Mencuci tangan terlalu kerap sebenarnya boleh memberi kesan negatif

Mencuci tangan berguna untuk mencegah penularan penyakit berbahaya. Namun, mencuci tangan terlalu kerap juga tidak baik untuk kesihatan anda. Daripada melindungi tubuh daripada penyakit, mencuci tangan secara berlebihan sebenarnya akan meningkatkan risiko masalah kesihatan yang lain.

Mencuci tangan terlalu kerap mempunyai akibat

Lancarkan Klinik Mayo, ada kalanya wajib mencuci tangan. Ini termasuk sebelum makan, ketika menyediakan makanan, merawat luka, menggunakan dan menanggalkan kanta lekap, dan ketika tangan kelihatan kotor.

Mencuci tangan juga diperlukan setelah menggunakan tandas, batuk, bersin, menukar lampin, merawat orang sakit, dan menyentuh haiwan peliharaan. Walaupun boleh dilakukan setiap hari, ingatlah untuk tidak mencuci tangan anda secara berlebihan agar tidak mencetuskan kesan sampingan berikut.

1. Memudahkan anda sakit

Mencuci tangan terlalu kerap boleh mengganggu keseimbangan bakteria di dalam badan. Menurut Samer Blackmon, M.D., pakar perubatan dalaman di Amerika Syarikat, aktiviti ini sebenarnya akan membunuh bakteria bermanfaat yang membina sistem imun.

Semasa kecil, tubuh anda terdedah kepada pelbagai bakteria, virus, dan parasit. Ini sebenarnya berguna untuk menguatkan sistem imun. Sekiranya anda tidak pernah terdedah, sistem imun tidak dapat melawan kuman.

Ini kerana sistem imun tidak pernah mengenali mikrob penyebab penyakit yang paling biasa. Tanpa mikroba ini, sel-sel imun tidak dapat membuat antibodi atau mekanisme pertahanan lain.

Sebilangan pakar percaya bahawa keadaan ini memudahkan penyakit. Terutama jika kebiasaan mencuci tangan terlalu kerap bermula sejak kecil. Itulah sebabnya disyorkan untuk mencuci tangan mengikut keperluan.

2. Meningkatkan risiko terkena alahan

Selain bakteria, virus, dan parasit, tubuh juga terdedah kepada pelbagai alergen atau alergen sejak kecil. Pendedahan ini bermanfaat sehingga sistem kekebalan tubuh menyesuaikan diri dengan alergen dan tidak menganggapnya sebagai bahaya.

Alergi berlaku apabila sistem ketahanan badan berlebihan terhadap bahan asing yang sebenarnya tidak berbahaya. Reaksi berlebihan ini boleh menyebabkan gatal, keradangan, gejala sinus, dan gangguan pernafasan dan pencernaan.

Sekiranya anda mencuci tangan terlalu kerap, badan anda tidak berpeluang untuk "mengenali" bahan asing yang berpotensi menyebabkan alahan pada masa akan datang. Sementara itu, orang yang tumbuh terdedah kepada alergen sebenarnya mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami alergi.

3. Meningkatkan risiko kerengsaan dan penyakit kulit

Bahan kimia dalam sabun tangan dan alkohol dalam pembersih tangan boleh menyebabkan kerengsaan jika digunakan terlalu kerap. Kulit yang terkena bahan-bahan ini secara berlebihan cenderung menjadi kering, retak, dan bahkan berdarah.

Setelah kulit menjadi retak, bakteria dapat masuk ke dalam badan dengan mudah melalui celah yang telah terbentuk. Keadaan ini boleh menyebabkan jangkitan yang ditandai dengan gatal, kemerahan, dan nanah.

Pada sesetengah orang, mencuci tangan terlalu kerap boleh mencetuskan eksim dan memburukkan lagi gejala. Ekzema tidak dapat disembuhkan, tetapi gejalanya dapat dikendalikan melalui ubat.

Beberapa jenis penyakit bermula dengan tangan yang kotor, dan inilah sebab mengapa mencuci tangan sangat penting. Namun, pastikan tidak berlebihan untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini.