Sembelit (sembelit): sebab, ubat, gejala, cara mengatasi

Definisi

Apa itu sembelit?

Sembelit atau sembelit adalah gangguan pencernaan kerana penurunan kerja usus. Masalah pencernaan ini dicirikan oleh aduan sembelit atau buang air besar yang tidak lancar untuk jangka masa tertentu.

Secara umum, sembelit boleh didefinisikan sebagai pergerakan usus yang tidak teratur, iaitu kurang dari 3 kali seminggu.

Walaupun begitu, kekerapan buang air besar akan berbeza dari orang ke orang. Sebilangan orang mengalami pergerakan usus beberapa kali sehari, sementara yang lain mengalami satu hingga dua pergerakan usus dalam seminggu.

Seberapa biasa keadaan ini?

Sembelit adalah salah satu masalah sistem pencernaan yang paling biasa. Adalah perkara biasa bagi setiap orang untuk merasa sukar untuk melakukan pergerakan usus sesekali. Seseorang juga cenderung mengalami kesukaran membuang air besar ketika menukar atau mencuba makanan, tekanan, atau perkara lain.

Walau bagaimanapun, kumpulan usia yang paling berisiko mengalami sembelit adalah wanita hamil, orang yang berlebihan berat badan atau gemuk, dan orang tua. Ini juga boleh berlaku pada orang yang duduk terlalu kerap untuk jangka masa yang panjang.

Sembelit dapat dicegah seawal mungkin dengan mengurangkan faktor risiko. Sekiranya anda mahukan lebih banyak maklumat, sila berjumpa doktor.

Tanda & simptom

Apakah tanda-tanda dan gejala sembelit?

Tanda-tanda dan gejala sembelit cukup pelbagai. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami sembelit umumnya mengalami gejala termasuk:

penyumbatan usus,
najis keras atau kering,
sakit perut dan terasa mual,
BAB kurang dari 3 kali seminggu,
perut terasa sesak, keras, kenyang, atau sesak,
Pergerakan usus berdarah atau pendarahan selepas buang air besar, dan
tidak berpuas hati setelah mengalami pergerakan usus atau merasakan ada sesuatu yang tersekat

Sekiranya anda mengalami satu atau lebih daripada gejala yang disebutkan dan berlanjutan selama lebih dari 3 bulan, keadaan ini diklasifikasikan sebagai sembelit kronik.

Mungkin ada tanda dan gejala yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala tertentu, berjumpa doktor.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Kesukaran membuang air besar biasanya diselesaikan dengan rawatan sederhana. Walau bagaimanapun, pergerakan usus yang sukar mengganggu kehidupan seharian mungkin memerlukan rawatan daripada doktor.

Selain itu, anda yang mempunyai riwayat keluarga menghidap barah usus besar atau barah usus juga diharapkan segera berjumpa doktor. Anda juga harus menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami simptom sembelit seperti:

demam,
Najis berdarah,
pening dan muntah,
sakit perut yang berterusan,
penurunan berat badan secara tiba-tiba
sakit belakang bawah, dan
pendarahan dari rektum (tempat penyimpanan najis sementara)

Sebab

Apakah punca-punca sembelit?

Sembelit bermaksud bahawa najis yang melalui usus bergerak lebih perlahan daripada biasa. Ini menyebabkan najis menjadi keras. Sebab-sebab sembelit yang dialami oleh setiap orang adalah berbeza, termasuk:

Makanan yang buruk

Makanan yang buruk sebenarnya boleh menyebabkan masalah pencernaan dan menyebabkan sembelit.

Contohnya, tidak cukup makan sayur-sayuran dan buah adalah salah satu sebab seseorang sukar membuang air besar. Sebabnya, buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi banyak serat yang dapat melembutkan najis sehingga mudah dilewatkan.

Ini juga berlaku semasa anda malas minum. Akibatnya, najis akan menjadi lebih padat, kering, dan sembelit akan berlaku.

Malas mahu bergerak

Senaman adalah salah satu cara untuk memperbaiki pergerakan usus. Ini kerana usus perlu bergerak supaya sisa dapat melalui usus dengan lancar. Pergerakan usus ini dipengaruhi oleh pergerakan badan.

Sekiranya anda malas untuk bergerak atau sering duduk dalam jangka masa yang lama, pergerakan usus akan menjadi perlahan dan najis akan sukar untuk melalui usus. Akibatnya, anda menghadapi masalah membuang air besar.

Penggunaan ubat-ubatan tertentu

Ubat-ubatan tertentu juga boleh menyebabkan sembelit, termasuk:

antasid,
penghilang rasa sakit,
anti-kemurungan,
makanan tambahan besi, dan
antikonvulsan

Mengandung

Sembelit semasa kehamilan adalah masalah pencernaan yang paling biasa. Ini boleh berlaku kerana perubahan hormon yang mengendurkan otot usus, mengakibatkan pergerakan usus lambat. Akibatnya, najis menjadi keras dan sukar dilalui.

Penyakit tertentu atau masalah kesihatan

Anda yang menderita penyakit di bawah juga boleh mengalami sembelit.

Diabetes
Hipotiroidisme
penyakit Parkinson
Hyperparathyroidism
Pukulan

Tekanan atau pengaruh dari persekitaran

Kegelisahan, kebimbangan, atau tekanan boleh membuat pergerakan usus menjadi lebih perlahan. Ini tentu menyebabkan kotoran bergerak lebih perlahan. Akibatnya, najis menjadi kering dan lebih padat, sehingga sukar dilalui.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya mengalami sembelit?

Kumpulan atau kumpulan tertentu lebih berisiko mengalami sembelit, iaitu:

warga tua,
ibu mengandung,
kurang penggunaan serat atau dehidrasi,
jarang melakukan aktiviti,
berat badan berlebihan (kegemukan), dan
meneruskan perjalanan jauh.

Komplikasi

Apakah komplikasi sembelit?

Sekiranya sembelit dibiarkan dalam jangka masa panjang atau tidak dirawat dengan betul, ia pasti boleh menyebabkan komplikasi. Beberapa komplikasi yang harus anda ketahui termasuk:

luka di sekitar dubur (fisur dubur),
buasir (buasir),
rektum keluar melalui dubur (rektum rektum), dan
Pelepasan secara tiba-tiba (inkontinensia alvi)

Diagnosis

Bagaimana untuk mendiagnosis keadaan ini?

Selain daripada pemeriksaan fizikal, sembelit atau sembelit juga akan didiagnosis dengan ujian dan prosedur berikut. Prosedur yang disenaraikan bertujuan untuk mencari penyebabnya, sehingga anda dapat mendapatkan rawatan yang tepat.

Ujian darah

Ujian darah akan dilakukan untuk mencari keadaan sistemik, seperti tiroid rendah (hipotiroidisme) atau tahap kalsium tinggi.

X-Ray

X-Ray bertujuan untuk membantu doktor menentukan sama ada usus tersumbat atau jika terdapat tinja yang telah menyekat saluran yang menyebabkan sembelit.

Pemeriksaan lain

Selain daripada ujian darah dan sinar-X, terdapat beberapa prosedur yang digunakan doktor untuk mengetahui punca sembelit, iaitu:

sigmoidoskopi ,,
kolonoskopi,
manometri anorektal,
kajian transit usus,
skintigrafi,
defekografi semasa buang air besar, dan
Defekografi MRI.

Dadah & Ubat

Bagaimana anda mengatasi masalah sembelit?

Terdapat pelbagai cara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi sembelit, dari pengambilan ubat dari doktor, hingga mengubah diet anda.

Ambil julap

Salah satu cara untuk mengatasi sembelit dengan cepat adalah julap. Julap atau pencahar ini boleh diperolehi tanpa preskripsi atau dengan preskripsi. Beberapa julap yang biasanya diambil untuk mengatasi sembelit termasuk:

suplemen serat, Metamucil® dan Fibercon®,
perangsang, seperti bisacodyl,
julap osmotik yang mengandungi laktulosa dan magnesium sitrat,
pelincir (pelincir), dan
pelembut najis

Gaya hidup sihat

Selain mengambil julap, anda juga perlu mengubah gaya hidup anda agar lebih sihat. Anda boleh mulai dari mengubah diet dan tabiat anda, seperti:

banyakkan makanan berserat, seperti bayam, kubis, buah kiwi, dan jeruk,
minum banyak air,
penggunaan makanan tambahan serat sebagai tambahan, dan
bersenam secara rutin untuk melancarkan pergerakan usus.

Operasi

Sekiranya penyebab sembelit adalah prolaps rektum atau rawatan di atas tidak berjaya, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan. Prosedur ini dilakukan untuk membuang kolon sekiranya otot usus besar tidak berfungsi dengan baik.

Rawatan rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh digunakan untuk merawat sembelit?

Sebilangan besar kes sembelit ringan hingga sederhana dapat dirawat di rumah. Anda boleh memulakan dengan merakam apa yang anda makan dan minum dan kemudian buat perubahan.

Beberapa cara semula jadi untuk mengatasi sembelit termasuk:

gunakan diet yang sihat agar BAB lancar,
minum air secukupnya, terutamanya ketika melakukan aktiviti berat,
elakkan ubat-ubatan bebas yang boleh menyebabkan sembelit,
senaman yang kerap, terutamanya selepas makan,
menguruskan tekanan dengan bermeditasi atau mengejar hobi, dan
tidak menahan pergerakan usus.

Pencegahan

Apakah cara untuk mengelakkan sembelit?

Sebenarnya, cara untuk mengelakkan sembelit hampir sama dengan cara melancarkan pergerakan usus. Ini bermaksud bahawa rawatan di rumah yang anda lakukan perlu selalu digunakan agar tidak menyebabkan sembelit, seperti: