Sindrom bocor usus, gangguan pencernaan yang masih misteri

Istilah 'sindrom usus bocor'Atau' sindrom bocor usus 'dalam beberapa tahun kebelakangan ini telah menarik perhatian para profesional kesihatan di seluruh dunia. Ramai pakar mengesyaki keadaan ini adalah dalang pelbagai masalah kesihatan yang penyebabnya belum diketahui, seperti sklerosis berbilang, alahan makanan, hingga keletihan kronik.

Sindrom bocor usus adalah keadaan apabila bakteria dan toksin dari saluran pencernaan memasuki aliran darah melalui celah di dinding usus. Uniknya, keadaan ini belum dikenali secara perubatan dan bahkan disangkal oleh banyak pakar kesihatan. Kenapa begitu?

Apa itu sindrom usus bocor?

Fungsi sistem pencernaan bukan hanya untuk mencerna makanan dan menyerap nutrien. Dinding usus juga berdekatan dengan peredaran darah. Kawasan ini berfungsi mengatur apa yang dapat memasuki aliran darah dan dihantar ke organ.

Di dinding usus, terdapat jurang yang ketat di mana air dan nutrien keluar dari pencernaan. Pada masa yang sama, jurang ini juga mencegah pembebasan bakteria dan toksin dari saluran gastrointestinal ke dalam aliran darah.

Sekiranya jurang ini longgar, bakteria dan bahan berbahaya dari saluran pencernaan dapat menembusi dinding usus. Bakteria dan toksin memasuki aliran darah, kemudian mencetuskan reaksi imun dan menyebabkan keradangan di seluruh badan.

Orang yang mengalami gangguan usus ini mungkin menunjukkan gejala:

cirit-birit, sembelit, atau kembung yang berterusan
pening, kekeliruan, atau kesukaran untuk menumpukan perhatian
masalah kulit seperti jerawat, ruam, atau eksim
cepat letih
sakit kepala
sakit sendi

Penyakit yang berkaitan dengan kebocoran dinding usus

Aliran darah melalui setiap tisu di dalam badan. Oleh itu, keradangan akibat toksin dan bakteria gastrousus juga boleh merebak ke mana-mana. Inilah sebabnya mengapa banyak sindrom usus besar dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan.

Keadaan ini dipercayai sebagai permulaan sindrom keletihan kronik, masalah kulit, migrain, dan kelenjar tiroid. Terdapat juga cadangan bahawa bakteria usus menyebabkannyasklerosis berbilang, fibromyalgia (sakit di seluruh badan), malah autisme.

Menurut satu kajian, bakteria usus dikaitkan dengan risiko kemurungan. Ini berlaku kerana bakteria usus dapat menghasilkan dan menghantar zat seperti serotonin (hormon yang mengatur kebahagiaan) ke dalam sistem saraf.

Sementara itu, kajian lain mendapati bahawa kanak-kanak dengan autisme mempunyai dinding usus yang lebih mudah ditembusi. Terdapat juga kajian yang menemui kaitan antara bakteria usus dan penampilan masalah kulit.

Walau bagaimanapun, sindrom bocor usus sebenarnya tidak dikenali oleh dunia perubatan. Ini kerana kajian yang membincangkan keadaan ini masih terhad dan hasilnya berubah-ubah. Walaupun begitu, para pakar bersetuju bahawa pembentukan celah dinding usus memang boleh berlaku pada penyakit kronik.

Penyebab sindrom usus bocor

Kebocoran dinding usus mempunyai kaitan dengan protein yang disebut zonulin. Ini adalah satu-satunya protein yang mengatur sistem penyaringan dinding usus. Apabila protein ini aktif, orang yang rentan akan lebih berisiko mengalami sindrom bocor usus.

Terdapat beberapa faktor yang dipercayai dapat meningkatkan risiko kebocoran dinding usus, termasuk:

Ambil ubat penghilang rasa sakit jangka panjang
Pengambilan alkohol yang berlebihan
Makanan yang tinggi gula, terutama yang mengandung fruktosa
Kekurangan vitamin A, vitamin D, dan zink
Tekanan yang berpanjangan
Jumlah bakteria baik dalam usus lebih sedikit daripada bakteria jahat
Keradangan jangka panjang badan
Pertumbuhan kulat yis yang tidak terkawal di dalam usus

Selain daripada faktor-faktor ini, anda juga lebih berisiko mengalami sindrom bocor usus jika anda menghidap diabetes, penyakit seliak, atau sindrom iritasi usus (IBS). Sebabnya, penyakit ini menjadikan dinding usus lebih rentan untuk membentuk jurang.

Cara mencegah sindrom bocor usus

Tidak kira sama ada sindrom bocor usus dikenali atau tidak di dunia perubatan, keadaan ini tetap menyebabkan gejala yang mengganggu. Anda boleh mengurangkan risiko dengan mempunyai sistem pencernaan yang sihat dan memperbaiki diet anda.

Berikut adalah serangkaian petua yang boleh anda cuba.

Hadkan pengambilan makanan manis, kerana bakteria usus berkembang apabila anda mengambil banyak gula.
Makan makanan yang mengandungi probiotik seperti yogurt, kimchi, dan kombucha. Makanan yang kaya dengan probiotik dapat merangsang pertumbuhan bakteria baik.
Makan makanan kaya serat untuk menyeimbangkan bakteria dan meningkatkan pencernaan.
Tidak mengambil ubat penghilang rasa sakit secara berterusan. Berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang betul.

Sindrom bocor usus adalah masalah kesihatan yang masih menjadi misteri. Sebilangan pakar percaya bahawa keadaan ini wujud, tetapi tidak sedikit juga yang menafikannya. Sehingga ada kajian yang lebih meyakinkan, keadaan ini mungkin masih akan menimbulkan perdebatan.

Namun, gangguan pada dinding usus adalah masalah kesihatan sebenar yang boleh dialami oleh sesiapa sahaja. Inilah sebabnya mengapa setiap orang perlu menjaga kesihatan pencernaan mereka dengan mengikuti diet yang sihat.