Suka berbohong? hancurkan tabiat buruk anda dengan 5 helah mudah ini

Kadang-kadang orang yang suka berbohong berfikir bahawa mereka kelihatan keren dengan apa yang mereka banggakan di hadapan orang lain. Tidak jarang berbohong adalah tanda bahawa mereka tidak dapat menerima siapa mereka sebenarnya.

Kalau difikirkan, berbohong memang akan membuat anda tenang dan selesa untuk seketika. Walau bagaimanapun, kesan jangka panjang boleh membahayakan keperibadian anda, anda tahu! Dari beberapa pembohongan pertama, anda boleh dilabel sebagai tidak jujur ​​dan tidak boleh dipercayai. Lalu, bagaimana anda berhenti berbohong?

Penjelasan mudah mengapa orang suka berbohong

Berbohong adalah sesuatu yang boleh berlaku, sama ada anda mempunyai niat baik atau buruk. Namun, berbohong boleh menyebabkan ketagihan, hampir sama dengan kesan penyalahgunaan bahan ketagihan.

Lalu mengapa orang berbohong? Sebab klasik mungkin ialah melindungi rahsia yang disimpan. Kadang-kadang orang juga berbohong sebagai jalan keluar dari masalah yang menyebabkan mereka mengganggu. Pembohongan nampaknya dilihat sebagai jalan pintas.

Selanjutnya, berbohong juga dilakukan agar orang itu terhindar dari kritikan, yang seterusnya dapat membuatnya malu dan bahkan merasa bersalah.

Akhirnya, berbohong akan berubah menjadi kebiasaan seseorang. Sebabnya, kehidupan setiap orang tidak semestinya aman dan selesa, selalu dari masalah atau kritikan. Konflik pertemuan adalah semula jadi dan tidak dapat dielakkan. Oleh itu, semakin lama anda berbohong, semakin sukar untuk berhenti berbohong, semakin mengerikan dan berisiko hidup anda.

Bagaimana anda boleh memulakan kehidupan yang lebih jujur?

1. Ketahui terlebih dahulu apa yang membuat anda berbohong

Seperti yang dijelaskan di atas, pembohongan mempunyai alasan dan tujuan mereka sendiri. Mungkin anda mempunyai tujuan dan objektif anda sendiri berdasarkan pembohongan yang anda katakan. Apa yang anda sembunyikan? Adakah cara untuk mengatakan yang sebenarnya?

Sebabnya, semua penagih berbohong akan merasakan bahawa hanya berbohong dapat menutup diri dari semua yang berbau negatif. Tetapi sayangnya, semakin mereka menutup ketagihan, semakin palsu kehidupan mereka. Kerana pada akhirnya, segala-galanya, apa yang anda katakan dan lakukan akan menjadi dusta.

2. Belajar untuk mendengarkan hati anda

Biasanya ketika menghadapi situasi yang rumit, hati nurani anda sudah mempunyai pendapatnya sendiri. Fikirkanlah, semua orang akan tahu bahawa berbohong itu salah. Namun, kerana takut akan akibatnya, anda juga mengabaikan hati nurani anda untuk mengatakan yang sebenarnya dan lebih suka berbohong. Oleh itu, mulailah menjadi lebih peka untuk mendengarkan hati anda.

Ini boleh dimulakan dengan contoh kecil, seperti ketika anda ditanya apakah pakaian yang dipakai teman atau teman wanita anda atau tidak. Sekiranya anda berfikir atau merasakan hanya buruk atau buruk, katakan demikian. Walaupun boleh menjadi canggung bagi anda dan orang lain selepas itu, ada baiknya anda mulai mengamalkan kebiasaan berbohong. Abaikan "rasa tidak enak" atau teragak-agak untuk mengatakan perkara yang tidak sesuai dengan anda.

Namun, bersikap jujur ​​dan menyakiti perasaan lain bukanlah perkara yang sama, anda tahu. Anda juga harus memilih kata-kata anda dengan bijak agar kejujuran anda tidak menjadi bumerang.

3. Cuba akui bahawa anda berbohong

Mendengarkan hati anda tidak semestinya menjadikan anda orang yang paling jujur ​​di dunia. Sudah tentu, masih ada pembohongan besar atau kecil yang secara tidak sengaja anda buat dan memberitahu orang lain.

Perkara yang perlu dilakukan di sini adalah berlatih lagi. Kali ini, cubalah mengakuinya setelah anda berbohong. Sebagai contoh, dengan mempercayaikepada rakan yang baru sahaja anda berbohong kepada ibu bapa anda. Paling tidak, anda boleh menjadi lebih jujur ​​dengan orang yang paling dekat dengan anda walaupun anda masih berbohong, dan sebenarnya, mengakui itu lebih baik daripada tidak ada.

Dengan mengakui kesilapan danmempercayai,Anda juga akan dapat memahami pemikiran anda sendiri dengan lebih baik. Anda boleh merenung, mengapa anda berbohong dan apa yang akan berlaku sekiranya pembohongan anda diketahui.

4. Seboleh-bolehnya, elakkan situasi sukar

Selalunya, berbohong berlaku ketika anda berada dalam keadaan sukar dan terpojok. Untuk mengatasi ini, cubalah yang terbaik untuk mengelakkan situasi di mana anda terpaksa berbohong. Cuba atur dan rancang dengan sebaik mungkin apa yang akan anda lakukan dan lakukan untuk mengelakkan kebiasaan membuatnya.

Katakan anda mesti menjemput pasangan anda pada pukul tujuh malam. Bersedia lama sebelum tiba masanya. Jangan terlalu ketat sehingga anda terlambat dan akhirnya berbohong dengan pasangan anda dengan alasan jalan itu macet.

5. Cuba berdiam diri, jangan terlalu banyak bercakap

Orang yang suka berbohong biasanya pandai membuat cerita. Begitu cerdas, ceritanya begitu kompleks dan panjang sehingga pembohongannya tidak dapat dipatahkan lagi. Oleh itu, mulai sekarang, biasakan menyimpan kata.

Sekiranya kerja anda tidak selesai walaupun sudah berlalutarikh akhir-tiada alasan. Katakan sahaja anda menyesal dan langkah apa yang akan anda ambil ketika ini untuk menyelesaikan masalah tersebut. Sekiranya ketua anda atau ahli pasukan anda memberi amaran panjang, cubalah berdiam diri. Jangan membela diri, atau semakin tergoda untuk berbohong.