Apa yang berlaku kepada bayi sekiranya ibu mengalami tekanan semasa mengandung? & lembu; hello sihat

Kehamilan bukanlah perkara yang mudah. Ketika hamil, kadang-kadang ibu sangat risau akan segala hal. Perubahan hormon pada wanita hamil kadang-kadang menjengkelkan dan menimbulkan masalah. Contohnya, ibu merasa sukar makan kerana mual, jadi mereka bimbang sama ada pengambilan ibu mencukupi untuk janin, ibu sukar tidur yang menyebabkan tekanan, atau ibu terlalu risau akan kelahiran anak, dan sebagainya.

Tekanan semasa kehamilan adalah perkara biasa. Tetapi jika wanita hamil sering mengalami keadaan ini untuk mengganggu aktiviti mereka, kesan tekanan boleh mempengaruhi janin. Bayi dalam kandungan dapat merasakan apa yang dialami oleh ibu kerana ibu memindahkan apa yang dirasakannya kepada janin melalui zat atau hormon yang dihasilkan oleh tubuh ibu.

Kesan tekanan semasa kehamilan mempengaruhi janin

Semasa stres, badan menghasilkan kortisol dan hormon stres lain. Sekiranya anda dapat mengatasi tekanan, tindak balas badan anda terhadap tekanan akan berkurang dan badan anda akan kembali ke keadaan semula. Tetapi tekanan boleh membahayakan sekiranya anda terus mengalaminya.

Tekanan emosi yang berterusan dapat mengubah sistem pengurusan tekanan badan, menyebabkan tubuh bertindak balas secara berlebihan dan mencetuskan tindak balas keradangan (inflamasi). Keradangan dikaitkan dengan penurunan kesihatan kehamilan dan masalah perkembangan janin di rahim ibu.

Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Endocrinology menunjukkan bahawa tekanan yang dirasakan oleh wanita hamil mempunyai kesan pada janin. Penyelidikan yang dilakukan oleh prof. Vivette Glover dari Imperial College London dan Dr. Pampa Sarkar dari hospital Wexham Park, Berkshire mengambil sampel darah dari 267 wanita hamil dan cairan ketuban di sekitar janin di dalam rahim.

Kajian mendapati bahawa pada usia kehamilan 17 minggu atau lebih baru, tahap kortisol yang lebih tinggi dalam darah ibu ketika ibu mengalami tekanan positif dikaitkan dengan kadar kortisol yang tinggi dalam cairan ketuban yang mengelilingi janin. Penyelidikan juga mendapati bahawa hubungan tekanan yang dialami oleh ibu dengan keadaan janin menjadi lebih kuat dengan meningkatnya usia kehamilan.

Kortisol (hormon stres yang dihasilkan oleh badan ketika kita merasa cemas) baik untuk jangka masa pendek kerana ia membantu tubuh menangani tekanan. Namun, untuk tekanan jangka panjang, kortisol dapat menyebabkan keletihan, kemurungan, dan membuat ibu mudah diserang penyakit. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengungkap bagaimana mekanisme tekanan ibu dapat mempengaruhi janin, baik pada masa bayi maupun masa kecil. Walau bagaimanapun, berdasarkan kajian ini telah menunjukkan bahawa tahap tekanan yang tinggi semasa kehamilan mempunyai kesan pada janin kerana hormon stres dipindahkan dari ibu ke janin melalui plasenta.

Tekanan pada wanita hamil mempunyai kesan pada kelahiran prematur dan berat lahir rendah

Seperti yang dilaporkan dari webmd, Ann Borders, pakar obstetrik di Hospital Evanston, NorthShore University HealthSystem mengatakan bahawa terdapat beberapa data yang menunjukkan bahawa tekanan kronik yang tidak dapat ditangani oleh wanita hamil dikaitkan dengan bayi dengan berat lahir rendah (berat lahir rendah) dan kelahiran prematur.

Penyelidikan oleh Wadhwa, et al. (1993) menunjukkan bahawa ibu-ibu yang mengalami tekanan psikologi tahap tinggi semasa kehamilan dikaitkan dengan berat kelahiran yang lebih rendah dan ibu lebih cenderung untuk bersalin lebih awal (sebelum kehamilan 37 minggu). Wadhwa juga mengatakan bahawa beberapa perubahan biologi berlaku ketika ibu mengalami tekanan, termasuk peningkatan hormon stres, dan peningkatan kemungkinan jangkitan intrauterin. Janin akan bertindak balas terhadap rangsangan tekanan dari ibu dan menyesuaikan diri dengan perubahan yang berlaku.

Bagaimana mengatasi tekanan semasa mengandung?

Adalah normal bagi wanita hamil untuk mengalami tekanan. Walau bagaimanapun, wanita hamil mesti dapat mengawal tekanan, tidak merasa bersalah kerana tekanan yang sebenarnya menjadikannya lebih teruk. Setiap orang mempunyai cara yang berbeza untuk menangani tekanan, jadi penting untuk mengenali diri sendiri. Semasa menghadapi tekanan, anda boleh memulakan dengan mengetahui apa yang membuat anda tertekan, kemudian fikirkan cara terbaik untuk mengatasi tekanan tersebut.

Kadang-kadang bercakap dengan wanita hamil yang lain dapat membantu mengurangkan tekanan kerana anda berkongsi masalah dan bertukar idea dengan wanita hamil yang lain supaya anda tidak terlalu risau dengan masalah anda.

Cara lain adalah dengan menuliskan masalah anda. Menulis semua yang ada dalam fikiran anda dapat memberi anda idea untuk menyelesaikan masalah. Anda juga boleh melakukan yoga atau sukan lain yang membuat anda berasa tenang dan santai. Paling penting adalah mencari pekerjaan yang membuat anda bahagia.

Di samping itu, sokongan daripada keluarga, rakan dan orang sekeliling sangat diperlukan untuk membuat anda bahagia dan memastikan kesihatan anda. Elakkan pertengkaran sedikit pun dengan orang di sekitar anda agar tidak meningkatkan beban fikiran anda. Sentiasa berusaha berfikiran positif kerana dapat membahagiakan hati anda.