisiko mengalami kenaikan tekanan darah, pengsan atau kecederaan pelvis.

Pada hakikatnya, jantung berdegup semasa mengandung tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika ini disertai oleh gejala lain, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan. Anda harus lebih peka terhadap isyarat yang diberikan oleh badan anda semasa mengandung untuk mengelakkan perkara yang boleh membahayakan anda dan bayi anda.