6 Posisi penyusuan yang betul dan selesa untuk ibu dan bayi

Proses penyusuan mungkin tidak berjalan lancar. Kadang kala, anda mungkin mengalami kesukaran, terutama pada masa awal penyusuan susu ibu ketika anda masih harus menyesuaikan diri untuk membiasakannya kerana anda belum menemui kedudukan yang tepat.

Sebagai jalan penyelesaian, menerapkan kedudukan penyusuan dan menggunakan bantal dan coli penyusuan boleh menjadi salah satu pertimbangan untuk membantu memudahkan penyusuan.

Adakah anda tahu bagaimana cara menyusukan bayi dengan betul, bagaimana menggunakan bantal menyusu, dan memilih bra penyusuan? Lihat lebih banyak maklumat, mari kita pergi!

x

Kedudukan penyusuan yang betul untuk anda dan bayi anda

Terdapat banyak mitos ibu menyusu dan cabaran ibu menyusu, tetapi manfaat susu ibu yang diberikan kepada bayi dari bayi baru lahir adalah nyata untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangannya.

Untuk penyusuan susu ibu yang optimum, anda harus memperhatikan kedudukan penyusuan yang betul.

Mengamalkan kedudukan penyusuan yang betul bukan hanya membantu bayi menyusui dengan lebih mudah.

Sebaliknya, mencari posisi yang selesa juga dapat mengelakkan anda daripada mengalami masalah penyusuan, sakit pinggang, dan sakit belakang.

Sebenarnya, kedudukan yang betul dapat memudahkan pengeluaran susu ibu meningkat.

Malangnya, tidak semua ibu dan bayi dapat melakukan pelbagai posisi penyusuan dengan betul.

Oleh itu, adalah penting untuk mencari kedudukan penyusuan yang betul dan tepat untuk anda dan bayi anda, terutamanya dalam tempoh penyusuan susu ibu yang eksklusif.

Oleh itu, agar proses penyusuan terasa lebih selesa dan menyeronokkan, berikut adalah pelbagai posisi penyusuan yang boleh anda cuba:

1. kedudukan condong (penyusuan santai)

Posisi berbaring adalah posisi semula jadi yang biasanya dilakukan ketika anda menyusukan bayi anda untuk pertama kalinya. Sebilangan besar ibu menyukai kedudukan ini kerana menjadikan masa penyusuan lebih santai.

Sekiranya anda ingin menerapkan kedudukan ini, agak mudah. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan posisi bersandar:

1. Letakkan punggung di atas bantal di dinding, kerusi, atau belakang katil.
2. Letakkan perut bayi di bawah dada anda dan kepala bayi selari dengan dada.
3. Pastikan hidung bayi tidak diperah dan leher tidak bengkok.
4. Bayi biasanya dapat menjumpai puting anda sendiri. Namun, tidak mengapa membantunya menghisap puting anda dengan betul.
5. Mulakan penyusuan seperti biasa.

Kedudukan memberi susu ibu dari payudara semasa bersandar boleh dilakukan di mana sahaja, asalkan ada tempat yang selesa untuk bersandar.

Melancarkan dari Pusat Bayi, pastikan badan anda berada dalam keadaan selesa semasa bayi menyusu.

2. Posisi penyusuan yang betul dengan buaian tahan

Kedudukan buaian tahan sama dengan kedudukan bayi yang betul pada umumnya. Di sini, salah satu tangan anda akan dibengkokkan untuk menyokong badan bayi.

Akibatnya, bayi akan berbaring dengan selesa di salah satu tangan anda semasa melakukan kedudukan yang betul ini.

Jadi, jika bayi diberi makan di sebelah kanan payudara, kepala dan tangan bayi yang digunakan untuk menyokong badan juga dari sebelah kanan.

Inilah cara melakukan posisi penyusuan buaian tahan:

1. Pegang bayi di salah satu tangan anda. Pastikan kepala berada di lengan bengkok anda, dan perut bertentangan dengan badan anda.
2. Kedudukan kepala dan lengan bayi anda harus berada di sisi yang sama dengan bahagian payudara di mana bayi sedang menyusu.
3. Agar leher bayi tidak tegang, jaga kepala bayi sesuai dengan bahagian badannya yang lain.
4. Cuba gunakan bantal menyusu atau alas lembut yang lain untuk meringankan beban di tangan anda sambil menyokong bayi.
5. Mulakan penyusuan seperti biasa.

Biasanya, kedudukan penyusuan buaian tahan yang berlaku untuk bayi yang biasa menyusu tetapi tidak terlalu besar.

Sementara itu, untuk menyusui bayi yang baru lahir atau ukurannya bertambah besar, kedudukan ini mungkin kurang berkesan untuk digunakan.

3. Posisi penyusuan yang betul dengan palang buaian silang

Posisi penyusuan yang betul dengan palang buaian silang sama seperti buaian tahan. Hanya lengan yang digunakan untuk menyokong bayi dalam kedudukannya palang buaian silang bertentangan dengan payudara di mana bayi sedang menyusu.

Anda lihat, jika bayi diberi makan di payudara kanan, kepala bayi juga akan berada di sebelah kanan. Sebelum ini, pada kedudukan buaian tahan, tangan anda yang digunakan untuk menyokong badan bayi adalah tangan kanan.

Walau bagaimanapun, pada kedudukan palang buaian silang ini, tangan anda yang digunakan adalah tepat di sebelah kiri. Kedudukan ini memudahkan anda melihat dan mengawal lekatan puting yang disusu oleh bayi, yang dilaporkan oleh Kids Health.

Inilah cara melakukan posisi penyusuan palang buaian silang betul:

1. Pegang bayi di hadapan anda dengan punggung dan lehernya selari.
2. Angkat punggung bayi dengan tangan kiri. Posisikan kepala bayi di sebelah kanan anda sehingga dia dapat menyusu di sebelah kanan payudara.
3. Biarkan bahagian bawah bayi anda disokong oleh siku bengkok anda.

Posisi penyusuan yang betul biasanya selesa digunakan pada bayi baru lahir. Mungkin sukar untuk dicuba pada mulanya, tetapi lama-kelamaan anda akan merasa lebih mudah kerana anda dapat memperhatikan penghisap bayi semasa memberi makan (selak).

4. Kedudukan berbaring (berbaring sebelah)

Sekiranya anda merasa letih dan tidak mahu menyusu dalam keadaan duduk, berbaring boleh menjadi pilihan yang tepat.

Bukan hanya itu, posisi berbaring juga merupakan jalan penyelesaian terbaik bagi anda yang baru menjalani pembedahan caesar atau ketika bayi tiba-tiba bangun pada waktu malam untuk menyusukan bayi.

Berikut adalah peringkat melakukan posisi penyusuan yang betul:

1. Berbaring di satu sisi menghadap bayi
2. Posisikan badan bayi sehingga bibirnya dekat dengan puting anda
3. Miringkan badan bayi dan tekan sedikit ke belakang agar lebih mudah mencapai puting anda

Sebilangan bayi lebih mudah menyusu dari bahagian atas payudara. Sementara yang lain mungkin lebih mudah untuk mencapai payudara yang paling dekat dengan tempat tidur.

Ini dapat disesuaikan mengikut kemampuan bayi untuk merasa lebih mudah diberi makan dari bahagian payudara mana.

Semasa menyusu ketika berbaring, lebih baik menanggalkan semua bantal atau selimut di dekat bayi. Elakkan juga membiarkan bayi tertidur semasa menyusu.

5. Kedudukan pegangan bola sepak atau pegang klac

Kedudukan penyusuan susu ibu pegangan bola sepak atau boleh disebut pegang klac adalah salah satu kedudukan yang betul untuk bayi.

Posisi ini dilakukan dengan memegang bayi di sisi badan, tepat di bawah lengan anda. Posisi ini boleh digunakan untuk ibu-ibu yang mempunyai riwayat kelahiran caesar dan menyusukan bayi dengan payudara besar.

Di samping itu, kedudukan ini juga sesuai jika anda menyusukan anak kembar pada masa yang sama. Lengan yang digunakan adalah lengan di sisi yang sama dengan payudara untuk penyusuan.

Inilah cara melakukan posisi penyusuan pegangan bola sepak betul:

1. Posisikan badan bayi di sisi payudara di mana bayi akan menyusukan bayi.
2. Gunakan tangan di sisi payudara yang akan disusui untuk menyokong badan bayi di sebelah anda.
3. Bengkokkan tangan anda dengan telapak tangan menghadap ke atas seolah-olah anda memegang bola untuk menyokong lehernya.
4. Pastikan tangan anda disokong di punggung dan badan bayi dan bawa dekat ke sisi anda.
5. Kaki bayi harus tersangkut di bawah lengan anda.
6. Sekiranya perlu, anda boleh menggunakan bahagian tangan yang lain yang tidak digunakan untuk menyokong bayi memegang payudara yang sedang digunakan untuk penyusuan dari bawah.

Untuk menjadikannya lebih selesa, anda boleh meletakkan sokongan seperti bantal menyusu atau alas lain di sisi badan yang digunakan untuk penyusuan.

6. Kedudukan duduk bayi (bayi yang sedang duduk)

Seperti namanya, kedudukan ini dilakukan tepat ketika bayi sedang duduk. Dengan cara itu, anda tidak perlu menopang badan bayi seperti pada posisi penyusuan yang betul.

Namun, sebelum mencuba kedudukan satu ini, pastikan si kecil anda cukup kuat untuk duduk sendiri. Berikut adalah peringkat penyusuan dalam keadaan duduk:

1. Duduk dalam posisi tegak dan letakkan bayi untuk duduk menghadap anda juga.
2. Bayi yang baru sahaja mahir duduk sendiri boleh tersandung dengan bersandar di lengan anda di badan mereka.
3. Bayi yang terbiasa duduk sendiri biasanya lebih baik untuk duduk tegak tanpa perlu disokong.
4. Pastikan leher dan punggung bayi lurus.
5. Pastikan hidung bayi tidak diperah dan dapat bernafas dengan lancar.

Kedudukan bayi yang sedang duduk ini biasanya digunakan ketika dalam perjalanan atau ketika bayi ingin menyusu dan mencari payudara anda sendiri.

Selain posisi, perhatikan juga penggunaan bra dan bantal kejururawatan

Untuk mempermudah proses penyusuan, bukan hanya kedudukan penyusuan yang perlu diberi perhatian. Penggunaan bra dan bantal menyusu tidak kurang hebatnya.

Bra kejururawatan

Semasa anda menyusu, biasanya ukuran payudara akan berubah dan bertambah besar.

Untuk menyokong proses penyusuan dan perubahan yang berlaku pada payudara, pada masa ini terdapat bra yang direka khas untuk ibu menyusu.

Kerana ukuran payudara semasa kehamilan masih boleh bertambah besar semasa menyusu, anda tidak perlu tergesa-gesa untuk membeli coli khas ini sejak awal kehamilan.

Tidak ada salahnya menunggu sehingga rahim anda mencapai 37 minggu, atau sekitar 8 atau 9 bulan kehamilan.

Memasuki tempoh akhir kehamilan, maka anda boleh membeli 2-3 bra untuk digunakan secara bergantian kemudian. Sekarang, apabila anda ingin membelinya, berikut adalah beberapa petua untuk memilih bra kejururawatan:

1. Pilih coli yang fleksibel

Keadaan payudara semasa penyusuan pastinya berbeza dengan sebelum anda hamil dan menyusu. Selama ini, tisu payudara berfungsi bersama untuk menghasilkan susu untuk memenuhi keperluan harian bayi.

Sebenarnya, payudara boleh terasa kenyang kadang-kadang kerana mengandungi banyak susu ibu. Oleh itu, pastikan anda memilih coli penyusuan yang fleksibel, alias fleksibel sehingga selesa dipakai.

Pilih bra kejururawatan dengan cawan yang senang dibuka dan ditutup. Bra yang baik biasanya dilengkapi dengan cawan yang senang dibuka dengan sebelah tangan dan juga ukuran cawanyang memudahkan bayi menyusu.

Dengan cara itu, anda tidak perlu bersusah payah membukanyacawanpada coli dengan dua tangan sementara sebelah tangan anda memegang bayi.

2. Cari coli dengan ukuran yang tepat

Walaupun anda berminat dengan pelbagai bentuk dan penampilan, anda harus memilih coli yang sesuai dengan keperluan dan ukuran payudara untuk ibu menyusu.

Bra yang sesuai, alias tidak terlalu longgar dan sempit, akan membantu menyokong payudara anda semasa tempoh penyusuan.

Untuk memastikan ukuran bra ibu yang menyusu betul, pastikan jahitan tengah membelah dua cawan atau kedua-dua belah payudara terletak tepat pada tulang payudara.

3. Pilih bahan asas bra yang selesa dan senang dibersihkan

Bra bersentuhan langsung dengan kulit puting dan payudara. Bra penyusuan ini juga mudah terkena susu yang keluar dari payudara.

Sebab itu, pilihlah bahan bra yang senang dibersihkan dan dicuci. Di samping itu, pastikan bahan asas bra penyusu juga sejuk semasa digunakan.

Bahan coli penyusu yang boleh menjadi pilihan ibu menyusu adalah kapas.

4. Perhatikan butiran bra kejururawatan

Bra untuk ibu menyusu yang baik dan selesa digunakan tidak boleh mengecut atau membuat payudara anda terasa kencang ketika dipakai.

Selain memperhatikan perkara-perkara ini, pastikan juga bahawa bra yang anda pilih dilengkapi dengan maklumat pelengkap berikut:

• Mempunyai empat cangkuk untuk memenuhi keperluan anda.
• Bra penjagaan mempunyai tali yang lebar dan tidak tergelincir.
• Bahagian sisi dan belakang bra lebih lebar untuk membantu menyokong payudara.
• Depan tengah cawan bra kejururawatan cukup dalam untuk memberi sokongan tambahan pada payudara.
• Cawan coli yang senang dibuka dan ditutup dengan sebelah tangan sebelum memulakan dan selepas menyusu.
• Lubang dicawancoli penyusuan cukup besar untuk memberi ruang yang cukup untuk bayi menyusu dengan selesa.

Setiap bahagian bra yang terperinci atau terperinci mempunyai fungsinya yang tersendiri untuk memudahkan dan menyokong anda semasa menyusui anak kecil anda.

Sekiranya lebihan pengeluaran susu meresap ke coli dan belum memasuki jadual penyusuan, anda boleh menggunakan pam payudara dan kemudian gunakan cara yang betul untuk menyimpan susu ibu.

Bantal menyusu

Seperti namanya, bantal menyusu adalah bantal yang digunakan semasa anda menyusukan bayi anda.

Bantal menyusu ataubantal menyusu boleh digunakan bukan hanya ketika bayi menyusu melalui payudara, tetapi juga ketika menyusu dari botol susu ibu.

Tujuan utama penggunaan bantal menyusu adalah untuk memudahkan bayi menyusu puting ibu semasa menyusu.

Daripada mendekatkan badan anda ke bibir bayi semasa menyusu, bantal ini sebenarnya membantu menaikkan kedudukan bayi.

Dengan cara itu, anda tidak perlu membengkokkan badan anda yang boleh membuatnya sakit dan tidak selesa.

Bantal menyusu ini juga dapat menjadikan tubuh bayi lebih selesa kerana berada di kedudukan yang dekat dengan badan ibu, seperti yang dipetik dari Mayo Clinic.

Ini kerana bantal penyusuan khas ini mempunyai bentuk berbentuk U sehingga boleh dililit di seluruh badan anda.

Sebenarnya, cara menggunakan bantal menyusu ini tidaklah sukar. Inilah cara menggunakan bantal menyusu:

1. Cari tempat paling selesa untuk menyusu. Elakkan tempat yang terlalu sesak, bising, dan merasa tidak selesa untuk menyusu.
2. Letakkan bantal menyusu di seluruh badan anda dengan kedudukan selebar di bahagian depan.
3. Sesuaikan ketinggian bantal ke badan anda. Pastikan kedudukan bantal selesa untuk anda terlebih dahulu sebelum meletakkan bayi di atasnya.
4. Bantal menyusu terdapat dalam pelbagai jenis dengan pelbagai ciri. Sekiranya bantal menyusu anda merangkai tali, anda boleh mengikat tali untuk memastikannya pas dengan pas dan siap digunakan.
5. Setelah semuanya terasa selesa, inilah masanya untuk meletakkan bayi di atas bantal penyusuan. Kedudukan ini akan membantu bayi mendekati puting anda agar mudah diberi makan.

Sekiranya anda menyusu dari botol pacifier, bantal menyusu masih boleh digunakan dengan cara yang sama.

Oleh itu, sama ada anda menyusu dan susu formula secara langsung melalui payudara atau pacifier, anda boleh memakai bantal, bra, dan menggunakan posisi yang betul.

Dengan catatan, elakkan memberi susu formula campuran (sufor) kepada bayi dalam botol yang sama.

Sekiranya anda mempunyai aduan yang berkaitan dengan penyusuan susu ibu, segera berjumpa doktor.

Doktor boleh mengetahui sebab dan rawatan yang tepat mengikut keadaan anda, termasuk memberi ubat yang selamat untuk ibu menyusu.