4 Jenis makanan yang boleh membuat perubahan warna kencing

Adakah anda pernah melihat warna kencing anda berubah? Beberapa perubahan warna air kencing boleh disebabkan oleh pelbagai perkara seperti kitaran haid, ubat-ubatan, atau masalah kesihatan.

Anda tidak perlu panik jika kencing anda adalah warna yang berbeza dari biasanya. Perubahan warna air kencing juga boleh disebabkan oleh makanan yang anda makan. Makanan apa yang menjadikan warna kencing anda? Lihat ulasannya.

Makanan apa yang boleh mengubah warna air kencing?

Warna urin biasanya berwarna kuning terang, kuning pucat, dan berwarna kuning tua, kecoklatan, atau kemerahan. Ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti dehidrasi, memakan makanan tertentu, atau ubat-ubatan.

Pada dasarnya, air kencing mengandungi air dan sisa yang larut dalam air, dan dihasilkan dalam proses metabolik. Limbah larut air yang terdapat dalam air kencing adalah urea, asid urik dan kreatinin. Beberapa hormon, enzim, dan garam mineral juga terdapat dalam air kencing. Berikut adalah beberapa makanan yang menyebabkan kencing anda berubah warna.

1. Asparagus menjadikan air kencing berwarna hijau

Asparagus adalah makanan yang biasanya diproses menjadi sup yang enak. Asparagus mengandungi asid asparagus. Sebatian ini adalah sebatian yang akan dipecah menjadi kumpulan sebatian sulfur semasa anda memakannya.

Sulfur adalah sebatian yang terdapat di dalam gas dan akan disembur oleh skunk ketika berada dalam keadaan terancam. Sebatian ini yang apabila disalurkan ke dalam air kencing akan menyebabkan urin berubah menjadi kuning tua atau berwarna kehijauan.

Makanan ini juga menyebabkan bau air kencing agak kuat dan tidak enak.

2. Salmon menjadikan air kencing berwarna kuning

Salmon yang mengandungi vitamin B-6 dapat membantu tubuh mensintesis protein dan lemak. Vitamin B-6 adalah vitamin yang sangat penting untuk tubuh. Walau bagaimanapun, vitamin ini mempunyai beberapa kesan pada saluran kencing.

Terlalu banyak makanan yang mengandungi vitamin B-6 akan menyebabkan air kencing anda menjadi kuning. Air kencing anda juga akan mempunyai bau yang serupa dengan ubat.

3. Buah naga menjadikan air kencing berwarna merah jambu

Sekiranya anda baru saja memakan buah naga merah, maka jangan risau, jika air kencing anda menjadi merah atau sedikit merah jambu, kerana warna air kencing atau najis yang berubah warna menjadi merah memang disebabkan oleh kesan buah naga.

Buah naga mengandungi pigmen betahiasin yang sering digunakan sebagai pewarna makanan semula jadi. Apabila seseorang memakan buah ini, air kencing akan menjadi kemerahan atau disebut pseudohematuria (kencing merah palsu). Warna air kencing ini akan kembali normal tanpa sebarang rawatan.

4. Lobak membuat air kencing berwarna jingga

Bagi anda yang mempunyai gaya hidup sihat, dan mempunyai hobi minum sayur-sayuran dengan jus, jangan terkejut jika anda mempunyai air kencing berwarna kuning gelap atau oren. Terutama jika anda pernah minum jus lobak merah atau terlalu banyak memakan wortel. Kandungan beta-karoten dalam wortel boleh menyebabkan air kencing anda berubah menjadi kuning gelap atau berwarna oren.