Mandi larut malam ketika hamil, bahaya atau tidak? & lembu; hello sihat

Kerana kesibukan anda pada waktu siang, anda mungkin perlu mandi pada waktu larut malam ketika anda hamil. Mandi sebelum tidur sememangnya boleh membuatkan anda berasa lebih selesa dan tidur lebih lena. Namun, adakah bahaya bersembunyi jika anda harus mandi larut malam ketika hamil? Untuk mengetahui jawapannya, pertimbangkan secara langsung penjelasan berikut.

Adakah boleh mandi larut malam ketika hamil?

Mandi larut malam ketika hamil pada dasarnya tidak dilarang. Sebabnya, tidak kira pukul berapa anda mandi, ia tidak mempengaruhi keadaan janin. Mandi larut malam atau subuh adalah baik, tetapi anda harus selalu berhati-hati ketika mandi.

Pastikan suhu air selamat untuk kehamilan dan anda juga menjaga keselamatan semasa mandi. Elakkan juga mandi terlalu lama pada waktu malam. Kulit akan menjadi lebih kering dan anda mungkin akan menjadi sejuk.

Risiko mandi larut malam ketika hamil

Walaupun mandi larut malam ketika hamil tidak dilarang, pastikan anda masih berhati-hati. Dalam kebanyakan kes, orang yang mandi pada waktu malam sudah keletihan dari aktiviti harian mereka. Akibatnya, tumpuan dan koordinasi dapat menurun. Sekiranya anda tidak berhati-hati, anda berisiko terjatuh atau tergelincir di bilik mandi. Oleh itu, jika anda harus mandi larut malam ketika hamil, selalu pastikan terdapat pegangan yang cukup kuat di sekitar kedudukan anda.

Apa yang harus dielakkan ketika anda harus mandi larut malam

Selain faktor keselamatan, ada satu perkara lagi yang harus anda perhatikan. Ini adalah suhu air yang digunakan untuk mandi. Wanita hamil tidak boleh mandi dengan air yang terlalu panas atau sejuk. Suhu yang sesuai untuk wanita hamil ketika mandi di bawah 37 darjah Celsius. Pada suhu ini, air biasanya terasa hangat, tidak panas.

Mandi larut malam ketika hamil boleh membuatkan anda ingin mandi air panas. Walau bagaimanapun, mandi air panas berisiko meningkatkan suhu badan anda. Sekiranya suhu teras wanita hamil mencapai 38 darjah Celsius dan ke atas, janin berisiko mengalami kecacatan atau ketidaksempurnaan.

Sementara itu, mandi di dalam air yang terlalu sejuk seperti ais berisiko menyebabkan saluran darah menyempit. Ini berbahaya kerana pada wanita hamil, jumlah darah akan meningkat hingga dua kali. Sekiranya jumlah darah meningkat tetapi alirannya terhalang, tekanan darah dapat meningkat. Mungkin juga terdapat pembengkakan pada bahagian badan yang tidak dibekalkan dengan darah.