Masa yang sesuai untuk melakukan hubungan seks pada usia 20, 30, dan 40 tahun

Bagi ramai orang, malam adalah waktu seks terbaik. Bagaimana saya tidak boleh? Setelah banyak masalah pada siang hari, seks boleh menjadi cara yang mudah dan menyenangkan untuk menghilangkan tekanan.

Namun, ternyata malam bukanlah waktu yang sesuai untuk bercinta jika anda berusia 20-an. Sebenarnya, ini adalah masa yang lebih baik bagi pasangan berusia 40-an untuk terus menyalakan api semangat di dalam bilik tidur. Setelah menyiasat, ternyata masa terbaik untuk melakukan hubungan seks boleh berbeza bagi setiap orang, bergantung pada usia anda dan pasangan anda.

Bilakah masa seks yang sesuai dengan usia?

Walaupun secara biologi manusia dapat bercinta pada bila-bila masa, ada masa-masa tertentu yang menjadikan hubungan seks lebih menyenangkan untuk kumpulan umur yang berbeza.

Masa ideal yang berbeza untuk seks berkait rapat dengan perubahan jam biologi badan, yang disebut irama sirkadian. Jam biologi mengikuti semua perubahan aktiviti fizikal, mental, dan tingkah laku manusia dalam kitaran 24 jam.

Selain mengatur ketika anda pergi dan bangun, jam biologi juga penghasilan hormon dan pelbagai fungsi tubuh lain, termasuk gairah seksual. Tahap libido boleh menjadi lebih tinggi pada waktu-waktu tertentu pada usia dua puluhan, lima puluhan, atau tujuh puluhan, berikutan perubahan jam biologi badan ini.

Inilah masa seks yang sesuai berdasarkan usia, yang diringkaskan dari pelbagai hasil penyelidikan.

Masa seks terbaik untuk 20-an

Pada waktu petang pada jam 3 petang adalah waktu seks yang paling ideal untuk pasangan berusia 20-an. Pada masa ini terdapat puncak tenaga seksual selama milenium kerana hormon kortisol dan tenaga badan masih tinggi. Juga, pada waktu petang tahap testosteron lelaki menurun tetapi tahap estrogen mereka meningkat dengan mendadak.

Gabungan keduanya dapat menjadikan seorang lelaki lebih dekat dan lebih dekat dengan pasangannya ketika melakukan hubungan seks, sehingga dia lebih mampu memusatkan perhatian pada keperluan dan kepuasan seorang wanita di tempat tidur.

Pada usia ini, estrogen, progesteron, dan testosteron berada pada tahap tertinggi. Lonjakan biologi ini juga merupakan peluang terbaik bagi pasangan yang berusaha hamil.

Masa seks terbaik untuk 30-an

Jam 8 pagi adalah waktu yang tepat untuk bercinta dengan pasangan berusia 30-an sebelum memulakan aktiviti lain. Pergeseran jam biologi badan membuat anda terbiasa bangun lebih awal.

Di samping itu, tahap testosteron lelaki dan progesteron wanita dan estrogen cenderung meningkat pada waktu pagi berkat sinar matahari pagi yang merangsang hipotalamus, bahagian otak yang mengawal pembebasan hormon melalui kelenjar pituitari.

Estrogen, progesteron dan testosteron adalah hormon utama yang mempengaruhi keinginan dan fungsi seksual pada manusia, jadi pagi sangat sesuai untuk pasangan berusia 30-an untuk melakukan hubungan seks. Di samping itu, pada waktu pagi anda juga mempunyai lebih banyak masa lapang kerana anak-anak sudah berangkat ke sekolah.

Masa seks terbaik untuk 40-an

Pada usia 40 tahun, kadar estrogen, progesteron, dan testosteron yang berfluktuasi ketika seorang wanita memasuki menopaus dapat meredakan keakraban di dalam bilik tidur. Fluktuasi hormon ini juga menyebabkan pelbagai perubahan fizikal yang membuat keinginan seksual seorang wanita dapat berkurang.

Oleh itu, masa seks terbaik untuk pasangan berusia 40-an adalah 10 malam atau 10 malam. Pada waktu malam otak mula menghasilkan hormon tidur melatonin dan oksitosin hormon mood gembira. Kombinasi kedua-dua hormon ini dapat menjadikan anda lebih santai dan selesa baik di badan anda sendiri dan dalam aktiviti seksual yang anda lakukan, yang menjadikan malam sebagai saat yang tepat untuk bergaul dengan pasangan anda.

Masa seks terbaik pada tahun 50-an

Berbeza dengan mereka yang berusia 30-an, pagi bukanlah waktu yang sesuai untuk pasangan pertengahan umur untuk mengejar keinginan mereka. Pada usia ini, lebih baik jika hubungan seks dijadualkan pada waktu petang pada pukul 22.00 kerana pagi cukup sibuk dengan rutin harian. Tahun pertengahan antara 50 dan 65 sememangnya merupakan puncak kehidupan orang dewasa.

Sebaliknya, apabila anda semakin tua, tempoh tidur nyenyak anda akan berkurang. Itulah sebabnya apabila anda memasuki usia 50 tahun ke atas, anda sering bangun berulang-alik di tengah malam dan menghadapi masalah untuk tidur semula. Endorfin yang dikeluarkan semasa hubungan seks akan menjadikan anda lebih santai dan selesa, sehingga anda dapat tidur lena.

Masa seks terbaik untuk usia 60 tahun ke atas

Orang yang lebih tua memerlukan waktu tidur yang lebih cepat dan lebih lama. Ini kerana tahap tenaga anda telah menurun, jadi anda juga perlu berehat secukupnya untuk menjaga tubuh anda pada keesokan harinya.

Namun, lama-kelamaan banyak warga tua mengadu tentang insomnia. Melakukan hubungan seks sebelum tidur sekitar jam 8 malam dapat membantu anda tidur lebih mudah dan tidur lebih lena, tanpa harus kerap bangun di tengah malam.

Selepas orgasme, anda melepaskan oxytocin, hormon mood gembira yang membuat anda berasa lebih bertenaga. Nah, sekitar jam 10 malam setelah melakukan hubungan seks, akan berlaku lonjakan hormon tidur melatonin yang membuat anda mengantuk. Sekitar waktu ini adalah waktu yang tepat untuk anda tidur, sehingga dapat memenuhi keperluan tidur anda.

Ingatlah pada tahun 60-an jam biologi badan anda beralih kembali seperti anak kecil, yang memerlukan 7-8 jam tidur setiap malam.