Mendengar degupan jantung di telinga, adakah perkara biasa?

Sebilangan orang dapat merasakan dengungan atau bahkan mendengar degupan jantung di telinga dalam diam. Sekiranya anda mengalaminya, ini dapat menunjukkan bahawa anda mempunyai keadaan yang dikenali sebagai tinnitus berdenyut. Tidak perlu panik, berikut adalah pelbagai sebab dan cara menangani bunyi degupan jantung yang terdengar di telinga anda.

Apa itu tinnitus berdenyut?

Tinnitus berdenyut sedikit berbeza dari keadaan serupa yang disebut tinnitus. Tinnitus dicirikan oleh suara berdengung, bersiul, mendesis, atau mengklik di telinga kerana sel saraf mengambil isyarat tidak normal yang bergerak dari telinga ke otak.

Sementara itu, penyakit telinga mempunyai ciri khas seperti mendengar bunyi irama yang masih menyerupai degupan jantung dari badan. Suara pemukul ini adalah suara darah yang beredar di arteri di sekitar kawasan telinga.

Apa yang menyebabkan tinnitus berdenyut?

British Tinnitus Association mengatakan penyebab tinnitus berdenyut lebih senang dijumpai daripada penyebab tinnitus biasa. Walau bagaimanapun, punca sebenar masih sukar ditentukan.

Biasanya, tinnitus berdenyut berlaku di satu telinga. Keadaan ini disebabkan oleh perubahan aliran darah di pembuluh dekat telinga atau perubahan ukuran aliran darah. Saluran ini merangkumi arteri dan urat besar di leher dan pangkal tengkorak, serta saluran kecil di telinga itu sendiri.

Keadaan berikut boleh menyebabkan tinnitus berdenyut:

1. Hipertiroidisme

Keadaan, seperti hipertiroidisme, tirotoksikosis, atau anemia teruk boleh menyebabkan tinnitus berdenyut. Ini kerana ketika mengalami keadaan ini, darah mengalir dengan cepat, menjadikannya lebih sedap daripada darah yang mengalir perlahan.

2. Aterosklerosis

Aterosklerosis (pengerasan arteri) boleh menyebabkan bahagian dalam saluran darah menjadi tidak teratur, sehingga aliran darah akan bergelora (kacau). Aliran ini kemudian menjadi bising, sama seperti sungai menjadi lebih kuat di deretan jeram atau air terjun.

3. Ketumbuhan di kepala atau leher

Tumor di kepala atau leher menyebabkan pengembangan saluran darah yang tidak normal dan ini boleh menyebabkan tinnitus jenis ini. Sebilangan besar tumor yang berkaitan dengan tinnitus berdenyut adalah jinak.

4. Hipertensi

Keadaan yang disebut hipertensi intrakranial jinak atau idiopatik boleh menyebabkan tinnitus berdenyut. Selain tinnitus berdenyut, keadaan ini boleh menyebabkan gejala, dari sakit kepala hingga gangguan penglihatan.

Hipertensi yang menyebabkan tinnitus berdenyut paling kerap berlaku pada wanita muda atau pertengahan umur yang berlebihan berat badan. Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh berlaku pada usia berapa pun dan pada lelaki dan wanita.

5. Kesedaran

Terlepas dari yang disebutkan di atas, keadaan ini juga dapat timbul akibat peningkatan kesadaran anda terhadap suara. Ini boleh dipengaruhi oleh keadaan berikut:

• Kehilangan pendengaran yang konduktif, seperti gendang telinga yang pecah, cenderung membuat orang lebih mengetahui akan bunyi di dalam badan mereka.
• Sensitiviti yang meningkat di jalan pendengaran dapat memberi amaran kepada otak terhadap kebisingan normal di saluran darah.

Sekiranya anda merasakan anda mendengar degupan jantung di telinga anda secara berterusan, cubalah berjumpa doktor. Doktor anda akan membantu anda mencari penyebabnya dengan melakukan serangkaian ujian, termasuk MRI, ultrasound, dan lain-lain untuk mengkaji aliran dan tekanan darah di saluran darah di kepala anda.

Bagaimana untuk menghentikan bunyi berdetik ini?

Apabila anda mendengar degupan jantung di telinga anda, ini menunjukkan bahawa terdapat keadaan lain di badan anda. Oleh itu, tinnitus berdenyut perlu dirawat mengikut penyebabnya.

1. Sekiranya penyebabnya adalah peredaran darah yang terganggu

Tekanan darah tinggi perlu diatasi dengan mengambil ubat dan memperbaiki gaya hidup anda. Anda perlu mengelakkan pengambilan makanan natrium yang tinggi, bersenam secara teratur, berhenti merokok, dan berlatih menguruskan tekanan dengan baik.

Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah dengan saluran darah anda (misalnya, disebabkan oleh aterosklerosis), anda mungkin perlu menjalani pembedahan atau kateter untuk memperbaiki aliran darah.

2. Terapi bunyi

Terapi bunyi biasanya digunakan untuk merawat tinitus berdenyut kerana peningkatan kepekaan telinga. Ini dilakukan dengan membuat anda mendengar suara persekitaran, radio, aplikasi khas, atau penjana bunyi khas. Peranti tertentu boleh menghasilkan "white noise" yang dapat mengurangkan gangguan yang disebabkan oleh bunyi telinga yang berterusan.

3. Terapi kognitif tingkah laku

Kadang-kadang, suara yang menjengkelkan di kepala anda boleh datang dari keadaan psikologi anda sendiri. Oleh itu, kaedah ini digunakan untuk merawat tinitus berdenyut dari sisi itu. Daripada cuba mematikan suara pemukul yang terus anda dengar, seorang psikolog akan membantu mengubah cara anda bertindak balas terhadap bunyi-bunyi ini.

4. Tenang

Terapi relaksasi akan membantu menurunkan degupan jantung, tekanan darah, dan aktiviti otak anda yang membuat anda mendengar degupan jantung di telinga anda secara berterusan. Terapi ini secara amnya melibatkan latihan pernafasan, perhatian, dan meditasi.

Sebilangan penyebab tinnitus berdenyut dapat diatasi sepenuhnya, dengan syarat anda mendapat diagnosis yang tepat. Oleh itu, periksa keadaan anda dengan segera sekiranya anda merasakan anda mendengar degupan jantung di telinga yang berterusan. Semakin awal anda memulakan terapi, hasilnya akan lebih baik untuk kualiti hidup anda.