Menghadapi wabak covid

Ketua Pengarah Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), Tedros Adhanom Ghebreyesus, pada hari Rabu (11/3) secara rasmi menyatakan COVID-19 sebagai wabak global. Dia juga mendorong setiap negara untuk mengambil langkah yang diperlukan untuk menangani wabak COVID-19 dan menghentikan penyebarannya.

Merujuk kepada data yang dikumpulkan di laman web Worldometers, COVID-19 telah tersebar ke 124 negara dari hampir semua benua, kecuali Antartika. Walaupun COVID-19 mampu menyebar dengan cepat, terdapat beberapa persiapan yang dapat anda lakukan untuk menangani wabak ini dan melindungi diri anda dari risiko penularan.

COVID-19 secara rasmi dinyatakan sebagai wabak

Ketua Pengarah WHO mengumumkan status COVID-19 sebagai wabak dalam pertemuan di Geneva, Switzerland, pada hari yang sama. Pengumuman ini dibuat setelah WHO melihat kadar kematian yang tinggi dari COVID-19 di Itali sejak beberapa minggu terakhir.

Ini adalah kali kedua WHO menyatakan wabak sebagai wabak sejak wabak selesema babi pada tahun 2009. Penyebaran selesema babi pada masa itu meliputi lebih dari 206 negara dan mengakibatkan ratusan ribu orang mati.

Kes COVID-19 kini mencecah lebih daripada 125,000 orang dan menyebabkan 4.634 kematian di seluruh dunia. Melihat jumlah kes dan penyebaran yang tinggi, WHO juga mengumumkan wabak ini sebagai keadaan darurat dengan tahap kewaspadaan tertinggi.

Status itu kemudian dikemas kini setelah WHO melakukan penilaian COVID-19 berdasarkan kriteria tertentu. Hasil penilaian menunjukkan bahawa ciri-ciri COVID-19 cukup untuk menjadikannya wabak.

Walaupun begitu, Tedros mengatakan bahawa setiap negara masih dapat menghadapi wabak COVID-19 dan mengubah arahnya. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan, iaitu menyediakan hospital, melatih dan melindungi pekerja kesihatan, dan menjaga kesihatan masing-masing.

WHO juga telah melihat corak penyebaran COVID-19 dan mendapati potensi untuk mengawalnya. Menurut Tedros, ini adalah pandemi pertama yang disebabkan oleh coronavirus, tetapi juga pandemi pertama yang sangat mungkin terkawal.

COVID-19 Wabak kemas kini Negara: IndonesiaData

1,024,298

Disahkan

831,330

Dipulihkan

28,855

Peta Pembahagian Kematian

Bagaimana menangani wabak COVID-19

COVID-19 merebak dengan cepat dan mempunyai banyak implikasi. Inilah sebabnya mengapa setiap orang perlu mengambil langkah berjaga-jaga untuk melindungi diri mereka dan orang-orang terdekat mereka, terutama mempertimbangkan status COVID-19 yang kini telah menjadi pandemi global.

Setelah wabak penyakit menjadi pandemik, kesannya tidak hanya dirasakan pada perspektif kesihatan fizikal. Aspek lain seperti keadaan psikologi, sosial, dan ekonomi juga boleh dipengaruhi.

Untuk mengelakkan kesan yang tidak dijangka, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan semasa pandemik COVID-19:

1. Jangan panik

Pandemik boleh menyebabkan kegelisahan dan panik, terutamanya jika anda tidak tahu apa yang harus dilakukan. Walau bagaimanapun, panik sebenarnya dapat menghalangi anda berfikir dengan jelas, atau bahkan melakukan tindakan yang salah dan berisiko.

Seboleh-bolehnya, cuba atasi kegelisahan anda ketika anda menunggu berita terkini mengenai wabak tersebut. Fokus pada usaha sederhana yang boleh anda lakukan untuk mencegah jangkitan COVID-19, seperti mencuci tangan dan kekal sihat.

2. Mencari maklumat dari sumber yang boleh dipercayai

Pada awal pandemi, maklumat yang membingungkan akan muncul. Tugas anda adalah menyaring maklumat yang masuk supaya anda hanya mendapat maklumat dari sumber yang dipercayai dan bertanggungjawab.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai mengatasi wabak COVID-19, cari di laman web atau media sosial agensi kerajaan dan kesihatan. Anda juga boleh meminta kakitangan perubatan atau membaca laporan jurnal. Elakkan maklumat dari kumpulan berbual kebenaran tidak jelas.

3. Mencegah penularan penyakit

Salah satu usaha terpenting yang perlu anda lakukan untuk menangani wabak COVID-19 adalah mencegah penularan. Berikut adalah langkah berjaga-jaga yang boleh anda ambil:

• Basuh tangan anda dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 40-60 saat.
• Gunakan pembersih tangan diperbuat daripada alkohol apabila sabun dan air tidak tersedia.
• Tutup mulut dan hidung semasa batuk dan bersin.
• Jangan menyentuh mata, hidung dan mulut sebelum mencuci tangan.
• Pergi ke hospital jika anda demam, batuk atau sesak nafas.
• Tinggal di rumah apabila anda tidak berasa sihat.

4. Bersedia untuk keperluan asas

Dalam menghadapi wabak COVID-19, orang dengan risiko penularan yang tinggi mungkin perlu dikuarantin sendiri untuk sementara waktu. Semasa kuarantin, anda memerlukan bekalan keperluan yang terdiri daripada:

• Makanan dan air yang diawet selama dua minggu.
• Ubat-ubatan, termasuk penghilang rasa sakit dan ubat untuk keluhan kecil.
• Kit pertolongan cemas, topeng untuk orang sakit, vitamin, makanan tambahan dan seumpamanya.
• Produk pembersih seperti sabun dan syampu, deodoran, pembalut, dan seumpamanya.
• Alat pembersih, termasuk beg sampah, desinfektan, peluntur, dan sejenisnya.
• Multivitamin dan mineral. Meningkatkan daya tahan bukan hanya dengan mengambil vitamin C, tetapi juga memerlukan gabungan beberapa vitamin dan mineral.

Jenis vitamin lain yang anda perlukan misalnya vitamin A, E, dan B complex. Fungsi vitamin adalah untuk memastikan sel-sel imun berfungsi dengan normal.

Untuk sistem imun yang kuat, anda juga memerlukan mineral seperti selenium, zink dan zat besi. Selenium mengekalkan kekuatan sel dan mencegah kerosakan DNA. Kemudian zink mencetuskan tindak balas imun. Di samping itu, zat besi membantu penyerapan vitamin C.

Siapkannya berdasarkan keperluan anda dan keluarga. Tempoh karantina biasanya memakan waktu dua minggu, jadi anda tidak perlu melakukan overstock.

5. Kuarantin kendiri

Selain daripada empat perkara di atas, perkara terakhir ini juga harus diberi perhatian. Sekiranya anda telah pergi ke negara di mana virus COVID-19 ditunjukkan, anda mesti dikuarantin atau mengasingkan diri selama 14 hari di rumah.

COVID-19 kini dinyatakan sebagai wabak yang memerlukan perhatian khusus. Namun, orang tidak perlu merasa panik kerana wabak ini cukup terkawal dan dapat dicegah dengan beberapa langkah mudah.

Sekiranya wabak COVID-19 telah sampai ke kawasan sekitar anda, ambil langkah untuk menangani wabak tersebut mengikut arahan yang diberikan. Jaga kesihatan anda dan segera berjumpa dengan hospital rujukan sekiranya anda atau ahli keluarga mengalami gejala.