Air kencing berbau kopi dan mendung, apa maksudnya?

Bau air kencing dapat mencerminkan kesihatan anda. Secara umum, perubahan bau disebabkan oleh perubahan dalam diet anda baru-baru ini. Lalu, bagaimana jika ia berbau kopi? Adakah air kencing berbau kopi sangat mudah daripada minum kopi terlalu banyak, atau adakah keadaan perubatan tertentu yang boleh menyebabkan air kencing berbau kopi?

Bagaimana air kencing dihasilkan oleh badan?

Air kencing atau air kencing dihasilkan oleh buah pinggang dari bahan buangan yang tidak lagi digunakan dan mesti diekskresikan agar tidak menjadi toksik. Pelbagai zat ini kemudian dapat menentukan warna dan bau air kencing anda.

Bahan-bahan ini boleh berasal dari:

Selebihnya pencernaan makanan dan minuman.
Toksin atau alergen yang disedut.
Hormon atau bahan kimia badan yang lain.
Sisa ubat mabuk.

Air kencing kebanyakannya diperbuat daripada air. Oleh itu, air kencing yang normal dan sihat mempunyai warna kuning pucat dan tidak mempunyai bau yang kuat.

Apa yang menyebabkan bau air kencing kopi?

Penyebab air kencing berbau kopi yang paling biasa adalah kerana anda minum terlalu banyak kopi, mungkin lebih dari 4 cawan sehari. Kopi mengandungi lebih dari seribu sebatian kimia yang berbeza yang dapat mempengaruhi rasa, bau dan penampilannya. Antioksidan dalam kopi juga berperanan besar dalam menciptakan aroma kopi.

Selain itu, kopi adalah diuretik, yang boleh membuat anda membuang air kecil berulang-ulang dan akhirnya menyebabkan dehidrasi. Salah satu tanda dehidrasi adalah air kencing yang bertukar menjadi kuning gelap dan mempunyai bau air kencing yang sangat kuat. Bagi sesetengah orang, dehidrasi boleh menyebabkan air kencing berbau seperti kopi walaupun mereka tidak minum kopi.

Jadi semakin banyak kopi yang anda minum dalam sehari, air kencing anda akan keruh dan berbau seperti kopi.

Ini adalah petanda jika anda terlalu banyak minum kopi

Selain bau air kencing, orang yang terlalu banyak minum kopi juga dapat merasakan perkara ini seperti yang dilaporkan di halaman Medical News Today:

Loya.
Insomnia kronik.
Sakit kepala.
Sakit dada.
Denyutan jantung tidak teratur atau semakin cepat.
Kesukaran bernafas.
Kejang.
Halusinasi.

Bagaimana ia dikendalikan?

Anda boleh mengatasinya dengan berhenti minum kopi secepat mungkin dan "balas" dengan minum banyak air. Kaedah ini juga merupakan muslihat untuk mencegah dehidrasi yang biasanya timbul dari minum kopi.

Sebaik-baiknya, had maksimum minum kopi sehari ialah 2-3 cawan. Untuk mendapatkan "tendangan tenaga" yang sama dari kopi, cuba beralih ke teh hijau atau hitam. Kedua-dua jenis teh ini mengandungi kafein, walaupun dosnya kurang daripada kopi.

Bau air kencing yang perlu diperhatikan

Air kencing berbau kopi umumnya tidak berbahaya. Yang mesti anda perhatikan adalah jika air kencing anda menunjukkan tanda-tanda berikut:

Air kencing merah atau merah jambu
Bau air kencing sangat busuk, walaupun anda tidak menggunakan ubat atau merasakan makanan baru
Sakit perut
Sakit belakang
Selera makan atau dahaga meningkat
Penurunan berat badan secara tiba-tiba
Demam dan peluh sejuk.

Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami simptom di atas.