IVF berjaya hamil dan melahirkan kerana 5 rahsia ini

Persenyawaan in vitro (IVF), aka IVF, adalah salah satu pilihan untuk program kehamilan yang mempunyai kadar kejayaan yang tinggi. Walau bagaimanapun, program IVF juga cenderung gagal dalam satu sebab atau sebab yang lain. Itulah sebabnya agar program IVF berjaya sehingga anda hamil, anda dan pasangan perlu menyokongnya dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sihat dari usia dini. Seperti apa?

Semakin cepat anda menyertai program IVF, semakin tinggi peluang untuk berjaya

Berdasarkan data dari PERFITRI PENDAFTARAN pada tahun 2017, kemungkinan purata kehamilan yang berjaya dari IVF adalah 29 peratus. Tetapi lebih cepat anda memulakan, semakin baik. Sekiranya anda dan pasangan anda memulakan IVF di bawah usia 35 tahun, peluang kejayaan boleh mencapai 40 peratus.

Usia yang lebih muda bermaksud bahawa tubuh masih mampu menghasilkan telur dan sel sperma yang lebih sihat dan berkualiti. Kedua-dua faktor penting ini memungkinkan untuk mempunyai konsepsi yang berjaya sehingga kehamilan berlaku. Sebaliknya, semakin tua anda dan pasangan, kemungkinan kejayaan akan menurun secara mendadak kerana penuaan fungsi badan.

Selain faktor usia, ini juga dapat dipengaruhi oleh gaya hidup suami isteri, yang selama ini keduanya tidak sihat. Setakat ini, orang berpendapat bahawa sukar bagi pasangan untuk mempunyai anak kerana wanita itu tidak subur. Sebenarnya, tidak selalu.

Lelaki juga boleh mengalami masalah kesuburan, terutama jika gaya hidup mereka tidak sihat. Pelbagai faktor gaya hidup harian boleh menyebabkan lelaki mempunyai jumlah sperma yang rendah atau kualiti sperma yang buruk, sehingga sukar untuk menyuburkan telur pasangannya.

Ingin IVF berjaya? Ubah gaya hidup dan pasangan anda

Sekiranya pasangan itu mahukan program IVF berjaya, anda berdua perlu mula meningkatkan gaya hidup sihat bahkan sebelum anda mendaftar di klinik IVF pilihan anda. Inilah petua:

1. Makan makanan berkhasiat

Sebenarnya, pengambilan nutrien sangat penting untuk meningkatkan kesuburan pasangan suami isteri. "Pada pesakit yang tidak subur, hampir semuanya kekurangan vitamin D, antioksidan, protein, dan nutrien lain," kata Prof. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, sebagai Presiden Persatuan Persenyawaan In Vitro Indonesia (PERFITRI) ditemui oleh pasukan Hello Sehat di Cikini, Jakarta Pusat, Khamis (30/8) pada pertemuan media yang dihoskan oleh Merck Indonesia.

Sebenarnya, tidak ada jenis makanan atau diet khas yang dapat meningkatkan kejayaan IVF dengan ketara. Namun, dipetik dari Ibu Bapa, sebuah kajian pada tahun 2014 melaporkan bahawa kekurangan vitamin D dapat menjadikan program IVF rentan terhadap kegagalan.

Kerana itulah, Prof. Wiweko secara khusus mengesyorkan pasangan untuk meningkatkan penggunaan sumber makanan vitamin D, antioksidan, protein, dan makanan rendah glisemik. Terutama bagi lelaki yang mengalami gangguan sperma.

Prof. Wiweko terus menekankan bahawa sayur-sayuran dan buah-buahan segar, biji-bijian, daging, ikan, dan lain-lain sama baik untuk kesuburan. Makanan yang lebih sihat dan bervariasi yang anda dan pasangan makan setiap hari, semakin besar peluang kejayaan IVF.

2. Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu sebab utama mengapa pasangan tidak mempunyai anak. Wanita yang aktif merokok diketahui mempunyai sebilangan kecil telur sehingga perlahan-lahan habis sebelum waktunya. Racun berbahaya dalam rokok juga dapat mengurangkan kualiti sperma lelaki dan mengurangkan jumlah sperma aktif.

Sebabnya, sperma sangat rentan terhadap kerosakan DNA. Perkara ini juga dipersetujui oleh Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, selaku Setiausaha Agung PERFITRI yang juga ditemui oleh pasukan Hello Sehat di Cikini, Jakarta Pusat.

"Ramai lelaki menganggap mereka hanya tinggaldepositsperma sahaja (semasa IVF), "kata dr. Ivan, "Tetapi sebenarnya, kesan radikal bebas dalam sel sperma tidak dapat diramalkan. Jadi, secara umum ini dapat diperbaiki dengan mengelakkan merokok. "

3. Senaman yang betul

Semua jenis senaman sebenarnya baik untuk kesihatan badan. Cuma, ada beberapa jenis senaman yang cenderung merosakkan sperma lelaki. Salah satu contohnya ialah berbasikal.

Mengayuh secara rutin setiap hari adalah sihat. Namun, jika dilakukan terlalu keras dan bahkan berkeras untuk menempuh jarak puluhan hingga ratusan kilometer, ini berisiko menyebabkan sperma rosak.

"Kedudukanberbasikalsebenarnya tidak begitu menguntungkan bagi zakar lelaki. Zakar boleh jatuh sakit dan panas kerana tekanan pada tempat duduk basikal, "kata Prof. Wiweko.

Kebiasaangimnasiumjuga boleh mencetuskan risiko yang sama. Nge-gimnasiummemang boleh menjadikan badan sihat dan cergas. Tetapi, jika anda menggunakan sauna segera selepas itugimnasium, ini bukan pilihan yang tepat. Panas sauna dapat "memanggang" testis dan akhirnya merosakkan sel sperma yang sihat, yang sangat sensitif terhadap panas.

Namun, itu tidak bermakna anda boleh berhenti bersenam selama-lamanya, anda tahu! Kuncinya adalah memilih sukan intensiti sederhana seperti berjalan, berlari, berenang atau yoga dan jangan memaksakan diri.

4. Pakai seluar dalam yang longgar

Bagi anda yang masih sering memakai seluar dalam yang ketat, anda harus segera mengubah tabiat buruk ini. Kebiasaan memakai seluar dalam yang ketat dapat memberi tekanan pada organ pembiakan lelaki dan mengurangkan kualiti sperma.

Sekali lagi, ini ada kaitan dengan panas yang memukul sperma. Memakai seluar dalam yang ketat dapat meningkatkan suhu testis, sebagai gudang sperma. Akibatnya, sel sperma tidak lagi sihat, mudah rosak, dan berakhir dengan penurunan kesuburan lelaki.

Bercakap mengenai suhu panas, sambung dr. Wiweko, risiko ini juga dapat mengintai anda yang sudah biasa menabungtelefon bimbit dalam poket seluar. Oleh itu, mulai sekarang, elakkan memakai seluar yang terlalu ketat dan anda harus menyimpan telefon bimbit anda di dalam beg atau poket baju dan bukannya di dalam poket seluar.

5. Elakkan tekanan

Walaupun tidak berkaitan secara langsung, menguruskan tekanan dapat membantu meningkatkan kejayaan IVF. Ini dibuktikan dengan kajian yang diterbitkan dalam jurnal Human Reproduction pada tahun 2014. Para penyelidik mendapati bahawa wanita yang mempunyai tahap alpha-amylase yang tinggi (enzim yang menimbulkan tekanan) dua kali lebih mungkin tidak subur.

Atas dasar ini, para pakar percaya bahawa tekanan dapat mengurangkan kesuburan, walaupun tidak secara langsung. Oleh itu, elakkan semua perkara yang membuat anda tertekan sehingga program IVF berjaya sehingga menghasilkan kehamilan yang sihat.