Rehat tempat tidur semasa mengandung, untuk apa? siapa yang memerlukannya?

Sebilangan wanita hamil mungkin diharuskan rehat di atas katil semasa kehamilannya. Ya kadangkala rehat di atas katil semasa hamil diperlukan dalam keadaan tertentu. Ini dilakukan untuk menjaga kesihatan ibu semasa mengandung dan janin. Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai rehat di atas katil ketika mengandung? Lihat penjelasan berikut.

Apakah itu rehat di atas katil ketika mengandung?

Sebilangan wanita hamil dalam keadaan tertentu mungkin perlu rehat di atas katil. Bila rehat di atas katil, ibu diminta untuk mendapatkan lebih banyak rehat dan menurunkan tahap aktiviti mereka dari masa ke masa. Rehat di atas katil itu tidak bermakna anda harus menghabiskan sepanjang hari di tempat tidur. Anda masih boleh melakukan aktiviti di rumah, tetapi tidak melakukan aktiviti yang berat.

Walau bagaimanapun, dalam kes tertentu, rehat di atas katil ini juga bermaksud bahawa anda hanya dalam keadaan duduk atau berbaring. Anda hanya dibenarkan bangun ketika mahu ke tandas atau bilik mandi. Rupa-rupanya, bagaimana membentuk rehat di atas katil bagi wanita hamil ia bergantung pada keadaan wanita hamil. Sudah tentu, doktor anda akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak perlu dilakukan selama ini rehat di atas katil. Jadi, anda tidak perlu risau.

Apa tujuannya rehat di atas katil ketika mengandung?

Rehat di atas katil ketika hamil sudah tentu dilakukan untuk tujuan tertentu, yang mengambil kira keadaan anda dan janin di dalam kandungan. Seperti:

Memberi peluang untuk badan bekerja dengan normal / pulih
Mengurangkan tekanan
Menurunkan tekanan darah (bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi)
Mengurangkan risiko kelahiran prematur
Meningkatkan aliran darah ibu ke plasenta
Membantu meningkatkan berat janin di rahim

Sesiapa yang mungkin memerlukan rehat di atas katil ketika mengandung?

Beberapa keadaan yang diperlukan oleh ibu hamil rehat di atas katil adalah:

Preeklampsia, eklampsia, atau tekanan darah tinggi
Terdapat risiko kelahiran prematur
Perubahan pada serviks (serviks), terutamanya jika anda mengandung anak kembar atau mempunyai sejarah ketidakupayaan serviks
Kehamilan berganda, kerana lebih berisiko
Pertumbuhan dan perkembangan janin yang lemah
Kencing manis semasa mengandung
Pendarahan faraj
Komplikasi plasenta, seperti gangguan plasenta, plasenta previa, dan plasenta accreta

Apakah kesan sampingannyarehat di atas katil ketika mengandung?

Brehat ed semasa hamil membantu memulihkan keadaan tertentu. Walau bagaimanapun, rehat di atas katil hamil juga boleh membuat anda tidak selesa dan boleh memberi kesan sampingan kepada anda. Sepanjang hari duduk atau tidur dan tidak melakukan apa-apa aktiviti, tentunya boleh membuatkan badan anda sakit.

Menghabiskan masa yang lama di tempat tidur boleh membuatkan otot dan sendi anda sakit dan sakit. Selain itu, ia juga dapat meningkatkan risiko pembekuan darah, terutama pada kaki. Tidak melakukan banyak aktiviti juga meningkatkan risiko penurunan jisim tulang.

Bukan hanya itu, anda juga mungkin merasa bosan secara emosi. Ini memberi anda risiko kecemasan, kemurungan, rasa bersalah, dan perasaan perubahan mood untuk meningkatkan. Emosi negatif ini tentunya dapat menghalang pemulihan anda.

Apa yang perlu dibuat bila rehat di atas katil semasa mengandung?

Untuk mengelakkan kesan negatif dari rehat di atas katil, anda harus bertanya kepada doktor anda, apa yang masih boleh anda lakukan pada masa itu rehat di atas katil. Jadi, ada sesuatu yang boleh anda lakukan dan anda tidak menghabiskan sepanjang hari di tempat tidur.

Berikut adalah petua untuk memastikan anda sihat pada masa itu rehat di atas katil:

Lakukan apa yang anda boleh lakukan. Contohnya, seperti berjalan di sekitar bilik anda, membaca buku, menonton TV, bermain di internet dan sebagainya.
Lakukan senaman ringan yang anda boleh. Anda mungkin masih boleh melakukan senaman ringan di tempat tidur agar peredaran darah anda terjaga. Contohnya, seperti menggerakkan tangan dan kaki anda dalam bulatan atau menekan bola.
Teruskan pengambilan makanan anda. Pastikan anda makan makanan yang sihat. Sekiranya anda tidak dapat makan banyak sekaligus, anda boleh makan bahagian yang lebih kecil tetapi lebih kerap.
Banyak minum. Supaya badan anda terhidrat dengan baik. Minum banyak air juga dapat membantu anda mengelakkan sembelit, memandangkan anda hanya melakukan sedikit aktiviti.
Tidur atau duduk dalam keadaan selesa. Berbaring di sebelah kiri anda dapat membantu meningkatkan aliran darah ke janin. Anda mungkin perlu mengubah posisi tidur anda setiap jam untuk mencegah kekejangan, mengurangkan rasa sakit, dan mencegah kerengsaan kulit. Meletakkan bantal di bawah kepala, di bawah perut, dan di antara lutut anda mungkin membuat anda lebih selesa. Apabila anda selesai makan, cubalah untuk tidak tidur dengan segera. Lebih baik duduk sebentar untuk mengelakkan pedih ulu hati.