Punca penyakit jantung yang mungkin tidak anda jangkakan

Terdapat pelbagai jenis penyakit jantung (kardiovaskular), dari serangan jantung hingga kegagalan jantung. Penyakit jantung memerlukan rawatan doktor secepat mungkin, kerana boleh menyebabkan kematian. Oleh itu, penting untuk mengetahui penyebab penyakit jantung, serta pelbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit ini.

Penyebab penyakit jantung yang biasa

Penyebab umum penyakit jantung adalah penyumbatan, keradangan, atau kerosakan pada jantung dan saluran darah di sekitarnya.

Secara amnya, penyakit jantung disebabkan oleh adanya plak. Ia bermula dengan plak pada arteri koronari, yang dari masa ke masa bertambah dan mengeras. Plak ini akan menyempitkan dan mengurangkan aliran darah kaya oksigen ke jantung. Pada tahap ini, gejala penyakit jantung akan mula dirasakan, salah satunya adalah sakit dada.

Plak yang menyebabkan penyakit jantung juga boleh pecah menyebabkan serpihan sel darah (platelet) melekat pada kawasan yang terkena dan membentuk gumpalan darah.

Keadaan ini dapat menyempitkan arteri koronari dan memburukkan lagi gejala. Apabila gumpalan darah menyekat arteri sepenuhnya, serangan jantung boleh berlaku. Penumpukan plak ini biasanya berlaku pada orang dengan aterosklerosis.

Jenis penyakit kardiovaskular lain, seperti endokarditis, disebabkan oleh jangkitan bakteria, virus, atau kulat. Selain itu, penyakit kardiovaskular juga boleh disebabkan oleh kecacatan kelahiran. Semasa dalam rahim, jantung tidak berkembang sepenuhnya.

Pelbagai faktor risiko penyakit jantung

Sebaliknya, terdapat banyak faktor yang menyebabkan seseorang lebih mudah diserang penyakit kardiovaskular daripada orang lain.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), penyebab umum penyakit jantung adalah kerosakan atau gangguan fungsi organ jantung. Ini dapat terjadi disebabkan oleh pengumpulan faktor risiko, seperti merokok, tekanan darah tinggi, keradangan pada saluran darah, dan kadar kolesterol atau gula darah yang tinggi.

Peningkatan tekanan darah, kolesterol dan kadar gula darah dipengaruhi oleh pelbagai aktiviti, aktiviti, dan keadaan persekitaran di sekitar anda. Semua perkara ini yang mungkin anda lakukan atau rasakan tetapi tidak sedar dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Faktor risiko penyakit jantung termasuk:

1. Umur

Risiko penyakit jantung meningkat seiring dengan usia, tanpa mengira faktor risiko lain. Risiko meningkat untuk lelaki selepas usia 45 tahun dan wanita selepas usia 55 tahun (atau menopaus).

Seiring bertambahnya usia, arteri mungkin menjadi sempit dan penumpukan plak akan berlaku. Gumpalan darah yang terbentuk dapat menyekat aliran darah di arteri. Keadaan inilah yang akhirnya menyebabkan penyakit jantung pada orang tua.

2. Tahap kolesterol total

Kolesterol total (jumlah semua kolesterol dalam darah) adalah faktor risiko penyakit jantung. Ingat kerana kolesterol dapat membentuk plak yang dapat menumpuk di arteri.

Teorinya adalah bahawa semakin banyak kolesterol dalam darah, semakin banyak plak bertambah dan bertambah. Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa semakin tinggi tahap kolesterol total, semakin tinggi risiko penyakit jantung.

Julat tahap kolesterol dalam darah yang perlu anda perhatikan, yaitu:

Normal: kurang daripada 200 mg / dL
Cukup tinggi: 200-239 mg / dL
Tinggi: 240 mg / dL dan lebih

3. Tabiat merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, selain mencetuskan masalah kesihatan yang lain. Nikotin dan bahan kimia lain dalam rokok membahayakan jantung dan saluran darah, meningkatkan risiko aterosklerosis (penyempitan arteri). Ini mungkin berlaku, walaupun anda hanya merokok sekali-sekala.

Nasib baik, seberapa banyak atau berapa lama anda merokok, berhenti merokok akan menguntungkan hati anda.

4. Keadaan darah tinggi atau diabetes

Menghidap darah tinggi atau diabetes menjadikan seseorang lebih mudah terkena penyakit kardiovaskular. Ini kerana hipertensi (tekanan darah tinggi) dapat meningkatkan kekejangan arteri dan penumpukan plak.

Kesan pada jantung dan saluran darah di sekitar jantung tidak banyak berbeza pada pesakit diabetes. Oleh itu, penyakit kardiovaskular disebut sebagai komplikasi diabetes.

Faktor risiko penyakit jantung yang tidak dijangka

Untuk keterangan lebih lanjut, mari kita bincangkan satu persatu pelbagai perkara yang tidak dijangka yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

1. Bunyi

Tahap kebisingan boleh mempengaruhi kesihatan jantung sehingga menyebabkan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Bermula pada sekitar 50 desibel, yang setara dengan bunyi bising dan kebisingan lalu lintas, dapat meningkatkan tekanan darah dan kemungkinan kegagalan jantung.

Untuk setiap kenaikan 10 desibel, kemungkinan anda menghidap penyakit jantung dan strok juga akan meningkat. Ini mungkin berkaitan dengan bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap tekanan.

2. Bilangan anak yang dimiliki

Wanita yang hamil lebih dari satu kali atau mempunyai banyak anak mempunyai risiko peningkatan penyakit jantung, termasuk peningkatan risiko fibrilasi atrium, juga dikenal sebagai AF. Ini adalah keadaan degupan jantung yang tidak teratur, yang boleh menyebabkan pembentukan gumpalan darah di jantung yang menyebabkan strok, dan komplikasi lain.

Satu kajian melaporkan bahawa wanita yang hamil empat kali atau lebih mengalami peningkatan 30-50 peratus untuk mengalami AF berbanding dengan wanita yang tidak pernah hamil.

Semasa mengandung, jantung bertambah besar, hormon tidak seimbang, dan sistem imun bertambah baik. Ini dianggap sebagai pencetus penyakit jantung. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami hubungan antara keduanya.

3. Kesepian

Mempunyai sedikit kawan dan tidak senang dengan persahabatan atau percintaan akan membuat anda merasa kesepian. Hati-hati, kesunyian meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.

Rasa sunyi sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan kesan tekanan yang lain. Oleh itu, anda harus mengembangkan persahabatan anda, misalnya dengan menyertai pasukan sukan. Dengan cara itu anda akan mendapat manfaat daripada bersenam dan membuat lebih ramai rakan.

4. Kerja lebih masa yang kerap

Orang yang bekerja sekurang-kurangnya 55 jam seminggu lebih berisiko terkena penyakit jantung daripada orang yang bekerja 35-40 jam seminggu.

Penyelidik menjelaskan bahawa bekerja lebih masa membuat seseorang menghabiskan lebih banyak masa di pejabat. Ini menjadikan seseorang lebih tertekan kerana tuntutan kerja yang tinggi atau terdedah kepada bunyi bising dan bahan kimia lain.

Waktu yang terhad di rumah kerana kerja lebih masa menyukarkan seseorang untuk bersenam atau bergerak lebih banyak sehingga mereka berisiko terkena penyakit jantung.

5. Penyakit gusi

Penyakit gusi boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, bukan hanya menyebabkan masalah pada mulut.

Sebabnya adalah kerana bakteria di gusi boleh menyebabkan keradangan atau pembengkakan di kawasan gusi, yang akhirnya dapat menyebar ke arteri di sekitar jantung.

Di samping itu, penyakit ini juga memburukkan tekanan darah, sehingga plak terbentuk di arteri. Ini menyebabkan arteri (saluran darah yang membawa darah dari jantung) menjadi menebal kerana penumpukan plak.

Keadaan ini disebut aterosklerosis, yang menyukarkan aliran darah ke jantung anda dan meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.

6. Sakit bahu

Anda tidak akan pernah menyangka bahawa sakit bahu adalah salah satu penyebab peningkatan risiko penyakit jantung.

Penyelidikan yang mendalam Jurnal Perubatan Pekerjaan dan Alam SekitarOrang yang mempunyai faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes, cenderung mengalami sakit bahu atau kecederaan manset rotator.

Hubungan antara keduanya masih tidak menentu, tetapi para penyelidik mengatakan bahawa merawat tekanan darah tinggi dan faktor risiko lain juga dapat membantu melegakan sakit bahu.

Penyelidikan sebelumnya juga mendapati bahawa orang dengan sindrom karpal, tendonitis Achilles, dan siku tenis juga mempunyai risiko penyakit jantung yang meningkat.

7. Menonton TV terlalu lama

Tidak ada salahnya menonton TV semasa berehat dan bersantai di rumah. Namun, menonton TV terlalu lama boleh menjadi penyebab penyakit jantung. Sekiranya anda hanya berjam-jam di depan TV dan menghidupkan makanan yang sama, ini boleh meningkatkan risiko anda menghidap penyakit jantung.

Persatuan Jantung Amerika melaporkan bahawa berdiri diam atau duduk dalam kedudukan yang sama untuk jangka masa yang panjang adalah faktor risiko serangan jantung dan strok.

Tubuh yang tidak aktif secara amnya buruk untuk kesihatan keseluruhan anda, terutamanya jantung anda. Ini menjadikan anda terdedah kepada pembekuan darah.

Sebaliknya, ketika menonton tv semasa makan berlebihan, anda lebih cenderung memilih makanan ringan sebagai makanan ringan. Ia juga akan meningkatkan risiko penyakit jantung.