Isi kandungan:
- Minum kopi dan gigi sensitif
- Sekiranya anda berpuasa untuk minum kopi sehingga gigi anda tidak lagi sakit?
- 1. Berkumur dengan air biasa
- 2. Gosok gigi dengan ubat gigi yang betul
- 3. Kawalan rutin kepada doktor gigi
Salah satu penyebab sakit gigi adalah kebiasaan memakan makanan atau minuman yang terlalu panas, sejuk, atau masam. Nah, salah satunya ialah minuman kopi. Sekiranya anda seorang pencinta kopi berat, cari penjelasan mengenai hubungan antara kopi dan gigi sensitif, serta cara menikmati kopi dengan selamat tanpa perlu risau tentang sakit gigi.
Minum kopi dan gigi sensitif
Bayangkan ketika anda minum kopi kegemaran anda dan anda merasa sakit. Tumpuan anda di tempat kerja dapat terganggu dan kerja tidak dapat diselesaikan secara optimum. Ayuh, fahami terlebih dahulu hubungan antara minum kopi dan gigi sensitif di bawah.
Kopi berasid, mencetuskan keadaan berasid di mulut Ini memberi kesan terhadap hakisan enamel gigi atau enamel. Enamel adalah lapisan terkuat pada gigi kita. Enamel terdiri daripada hidroksiapatit, mineral yang memberikan perlindungan pada lapisan gigi.
Selain enamel, terdapat dentin dan simenum yang juga berperanan melindungi gigi dan akar gigi. Semenum berfungsi melindungi akar gigi di bahagian bawah gusi. Sementara dentin terdiri daripada saluran kecil yang dihubungkan dengan akar gigi yang disebut tubulus.
Apabila enamel mula menipis kerana asid, dentin tidak lagi dilindungi secara optimum. Ini kerana kopi dapat mewujudkan suasana yang berasid dan mengikis email gigi. Sekiranya asid terus menyentuh gigi, tentu saja gigi tersebut tidak dilindungi sepenuhnya dan mencetuskan gigi sensitif.
Apabila kita mengambil makanan atau minuman panas, sejuk, atau berasid, ini dapat merangsang kepekaan saraf pada gigi. Lapisan enamel yang menipis tidak dapat melindungi dentin gigi sehingga makanan atau minuman dapat masuk ke dalam tubulus dan "menyentuh" saraf gigi, menyebabkan rasa sakit. Keadaan ini dikenali sebagai hipersensitiviti gigi atau gigi sensitif
Sekiranya anda berpuasa untuk minum kopi sehingga gigi anda tidak lagi sakit?
Minum kopi memang boleh mencetuskan gigi sensitif. Bukan sahaja sakit gigi, jika tidak dirawat, kesan gigi sensitif boleh merosakkan tisu gigi dan menyebabkan rongga. Berita baiknya, ini dapat dicegah seawal mungkin dengan menjaga gigi yang sensitif. Berikut adalah petua untuk menangani gigi sensitif bagi penggemar kopi.
1. Berkumur dengan air biasa
Anda tidak perlu minum kopi dengan pantas untuk mengelakkan sakit gigi secara tiba-tiba. Berkumur dengan air biasa dapat meneutralkan asid di dalam mulut. Jadi, jangan lupa bilas mulut anda setelah menikmati kopi, ya. Keasidan kopi akan membersihkan air sehingga kemungkinan mengikis enamel dapat dikurangkan. Dengan membiasakan diri, anda tidak perlu lagi risau tentang gigi sensitif setelah minum kopi
2. Gosok gigi dengan ubat gigi yang betul
Supaya gigi sensitif tidak timbul setelah minum kopi, jangan lupa menggosok gigi dua kali sehari. Gunakan sikat bulu lembut agar enamel gigi tidak menipis. Tidak perlu menekan terlalu kuat semasa menyikat, hanya sikat seperti biasa.
Di bahagian depan atau luar gigi, sikat ke arah gerakan bermula dari kawasan gusi hingga ke hujung gigi. Contohnya, pada sikat gigi bawah dari bawah ke atas. Sementara itu, di gigi atas, gerakan memberus gigi dari atas ke bawah. Jangan lupa, bersihkan permukaan atau bahagian atas gigi yang sering digunakan untuk mengunyah makanan. Gosok juga bahagian dalam gigi.
Sekiranya anda pernah mengalami sakit gigi sensitif sebelum ini, jangan lupa memilih ubat gigi yang betul. Anda boleh menggunakan ubat gigi dengan bahan fluorida dan kalium nitrat, supaya gigi dapat dilindungi.
Berdasarkan Jurnal Pergigian Klinikal Dan Eksperimen, kandungan 5% kalium nitrat dan fluorida pada ubat gigi dapat memberikan kesan menghilangkan rasa sakit yang cepat sehingga gigi sensitif dapat diselesaikan dengan segera. Selain itu, fluorida juga memberi perlindungan pada gigi dan membantu menguatkan enamel.
Keasidan kopi boleh menyebabkan bau yang tidak menyenangkan di dalam mulut. Jadi, untuk memastikan mulut anda segar, gunakan ubat gigi dengan kandungan pudina. Gabungan ketiga-tiga bahan ini dapat melindungi kesihatan mulut dan gigi anda secara keseluruhan.
3. Kawalan rutin kepada doktor gigi
Akhir sekali, jangan lupa untuk kerap mengunjungi doktor gigi setiap enam bulan. Doktor akan memantau kesihatan gigi anda, sebagai pencinta kopi. Sekiranya masih ada keluhan gigi sensitif, jangan ragu untuk segera berjumpa. Doktor gigi akan memberikan cadangan untuk rawatan yang sesuai berkaitan dengan aduan yang anda alami. 3
Selain itu, lawatan berkala ke doktor gigi juga merupakan cara untuk mencegah rongga dan usaha untuk menjaga kesihatan gigi dan mulut.
Sekarang anda tahu mengapa kopi boleh mencetuskan gigi sensitif. Nasib baik, ada tiga langkah mudah yang boleh anda lakukan sehingga anda masih boleh minum kopi tanpa perlu risau tentang gigi sensitif. Sentiasa lakukan rawatan pergigian di atas, agar kesihatan gigi dapat dijaga.
Baca juga:
