Makan ketulan ais ketika hamil, adakah selamat untuk kesihatan bayi dalam kandungan?

Semasa mengandung, ada kalanya doktor memberi nasihat untuk mengelakkan makanan dan minuman tertentu. Sudah tentu, ini disesuaikan dengan keadaan kesihatan wanita hamil. Bagaimana dengan beberapa pendapat bahawa wanita hamil tidak boleh minum ais kerana boleh mengganggu perkembangan janin? Lihat penjelasan mengenai wanita hamil boleh minum ais di bawah!

Masalah kesihatan yang membuat wanita hamil suka minum ais

Salah satu perkara yang paling penting untuk diperhatikan ketika hamil adalah menjaga pengambilan cecair sehingga tidak mempengaruhi kesihatan dan bayi anda.

Bukan hanya itu, cairan harian yang mencukupi juga dapat membantu mencegah masalah atau keluhan ibu hamil yang sering terjadi.

Apabila anda ingin memenuhi keperluan cecair anda, tidak mustahil wanita hamil ingin minum air sejuk lebih banyak.

Dipetik dari Kehamilan, Kelahiran, & Bayi, ini adalah fenomena sebenar dan mempengaruhi banyak wanita semasa kehamilan.

Ada kemungkinan anda suka minum ais atau makan ketulan ais semasa mengandung, walaupun anda tidak pernah melakukannya sebelumnya.

Dalam satu keadaan, tabiat ini juga dapat membuat anda tertanya-tanya mengapa dan bolehkah wanita hamil minum ais?

Berikut adalah beberapa sebab mengapa wanita hamil menyukai minuman sejuk, termasuk ketulan ais, seperti:

1. Pica

Dorongan untuk memakan sesuatu yang sebenarnya kekurangan nutrisi, atau bahkan tidak berkhasiat sama sekali juga dikenal sebagai pica.

Walau bagaimanapun, pica adalah sesuatu yang berbeza dengan keinginan semasa mengandung.

Pica adalah gangguan makan yang sering terjadi pada anak-anak, tetapi juga sering terjadi pada wanita hamil.

Tidak ada yang tahu apa yang menyebabkan pica seperti wanita hamil lebih suka minum ais.

Dikutip dari American Pregnancy Association, kemungkinan keadaan ini adalah kesan hormon dan usaha tubuh untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang hilang dari makanan.

Walau bagaimanapun, anda juga perlu berhati-hati jika penyebabnya adalah pica. Ini kerana pada sesetengah orang, pica adalah tanda masalah emosi dari tekanan hingga gangguan obsesif-kompulsif.

2. Anemia

Kemudian, kecenderungan wanita hamil untuk memilih minuman sejuk atau memakan ais batu juga boleh disebabkan oleh anemia.

Ada sebilangan orang yang mengalami anemia memerlukan pengambilan ais kerana badan kekurangan zat besi.

Semasa mengandung, anda memerlukan minimum 27 mg pengambilan zat besi untuk tubuh dan bayi dalam kandungan.

Lebih-lebih lagi, anemia pada wanita hamil juga merupakan keadaan biasa apabila terdapat kekurangan nutrien dan vitamin tertentu.

Apabila wanita hamil mengalami anemia, pengambilan ais adalah salah satu cara untuk meningkatkan kekuatan kerana sensasi sejuk.

Kemudian, bolehkah wanita hamil minum ais?

Sebenarnya, air sejuk atau ketulan ais bukanlah bahan berbahaya. Namun, ada mitos, terutama di Asia, bahawa minum ais ketika hamil boleh mengejutkan bayi atau membuat badan merasa lemah.

Sehingga kini, belum ada kajian yang dapat membuktikan kesan negatif wanita hamil yang suka minum ais selain kerosakan gigi, sakit gusi, dan sakit tekak.

Oleh itu, jika anda masih keliru adakah wanita hamil boleh minum air sejuk atau memakan ketulan ais? Jawapannya adalah ya dan tidak ada masalah.

Walau bagaimanapun, ini juga bergantung kepada keadaan setelah anda melakukan pemeriksaan kehamilan. Sudah tentu doktor akan memberi anda nasihat terbaik untuk kehamilan.

Ini juga berlaku ketika kebiasaan wanita hamil makan ketulan ais semakin meningkat. Ada kemungkinan doktor akan melakukan beberapa ujian untuk menilai sama ada terdapat masalah kesihatan atau tidak.

Perlu difahami bahawa wanita hamil dibenarkan minum sejuk. Walau bagaimanapun, jika ia dikonsumsi secara berlebihan dan anda tidak memenuhi pengambilan nutrien harian anda, ini menjadi perhatian.

Perkara yang mungkin berlaku ialah badan terus kekurangan zat makanan, menghalang pertumbuhan dan perkembangan bayi. Lebih-lebih lagi, tidak ada jumlah kalori yang masuk ketika minum ais.

Oleh itu, penting bagi anda untuk terus memberi perhatian kepada pemakanan ibu hamil dan pengambilan makanan harian.

Pertimbangkan juga untuk mengganti ketulan ais dengan buah sejuk, seperti anggur, strawberi, atau buah beri yang lebih segar, lebih sihat, dan mempunyai faedah.

Bilakah wanita hamil boleh minum ais?

Soalan mengenai sama ada wanita hamil boleh minum ais atau makan ais telah dijawab. Mungkin ada di antara anda yang mempunyai pertanyaan tentang bila dibenarkan minum ais semasa hamil?

Hingga kini, tidak ada peruntukan khusus yang menjelaskan kapan wanita hamil boleh mengambil air sejuk atau ais batu.

Oleh itu, anda boleh melakukannya pada bila-bila masa selagi anda tidak mengalami keadaan kesihatan tertentu.

Contohnya, anda mengalami sakit gigi, sakit tekak dan sebagainya.

Kemudian, perkara lain yang perlu dipertimbangkan adalah memastikan air sejuk atau ketulan ais yang akan dimakan dijamin bersih.