Kedudukan seks terbaik bagi anda yang berumur 30, 40, 50 dan 60 tahun

Pada usia yang berbeza, ternyata kedudukan seks terbaik adalah berbeza yang dapat memberikan kepuasan paling banyak. Ini berkaitan dengan pelbagai penurunan fungsi tubuh dengan usia. Oleh itu, apakah jenis kedudukan seks yang paling memuaskan pasangan berusia 30-40 tahun, dan pasangan berusia 50 tahun ke atas? Lihat jawapan di bawah.

Kedudukan seks terbaik pada usia 30-an, 40-an, 50-an dan 60-an

30-an: gaya anjing dan sudu

Pada pandangan pertama, kedudukan seks gaya anjing lebih biasa dinikmati oleh orang muda berusia 20-an. Tetapi jangan membuat kesilapan. Gaya doggy sebenarnya adalah pilihan kedudukan terbaik bagi wanita berusia 30-an, terutama mereka yang telah melahirkan.

Menurut kajian di UK, kira-kira 25% wanita hamil mengalami kesakitan di sekitar pelvis mereka. Sebanyak 8% wanita terus merasakannya sehingga 2 tahun selepas kehamilan. Isa Herrera, ahli terapi fizikal di Renew Physical Therapy di New York, mengesyorkan posisi seks gaya anjing (wanita yang bersandar di tangan dan lutut dengan punggungnya ke pasangan lelaki) untuk mengurangkan kesakitan ini. Sebabnya, kedudukan gaya doggy tidak menekan pelvis terlalu berat sehingga boleh memburukkan lagi rasa sakit.

Bagi lelaki, gaya anjing juga menduduki tempat pertama sebagai kedudukan seks terbaik pada usia tiga tahun ini. Kelebihannya ialah anda tidak perlu mengubah manuver menembusi yang boleh menyebabkan sakit pada sendi pelvis dan tulang belakang. Dalam kedudukan ini, lelaki mempunyai lebih banyak kawalan untuk menentukan kedalaman penembusan.

Posisi seks kedua terbaik diikuti dengan berpusing (berbaring di sebelah satu sama lain, sementara lelaki berpelukan dan masuk dari belakang). Kedudukan sudu juga dapat mengawal rasa sakit pada pelvis, punggung, dan organ bawah yang biasanya berlaku selepas melahirkan.

Ahli terapi seks di New York, Amy Levine, menyatakan bahawa kedudukan ini sangat bagus untuk wanita yang baru melahirkan kerana dia dapat mengawal kelajuan dan kedalaman penembusan. Lelaki juga mendapat keuntungan kerana kedudukan ini memberi mereka akses penuh ke bahagian belakang badan pasangan mereka sehingga mereka dapat membuat aktiviti terasa lebih intim. Posisi ini juga akan sangat selesa kerana tidak menggunakan terlalu banyak tenaga, tetapi anda masih boleh bertahan lebih lama.

40-an: sudu dan gadis lembu terbalik

Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons, ketika memasuki usia 40-an, banyak orang mengalami kesakitan dan sakit di punggung bawah atau pinggul yang memancar ke kaki.

Untuk mengatasi keluhan kesakitan ini, posisi seks terbaik pada usia 40-an adalah mengumpan dan membalikkan cowgirl. Cowgirl terbalik pada dasarnya adalah variasi wanita di atas. Wanita itu duduk di atas lelaki yang sedang tidur sambil berbaring (penembusan dari bawah), tetapi kedudukan badan wanita itu akan membelakangi lelaki itu. Yang perlu diingat, jangan terlalu condong ke hadapan kerana boleh memburukkan lagi rasa sakit.

Anda juga boleh mencuba kedudukan "flatiron", yang merupakan variasi kedudukan gaya anjing. Posisi ini dilakukan dengan wanita yang terbaring di perutnya dengan lutut sedikit bengkok dan pelvisnya sedikit terangkat. Letakkan bantal di bawah dada anda untuk menyokong badan anda. Kedudukan ini memastikan tulang belakang anda tetap neutral yang akan membantu menghilangkan rasa sakit.

50-an: wanita di atas

Apabila wanita memasuki menopaus, hormon estrogen akan menurun. Keadaan ini akan menjadikan seks lebih menyakitkan kerana faraj cenderung kering dan tisu dinding faraj juga menipis. Lebih-lebih lagi, pada usia ini juga wanita paling rentan terhadap prolaps pelvis, iaitu ketika organ di pelvis (seperti pundi kencing) jatuh dari posisi normal dan menekan vagina.

Untuk mengelakkan kesakitan semasa melakukan hubungan seks, kedudukan seks terbaik pada usia ini adalah kedudukan wanita yang duduk di atas dan menghadap lelaki (wanita di atas). Sebagai variasi, anda boleh melakukan kedudukan ini sambil duduk di kerusi. Wanita di kedudukan teratas membolehkan wanita mengawal pergerakan dan kelajuan penembusan yang dianggap paling selesa.

Pilihan lain yang sama selamatnya ialah kedudukan dakwah klasik: wanita berbaring di punggungnya dengan bantal di bawah pinggul dan paha. Dengan cara ini, akses ke penembusan akan lebih mudah. Menggunakan tuala wanita juga salah satu cara untuk mengurangkan kesakitan pada tulang dan sendi anda.

60-an: berdiri

Masa tua tidak menghalang anda untuk terus melakukan hubungan seks. Kira-kira satu pertiga lelaki dan wanita berusia 60-an mempunyai osteoartritis (kalsifikasi sendi). Sekiranya ini berlaku kepada anda, maka posisi seks yang memberi tekanan berat pada lutut dan pinggul anda harus dielakkan.

Lynn Berman, ahli terapi fizikal NYC, mengatakan bahawa lebih baik jika anda melakukan hubungan seks dalam keadaan berdiri untuk melegakan tekanan pada sendi dan juga membantu menguatkan tulang. Berman mengesyorkan agar wanita berdiri di hadapan pasangan lelaki mereka dengan punggung kepada mereka. Dengan cara itu, lelaki akan masuk melalui belakang.

Namun, jika pasangan anda mengalami sakit belakang, rasa sakit mungkin bertambah teruk ketika melengkung punggung. Dalam kes ini, kedudukan dakwah dengan bantal di bahagian belakang adalah cara terbaik. Kedudukan ini membolehkan wanita itu mengawal pergerakan dan kedalaman penembusan.

Mengetahui kedudukan seks yang sesuai dengan usia dapat membantu mengurangkan risiko yang mungkin berlaku. Perkara yang paling penting adalah tidak memaksa seks apabila keadaan badan anda tidak membenarkannya. Gunakan kaedah lain seperti bersantai di tempat tidur untuk menjaga hubungan intim anda dan pasangan.