Isi kandungan:
- Adakah sakit dada semasa PMS normal?
- Apa jenis sakit dada yang masih normal semasa PMS?
- Mengatasi sakit payudara semasa PMS
Mendekati haid, adalah wajar bahawa banyak gejala muncul. Biasanya ini bermula kira-kira seminggu sebelum haid benar-benar berlaku. Terdapat pelbagai jenis gejala, dan juga keparahan yang berbeza-beza - dari ringan hingga parah. Ada juga yang terlepas sekolah atau bekerja ketika PMS muncul. Lalu, adakah normal mengalami sakit dada semasa PMS (sindrom pramenstruasi) atau sebelum haid? Adakah ini petanda berbahaya? Lihat ulasan di bawah.
Adakah sakit dada semasa PMS normal?
Kitaran haid bulanan anda ditentukan oleh peningkatan kadar estrogen dan progesteron. Hormon penting inilah yang mempersiapkan payudara dan sistem pembiakan sekiranya berlaku kehamilan.
Oleh kerana perubahan tahap hormon semasa PMS ada pelbagai gejala yang akhirnya timbul, dan gejala ini, walaupun mengganggu atau menyakitkan, adalah normal. Perubahan hormon ini juga menyebabkan simptom lain seperti perubahan mood, jerawat, hingga sakit rahim semasa haid.
Namun, anda mesti berhati-hati sekiranya terdapat sakit dada yang berlaku bukan tepat di payudara, tetapi pada kedudukan sternum.
Sekiranya sakit dada semasa PMS disertai dengan rasa sesak, mati rasa, rasa terbakar atau bahkan tekanan dapat dirasakan di belakang tulang dada, anda perlu berhati-hati.
Terutama jika anda sering mengalami sakit dada, jangka masa sakit lebih lama dari masa ke masa, dan rasa sakit tidak hilang walaupun ketika haid hampir selesai. Kami mengesyorkan agar anda berjumpa doktor. Doktor akan memeriksa keadaan anda dan memantau sama ada sakit dada ada kaitan dengan keadaan jantung.
Ini kerana wanita juga boleh mengalami angina semasa PMS. Angina adalah keadaan apabila aliran darah di kawasan jantung terhalang. Keadaan ini menyebabkan kesakitan seperti dipukul dan dirasakan di belakang sternum dan memancar ke lengan, leher, dan rahang.
Kesakitan dada boleh berlaku 1-2 hari sebelum haid dan ini dianggap disebabkan oleh perubahan tahap hormon yang dihasilkan oleh ovari (ovari). Apabila hormon ovari berada dalam fasa terendah dalam kitaran haid, angina ini boleh berlaku.
Wanita yang mempunyai sejarah penyakit jantung lebih berisiko mengalami haid daripada wanita yang tidak mempunyai penyakit jantung.
Apa jenis sakit dada yang masih normal semasa PMS?
Sekiranya dada sakit ketika PMS berlaku di sekitar payudara, dan payudara terasa kenyang, ini adalah perkara biasa. Sensasi kesakitan ini berasal dari lobus payudara dan saluran payudara yang menjadi membesar kerana perubahan tahap hormon. Kebiasaannya, sakit payudara ini akan beransur-ansur berkurang semasa dan selepas haid.
Kesakitan ini adalah perkara biasa dan bukan merupakan tanda barah payudara yang mungkin ditakuti oleh beberapa wanita.
Melaporkan dari laman Kompas, dr. Botefilia Budiman, Sp.OG mengatakan bahawa sebelum menstabilkan progesteron meningkat sehingga kelenjar susu dan saluran payudara membesar. Inilah yang membuat anda merasa sakit payudara sebelum haid.
Tambahan estrogen meningkat, ini dapat merangsang kesakitan pada kedua payudara dan boleh menyebarkan rasa sakit ke lengan dan ketiak.
Mengatasi sakit payudara semasa PMS
Sekiranya dada anda sakit semasa PMS kerana angina, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat yang tepat. Walau bagaimanapun, jika sakit di kawasan payudara, anda boleh mengurangkannya dengan cara ini:
- Pakai coli yang sesuai untuk mengurangkan kejutan pada tisu payudara.
- Ambil ubat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen.
- Elakkan mengambil kafein.
- Pilih makanan yang tinggi serat, rendah lemak, dan kaya dengan vitamin E dan B6.
- Menguruskan tekanan dengan cara yang sihat seperti senaman, senaman bernafas, mendengar muzik, atau menggunakan aromaterapi.
x
