6 Perkara yang perlu diajar di kelas pranatal & lembu; hello sihat

Salah satu usaha untuk memaksimumkan kesihatan semasa kehamilan, anda biasanya akan disarankan untuk mengikuti kelas pranatal. Ingin mengetahui perkara yang harus diterima oleh wanita hamil dalam kelas pranatal? Teruskan membaca artikel ini.

Apakah perkara yang akan diajar di kelas pranatal?

1. Ubah pemikiran anda

Kelas ini akan mengubah corak pemikiran tentang kelahiran anak yang mungkin anda fikirkan menakutkan dan penuh dengan keluhan, kerana ada di antara anda yang "terdedah" kepada tanggapan bahawa melahirkan anak itu sakit dan menakutkan, menjadi sesuatu yang menggembirakan dan merupakan rahmat dari penciptanya .

2. Ajar cara bercakap dengan bayi dalam kandungan

Kelas pranatal juga akan mengajar mengenai komunikasi dengan bayi di dalam kandungan. Walaupun kelihatan remeh, banyak ibu dan bapa yang hamil semasa mengandung tidak pernah menyambut bayi mereka. Walaupun,ikatan atau ikatan antara ibu bapa dan anak terjaga bermula dari rahim.

3. Ceritakan masalah kehamilan dan kesihatan bayi

Di kelas ini, anda akan diajar beberapa perkara yang harus dilakukan semasa hamil dengan manfaat kesihatan mental dan fizikal untuk ibu dan bayi. Contohnya, mengajar kelonggaran kehamilan atau hipnobirthing, bersenam semasa mengandung, pengetahuan mengenai pemakanan semasa mengandung dan apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan. semasa mengandung. Anda hanya diberi 9 bulan kehamilan untuk bertemu dengan anak anda, kerana itu anda harus membuat persediaan yang lebih baik.

4. Ajar tanda-tanda bersalin

Perkara ini penting untuk diberikan, kerana ramai di antara anda yang tidak mengetahui tanda-tanda kelahiran, terutama bagi anda yang baru pertama kali melahirkan. Tanda-tanda kelahiran yang mesti diketahui oleh keluarga termasuk:

Pelepasan lendir atau lendir putih tanpa bintik-bintik darah, ini adalah tanda awal kelahiran, yang bermaksud bahawa penyumbatan di saluran kelahiran longgar.
Pelepasan bintik-bintik darah bercampur dengan lendir, yang bermaksud bahawa sudah ada penipisan dan pembukaan saluran kelahiran. Anda dijangka datang ke klinik atau hospital bidan untuk pemeriksaan lanjut.
Kedatangan rahim adalah teratur dan berpola 5-1-1. Datang lima minit, setelah pengecutan rahim berlangsung sekitar satu minit dan telah dilihat selama satu jam hasilnya tetap dan sama.
Pembuangan cecair amniotik. Tiba-tiba ada air yang keluar melalui faraj, ia boleh menjadi jernih dan tidak berwarna, yang bermaksud bahawa cairan ketuban itu jernih. Ia boleh menjadi kuning seperti oren ais, yang bermaksud sedikit keruh atau hijau gelap seperti jus alpukat, yang bermaksud bahawa cairan ketuban sangat keruh dan memberi pengetahuan bahawa bayi mengalami tekanan dalam rahim sehingga mengeluarkan kotoran .

5. Ingatkan tentang persiapan untuk melahirkan anak

Kelas pranatal juga akan mengajar anda apa yang harus disiapkan, seperti alat, pakaian dan peralatan lain jika tenaga kerja anda semakin hampir. Contohnya, sediakan pakaian bayi, pakaian, makanan atau minuman yang anda sukai untuk membantu anda lebih santai semasa bersalin, bawa bola buruh, pek panas dan sejuk, selendang rebozo, dan lain-lain. Semua ini boleh anda bungkus dalam satu beg atau apa yang anda namakan beg hospital penting.

6. Ajar suami agar sentiasa bersedia dan berjaga-jaga

Kelas pranatal bukan sahaja akan melibatkan anda, tetapi juga akan melibatkan bapa kandung. Kelas ini akan mengajar teknik mengukur keselesaan untuk suami sebagai teman melahirkan. Ini dibuat supaya suami lebih bersedia dan peka dengan keperluan anda semasa proses persalinan sehingga anda merasa disokong sepenuhnya dengan kasih sayang semasa proses persalinan.

Suami anda boleh lakukan tarian buruh, urut endhorpin, penyaringan rebozo, kontak mata, pelukan semasa bersalin, dan membimbing kelonggaran agar anda selalu santai dalam proses bersalin sehingga hormon persalinan keluar dengan lebih lancar. Perkara ini penting sebagai kaedah "berdamai" dengan kesakitan ketika melahirkan anak. Jadi, pasangan boleh mempunyai rancangan yang lebih matang dalam persiapan untuk bersalin.