Mual: gejala, sebab, dan cara mengatasinya

x

Apakah penyakit pagi?

Sakit pagiatau emesis gravidarum adalah mual yang muncul pada wanita hamil, terutama pada waktu pagi.

Sakit pagi biasanya berlaku pada trimester pertama kehamilan atau muncul sebagai tanda awal bahawa anda hamil.

Masalah mual ini semasa kehamilan sangat biasa. Dilaporkan dari Persatuan Kehamilan Amerika, lebih daripada 50 peratus wanita hamil mengalami mual dan muntah pada waktu pagi.

Sebilangan wanita dapat merasakan loya ini hingga trimester kedua. Sebenarnya, ada sebilangan wanita yang mengalami masalah ini semasa hamil.

Namun, tidak perlu risau kerana sakit pagi adalah keadaan biasa dan sama sekali tidak akan memberi kesan buruk kepada bayi.

Sebabnya, loya akan hilang dengan bertambahnya usia kehamilan.

Setelah memasuki usia kehamilan 12-14 minggu, mual semasa kehamilan mula berkurang bagi banyak wanita.

Walaupun keadaan ini agak biasa, sakit pagi juga boleh berlaku dalam keadaan yang teruk.

Keadaan ini dipanggil hyperemesis gravidarum (HG). HG boleh mempengaruhi kira-kira 1 dari 1,000 wanita hamil.

Hyperemesis gravidarum adalahsakit pagi yang lebih serius dan mesti dirawat. Sekiranya tidak, keadaan ini akan memberi kesan buruk kepada ibu dan bayi.

Apakah simptom sakit pagi?

Gejala umum sakit pagi adalah:

• Loya
• Hilang selera makan
• Gag
• Kesan psikologi, seperti kemurungan dan kegelisahan

Gejala-gejala ini biasanya muncul sejak awal kehamilan dan akan bertambah baik pada minggu ke-12 kehamilan.

Namun, seperti disebutkan sebelumnya, ada kemungkinan keadaan ini akan terus muncul selama kehamilan.

Sebilangan gejala mungkin tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai gejala, berjumpa dengan doktor anda.

Bila hendak berjumpa doktor

Sebilangan besar wanita merasakan kegelisahan itu sakit pagi adalah keadaan yang boleh membahayakan bayi. Tetapi, anda tidak perlu risau.

Sebabnya, bayi dilindungi oleh cairan ketuban yang tidak mudah pecah hanya kerana tekanan kerana sering muntah.

Walau bagaimanapun, anda perlu menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami gejala seperti:

• Air kencing berwarna sangat gelap.
• Sama sekali tidak membuang air kecil lebih dari 8 jam.
• Tidak dapat menyimpan makanan atau cecair di dalam badan selama 24 jam.
• Rasa sangat lemah, pening, atau hendak pingsan ketika berdiri.
• Jantung berdegup dengan tidak teratur.
• Sakit perut dan sakit kepala semasa awal kehamilan.
• Demam 38 darjah Celsius atau lebih.
• Muntah darah.
• Pengurangan berat.

Mual dan muntah yang berpanjangan boleh menyebabkan wanita hamil kekurangan zat makanan. Akibatnya, bayi berisiko kekurangan zat makanan dan berat lahir yang berada di bawah purata.

Membezakan loya akibat kehamilan dan gastritis agak sukar kerana kedua-duanya berasa sama.

Penyebab loya semasa kehamilan adalah adanya faktor hormon. Sementara itu, jika anda mengalami pedih ulu hati, loya berkait rapat dengan makan lewat.

Punca sakit pagi (Emesis gravidarum)

Sebilangan orang percaya bahawa sakit pagi adalah keadaan yang disebabkan oleh ketakutan dan kegelisahan yang mencetuskan ketidakselesaan fizikal. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian yang menyokong tuntutan ini.

Walaupun begitu, terdapat beberapa faktor yang menyebabkannyasakit pagi,itu dia:

Tahap estrogen

Peningkatan tahap estrogen dalam badan, sehingga 100 kali lebih tinggi, semasa kehamilan dipercayai menyumbang kepada mual.

Namun, setakat ini, tidak ada bukti yang dijumpai menunjukkan perbezaan tahap estrogen antara wanita hamil dengan atau tanpa sakit pagi.

Tahap progesteron

Bukan hanya estrogen, tahap progesteron semasa hamil juga akan meningkat. Tahap progesteron yang tinggi membantu mengencangkan otot-otot rahim untuk mengelakkan kelahiran pramatang.

Tahap tinggi hormon progesteron mencetuskan pelbagai gejala sindrom pramenstruasi, seperti mual, nyeri payudara, kembung, dan perubahan.mood.Ini juga penyebab mual semasa mengandung.

Hipoglikemia

Hipoglikemia atau gula darah rendah juga dianggap mencetuskan rasa mual semasa kehamilan. Hipoglikemia sering berlaku pada wanita hamil kerana plasenta mengalirkan tenaga dari badan ibu.

Gonadotropin korionik manusia (hCG)

Hormon ini pertama kali dihasilkan ketika embrio mula berkembang di rahim selepas pembuahan.

Tahap hCG sebenarnya adalah ukuran bahawa kehamilan berkembang dengan baik. Biasanya hormon ini berada di puncaknya pada usia kehamilan 9 minggu.

Kemudian, lama-kelamaan tahap ini mula menurun apabila plasenta mula meningkatkan tahap hormon lain seperti estrogen dan progesteron.

Oleh itu, dari minggu ke-12 hingga ke-16 kehamilan loya biasanya mula berkurang.

Deria bau yang sensitif

Semasa mengandung, wanita biasanya cenderung mempunyai deria bau yang lebih sensitif. Ini dianggap merangsang loya yang berlebihan.

Kekurangan pemakanan

Melaporkan dari halaman Kehamilan kelahiran dan bayi, kekurangan vitamin B6 dalam tubuh dianggap mencetuskan rasa mual.

Sebabnya, vitamin B6 adalah bahan yang mempunyai pelbagai peranan penting dalam tubuh. Bermula dari merawat anemia, mencegah risiko penyakit jantung, menurunkan kolesterol tinggi hingga mengurangkannya sakit pagi.

Masalah gastrik

Apabila pengeluaran progesteron meningkat, keadaan ini boleh memberi kesan buruk kepada esofagus bawah.

Bahagian ini dikaitkan dengan injap ke perut yang juga akan terjejas. Apabila kedua-dua bahagian ini mengalami sedikit masalah, ia boleh menyebabkan mual.

Tahap hormon chorionic gonadotropin manusia (hCG) manusia

Hormon ini pertama kali dihasilkan ketika embrio mula berkembang di rahim selepas pembuahan. Hormon ini terbentuk dari sel-sel yang membentuk plasenta. Hormon ini juga boleh mencetuskan sakit pagi pada wanita hamil.

Tahap hCG sebenarnya adalah ukuran bahawa kehamilan berkembang dengan baik. Biasanya hormon ini berada di puncaknya pada usia kehamilan 9 minggu.

Kemudian, lama-kelamaan tahap ini mula turun apabila plasenta mula meningkatkan tahap hormon lain seperti estrogen dan progesteron.

Oleh itu, dari minggu ke-12 hingga ke-16 kehamilan loya biasanya mula berkurang.

Faktor risiko untuk sakit pagi (emesis gravidarum)

Faktor-faktor yang membahayakan seseorang untuk terdedah sakit pagi adalah:

• Mual dan muntah semasa kehamilan sebelumnya
• Sejarah sakit pagi dalam keluarga
• Sejarah penyakit bergerak
• Sejarah migrain
• Sejarah loya semasa menggunakan pil perancang yang mengandungi estrogen
• Obesiti - mempunyai indeks jisim badan (BMI) 30 atau lebih
• Tekanan
• Kehamilan berganda, seperti kembar atau kembar tiga
• Kehamilan pertama

Walaupun sakit hati adalah normal dan tidak berbahaya, anda masih harus berwaspada.

Komplikasi penyakit pagi (emesis gravidarum)

Dalam keadaan ringan, loya semasa mengandung biasanya tidak akan menyebabkan komplikasi pada bayi.

Walau bagaimanapun, dalam kes yang teruk seperti hiperemesis gravidarum, anda akan mengalami pelbagai komplikasi seperti:

• Ketidakseimbangan elektrolit dalam badan
• Kekeringan
• Kemurungan dan kebimbangan yang melampau
• Malnutrisi pada janin kerana penurunan berat badan ibu
• Tahap kalium rendah dalam darah (hipokalemia)
• Kecederaan pada organ penting, termasuk hati, jantung, ginjal dan otak

Hyperemesis gravidarum adalah keadaan yang biasanya menjadi lebih baik pada bulan kelima kehamilan. Oleh itu, sangat penting untuk mendapatkan rawatan dengan segera agar anda tidak mengalami komplikasi.

Rawatan untuk sakit pagi (emesis gravidarum)

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Memetik dari Mayo Clinic, sakit pagi adalah keadaan yang biasanya didiagnosis berdasarkan tanda dan gejala.

Doktor akan mengukur berat badan ibu dan melakukan pemeriksaan ultrasound pada bayi untuk melihat masalah yang mungkin timbul.

Sekiranya doktor anda mengesyaki anda mempunyai hiperemesis gravidarum, dia akan melakukan pemeriksaan klinikal, ujian air kencing, dan ujian darah.

Apakah pilihan rawatan untuk sakit pagi (emesis gravidarum)?

Sekiranya sakit pagi cukupDalam kes yang teruk, doktor biasanya menetapkan ubat anti-loya (antiemetik) untuk membantu melegakan gejala.

Di samping itu, doktor juga akan memberikan beberapa ubat preskripsi untuk mengurangkan loya semasa hamil, iaitu:

Vitamin B6 dan doxylamine

Gabungan suplemen doxylamine (Unisom) dan vitamin B6 disyorkan oleh American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) untuk merawat sakit pagi semasa trimester pertama.

Walau bagaimanapun, ubat ini biasanya akan menyebabkan pelbagai kesan sampingan ringan seperti mengantuk, mulut kering, sakit kepala semasa awal kehamilan, dan sakit perut.

Antiemetik

Antiemetik adalah ubat anti mual yang biasa diresepkan kepada wanita semasa kehamilan. Ubat ini diberikan sekiranya rawatan lain tidak berjaya. Terdapat beberapa jenis ubat antiemetik yang biasanya diresepkan, iaitu:

• Prochlorperazine (Compazine)
• Klorpromazin (Thorazine)
• Trimethobenzamide (Tigan)
• Ondansetron (Zofran)

Sementara itu, bagi wanita yang mengalami mual yang teruk, doktor akan memberikan droperidol (Inapsine) dan diphenhydramine (Benadryl).

Memetik dari NHS, antiemetik akan disediakan dalam bentuk tablet untuk memudahkan anda mengambilnya.

Walau bagaimanapun, jika anda sukar menelannya, doktor anda akan mengesyorkan suntikan atau bentuk ubat lain.

Antihistamin dan antikolinergik

Meclizine (Antivert), dimenhydrinate (Dramamine), dan diphenhydramine adalah antara ubat-ubatan yang telah terbukti berkesan terhadap mual dan muntah semasa kehamilan.

Selain itu, ubat-ubatan ini tentunya selamat untuk dimakan oleh ibu hamil untuk merawat loya.

Dadah pergerakan

Metoclopramide (Reglan) adalah ubat yang membantu meningkatkan pergerakan saluran pencernaan.

Ubat ini berfungsi dengan meningkatkan tekanan pada sfinkter (otot yang berbentuk seperti cincin yang menutup bukaan di dalam badan) dan terletak di esofagus bawah.

Cecair intravena

Pada orang dengan kes hiperemesis gravidarum, cecair intravena adalah salah satu rawatan penting yang akan diberikan.

Cecair intravena membantu menggantikan cecair yang hilang kerana muntah berterusan. Biasanya rawatan ini diberikan di hospital semasa pesakit dalam atau di jabatan kecemasan.

Secara amnya, doktor akan menggabungkan cecair intravena dengan ubat antiemetik atau ubat anti mual.

Ubat anti-loya ini dapat diberikan dalam bentuk pil untuk diminum secara langsung, dubur (melalui dubur), atau dimasukkan ke dalam IV.

Ubat rumah untuk sakit pagi (emesis gravidarum)

Selain menggunakan ubat-ubatan, anda dapat membuat perubahan diet dan gaya hidup sebagai cara untuk mengurangkan pagi sakit (mual semasa kehamilan), seperti:

Akupresur

Akupresur adalah teknik perubatan tradisional Cina dengan menekan titik-titik tertentu pada badan yang dapat mengurangkannyasakit pagi.

Kadang-kadang akupresur juga boleh digunakan dengan menggunakan tali khas seperti gelang di lengan bawah.

Teknik ini dapat melegakan gejala mual dan muntah pada wanita hamil, walaupun kajian lebih lanjut masih diperlukan.

Akupunktur

Dipetik dari Mayo Clinic, akupunktur adalah salah satu terapi yang paling banyak digunakan untuk membantu merawat loya semasa hamil.

Walaupun tidak terbukti secara saintifik, kaedah ini cukup bermanfaat dan berkesan untuk sebilangan wanita.

Hipnosis

Hipnosis adalah salah satu cara yang juga banyak digunakan untuk merawat sakit pagi semasa kehamilan (sakit pagi).

Anda boleh mencuba kaedah ini kerana sangat selamat dan tidak akan memberi kesan negatif pada tubuh dan janin.

Walau bagaimanapun, jika anda menghidap hiperemesis gravidarum, doktor akan memasukkan cecair intravena ke dalam badan dan memberikan ubat anti mual yang sesuai.

Menggunakan aromaterapi

Berdasarkan penyelidikan yang diterbitkan oleh Jurnal Perubatan Bulan Sabit Merah Iran, wangian yang dihasilkan dari aromaterapi boleh menjadi pilihan yang selamat untuk ubat mual semula jadi untuk wanita hamil.

Dalam kajian ini, ditunjukkan bahawa aroma lemon berkesan untuk mengurangkan rasa mual semasa hamil.

Anda juga boleh mencari aroma aromaterapi yang membuat anda berasa lebih baik seperti lavender atau pudina.

Makanan ringan selalu

Selalunya makan makanan ringan semasa mengandung membantu menjadikan perut kurang kenyang. Kerana perut yang terlalu kenyang atau terlalu kosong boleh mencetuskan rasa mual.

Oleh itu, makan makanan ringan dengan kerap. Pada waktu pagi misalnya:

• Yogurt
• epal
• Biskut
• Kacang

Anda juga boleh makan beberapa keping roti untuk menopang perut anda sebelum makan besar.

Bangun perlahan

Pergerakan tiba-tiba ketika bangun dari posisi tidur kadang-kadang boleh mencetuskan sakit pagi. Untuk itu, cubalah bangun perlahan-lahan sambil duduk di atas katil terlebih dahulu sebelum berdiri.

Minum banyak air

Minum banyak air membantu badan sentiasa terhidrasi dengan baik. Kebiasaan ini juga bertujuan untuk menggantikan cecair badan yang hilang ketika muntah.

Selain air biasa, anda boleh mengambil jus buah yang dicairkan, air kelapa, teh, atau sup.

Makan makanan segar

Walaupun anda loya, anda perlu mengisi badan anda dengan makanan berkhasiat untuk diedarkan kepada janin.

Terdapat beberapa pilihan makanan untuk wanita hamil yang dapat mengurangkan sakit pagi, adalah seperti berikut:

• Makanan serat (buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mengurangkan pengeluaran asid perut)
• Makanan sejuk (ais krim, salad, salad sayuran)
• Makanan yang tinggi vitamin B6 (alpukat, pisang, bayam, ikan, kacang)
• Halia
• Lemon

Aroma lemon dan halia yang menyegarkan dapat menenangkan perut dan mengurangkan loya.

Memakai pakaian yang longgar

Sentiasa berusaha memakai pakaian yang longgar ketika hamil untuk mengelakkan loya. Elakkan memakai pakaian yang terlalu ketat untuk wanita hamil.

Selain membuat anda tidak selesa, ini juga boleh menyebabkan rasa mual yang lebih kerap akibat merasa terlalu ketat.

Cukup rehat

Adalah sangat penting untuk mempunyai waktu rehat yang mencukupi semasa hamil. Semasa hamil anda lebih mudah letih kerana berat badan anda dua kali lebih banyak dari biasa.

Keletihan juga boleh mencetuskan loya, jadi anda perlu berehat. Pilih posisi tidur yang selesa dan selamat untuk wanita hamil supaya mereka dapat tidur nyenyak.

Sekiranya ragu-ragu, berjumpa doktor.