Petua perjalanan untuk orang HIV supaya perjalanan selamat dan selesa

HIV adalah penyakit kronik yang menyerang sistem imun. Itulah sebabnya orang dengan HIV / AIDS (ODHA) mempunyai sistem imun yang lemah dan mudah jatuh sakit. Ramai PLWHA enggan bercuti kerana mereka takut cepat letih dan kemudian hanya memburukkan keadaan. Ramai juga yang enggan melancongkerana takut menyebarkan penyakit ini kepada orang lain. Sebenarnya, menghidap HIV tidak semestinya anda harus menutup diri di rumah. Apa itu, tekanan sebenarnya akan menjadikan keadaan badan anda lebih teruk jatuh. Sebelum menempah tiket perjalanan, baca dahulu, mari kita pergi, petua perjalanan untuk orang HIV di bawah agar percutian anda selamat dan selesa.

Petua perjalanan selamat untuk penghidap HIV

Sudah mempunyai belanjawan khas, destinasi impian, dan tarikh percutian bukan? Jangan teragak-agak untuk meninggalkan kaki dan bercuti! Tetapi sebelum pembungkusan,pastikan anda telah membaca dan memeriksa semua petua perjalanan berikut.

1. Pemeriksaan kesihatan kepada doktor

Sama seperti kebanyakan orang yang sihat, perjalanan untuk penghidap HIV perlu disokong oleh keadaan badan yang baik. Jadi yang terbaik, periksa dahulu keadaan kesihatan anda dengan doktor yang biasanya merawat anda.

Sekiranya tahap CD4 (penanda imuniti) dalam darah anda melebihi 200 sel / mL, doktor anda mungkin akan memberi anda lampu hijau untuk pergi. Namun, jika setelah memeriksa jumlah CD4 anda jauh di bawah julat 200-500 sel / mL, doktor anda mungkin memberi anda ubat tambahan untuk mengelakkan keadaan badan anda tiba-tiba memburuk.

Jangan lupa untuk memeriksa kesihatan anda terlebih dahulu, beritahu doktor ke mana anda akan pergi dan berapa lama anda akan berada di sana. Minta juga maklumat sejelas mungkin mengenai perkara yang harus anda hindari atau kurangkan di tempat percutian anda.

2. Vaksin

Terutama jika anda akan bercuti panjang di luar negara, pastikan anda telah menyelesaikan vaksin berikut sebelum pergi:

Vaksin meningitis.
Vaksin ensefalitis Jepun.
Vaksin selesema.
Vaksin campak dan rubela (vaksin MR).

Mendapatkan vaksin sebelum bercuti akan memastikan anda tidak menghidap penyakit yang masih berpotensi endemik di negara-negara tertentu.

Vaksin di atas biasanya sangat disyorkan semasa anda bercuti ke negara-negara di Asia dan Amerika Latin. Anda mungkin memerlukan vaksin lain kerana keperluan vaksin setiap ODHA dapat berbeza bergantung pada daerah yang akan dikunjungi. Oleh itu, berbincang lebih lanjut dengan doktor anda mengenai tujuan dan tempoh percutian anda di sana.

3. Sediakan insurans kesihatan

Memiliki insurans kesihatan adalah salah satu petua perjalanan penting untuk dipertimbangkan oleh orang HIV. Insurans sangat penting apabila pada bila-bila masa anda jatuh sakit atau mengalami kemalangan di tempat tujuan sehingga anda perlu dimasukkan ke hospital di hospital.

Sebelumnya, anda juga dapat menghubungi syarikat insurans langganan anda untuk memberitahu anda mengenai rancangan perjalanan anda dan perkhidmatan apa yang anda dapat dapatkan di negara atau kawasan tujuan jika anda memerlukan perlindungan insurans.

Bila mengemas, jangan lupa bawa kad insurans anda. Letakkan di dompet anda atau di tempat lain yang mudah diakses semasa anda melakukan pengembaraan di luar sana.

4. Bawa preskripsi doktor

Selain membawa pakaian ganti dan kamera, tentunya anda jangan lupa membawa ubat biasa. Bermula dari ubat antiretroviral (ART) yang diresepkan oleh doktor kepada ubat lain yang mungkin berkaitan dengan penyakit lain yang anda alami. Bawa salinan resipi juga. Juga, jangan lupa membawa ubat sakit asas tanpa resep, seperti paracetamol atau ibuprofen.

5. Jaga keselamatan diri semasa berada di tempat tujuan

Tidak mengapa bersenang-senang setelah anda tiba di destinasi anda. Namun, anda juga perlu menjaga diri semasa percutian anda agar keadaan badan anda tidak jatuh sakit di sana atau bahkan berisiko menyebarkan penyakit ini kepada orang lain.

Semasa bercuti …

Jangan makan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah. Sekiranya anda ingin memakan buah yang dikupas, pastikan anda mengupasnya sendiri.
Sekiranya anda ingin minum atau menggosok gigi, lebih baik membeli air mineral dalam botol. Jangan minum terus dari paip.
Jangan makan daging mentah atau matang.
Jangan minum susu atau produk susu yang tidak dipasteurisasi yang tidak dibungkus.
Jangan makan makanan yang dibeli dari peniaga jalanan dengan cuai.
Minum dari botol minuman yang anda buka dan beli sendiri.
Sediakan dan gunakan kondom dengan betul jika anda ingin melakukan hubungan seks ketika bercuti.