Benih adas untuk kembung, adakah ia benar-benar selamat dan berkesan untuk digunakan?

Hampir semua orang mungkin mengalami aduan perut kembung. Perut kembung ini biasanya disebabkan oleh pengeluaran gas yang berlebihan di perut, serta gangguan pergerakan otot di saluran pencernaan. Bukan hanya menyebabkan rasa tidak selesa, perut kembung juga dapat membuat anda merasa sakit dan membuat ilusi perut anda kelihatan besar. Katanya, biji adas boleh digunakan untuk meredakan keluhan perut kembung ini. Adakah betul?

Adakah benar bahawa biji adas berguna untuk kembung?

Berbanding dengan lada, ketumbar, atau kacang lilin, tidak semua orang biasa dengan penggunaan biji adas sebagai rempah memasak. Sebenarnya, biji adas adalah salah satu rempah yang biasanya dijadikan rempah dalam memasak.

Biji adas mempunyai rasa manis yang khas tetapi agak pedas, sehingga dapat membantu melengkapkan rasa hidangan itu sendiri. Anda biasanya dapat menemukan biji adas utuh, atau menghancurkannya menjadi serbuk.

Menariknya, selain sering digunakan sebagai pelengkap rasa makanan, biji adas juga dapat digunakan untuk menghilangkan kembung. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, perut kembung boleh disebabkan oleh penumpukan gas di dalam perut.

Di sinilah biji hijau-coklat pucat ini berfungsi untuk mengurangkan pengeluaran gas tersebut. Ini kerana biji adas membantu merehatkan otot dalam sistem pencernaan.

Kajian yang diterbitkan oleh Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences juga menjelaskan sesuatu yang serupa. Menurut kajian ini, adas boleh digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan.

Apakah ramuan dalam biji adas?

Sumber: bimbima

Terdapat beberapa ramuan dalam biji adas yang bertindak untuk menghilangkan kembung perut dengan mengurangkan jumlah pengeluaran gas. Nampaknya, biji adas mengandungi serat yang cukup banyak.

Dibuktikan oleh terdapat kira-kira 2 gram (gr) serat dalam satu sudu biji adas. Bagi anda yang mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung kerana terlalu banyak gas, memakan makanan yang kaya dengan serat akan melegakannya.

Di samping itu, kajian dari Arabian Journal of Chemistry, menjelaskan bahawa terdapat pelbagai komponen yang terdapat dalam biji adas. Bermula dari antibakteria, antijamur, hingga anti-radang atau anti-radang.

Pelbagai bahan ini dapat mengurangkan, bahkan menghilangkan bakteria yang menyebabkan pengeluaran gas yang tinggi di dalam perut.

Bagaimana cara menggunakan biji adas?

Untuk melegakan penumpukan gas yang menyebabkan perut kembung, anda boleh memanfaatkan biji adas dengan cara berikut:

1. Ambil kira-kira satu sudu teh biji adas, kemudian hancurkan atau kisar sehingga membentuk serbuk sebelum anda mencampurkannya dalam memasak atau teh.
2. Masukkan biji adas ke dalam masakan, atau masukkan serbuk ke satu cawan air suam.

Sebagai alternatif, anda juga boleh mencuba biji adas yang telah diproses menjadi makanan tambahan.

Juga berjumpa doktor

Walaupun biji adas mempunyai manfaat yang baik di belakangnya, ia tidak menolak kemungkinan menyebabkan alergi. Kandungan dalam biji adas mungkin tidak disarankan untuk dimakan oleh semua orang.

Oleh itu, sentiasa berusaha berjumpa doktor sebelum menggunakan biji adas untuk melegakan gas yang menyebabkan perut kembung.

Sebelum membenarkannya, doktor biasanya akan mempertimbangkan keadaan kesihatan anda. Dengan begitu, risiko kesan sampingan dari penggunaan rempah ini sekurang-kurangnya dapat dikurangkan.