Kepentingan menjaga kesihatan mulut semasa wabak

Masalah kesihatan boleh datang pada bila-bila masa. Perkara ini menjadi lebih parah kerana keadaan dan keadaan wabak COVID-19 yang kini sedang melanda. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa sebab mengapa penting untuk menjaga kesihatan gigi dan mulut pada hari ini dan usia.

Apa yang akan dihadapi ketika kesihatan mulut terganggu semasa pandemik?

Pandemik COVID-19, yang masih berlanjutan, adalah sebab lain mengapa anda mesti sentiasa menjaga kesihatan gigi dan kebersihan.

Kemudahan kesihatan terhad

Kemudahan kesihatan, termasuk klinik, hospital, dan pusat kesihatan, membatasi setiap kunjungan pesakit yang menginginkan rawatan, termasuk klinik yang menangani masalah gigi dan mulut.

Menurut Persatuan Pergigian Amerika, beberapa klinik boleh menerima lawatan pesakit yang berada dalam keadaan darurat dan mematuhi prosedur kesihatan seperti:

• Anda kemungkinan besar perlu membuat jadual terlebih dahulu dan kemudian klinik akan mengesahkan keadaan kesihatan anda.
• Anda masih perlu melakukan usaha pencegahan virus seperti memakai topeng, sarung tangan, dan menjaga jarak.
• Klinik atau kemudahan kesihatan secara amnya disediakan pembersih tangan, manfaatkan ini setiap kali anda bersentuhan dengan permukaan yang sering disentuh orang.

Selesaikan masalah gigi anda sendiri di rumah

Menurut jurnal yang diterbitkan pada April 2020, keperluan untuk penjagaan gigi hanya menurun sebanyak 38 peratus. Ini menunjukkan bahawa orang masih memerlukan bantuan doktor gigi walaupun berada dalam keadaan wabak ini.

Sebaliknya, kerana klinik dan doktor gigi tidak dapat beroperasi seperti biasa, tidak jarang antrean terkumpul dan menyebabkan anda menghadapi masalah dengan gigi dan mulut buat sementara waktu.

Sekiranya anda mengalami ini, langkah-langkah rawatan yang dapat dilakukan adalah secara rutin menjaga kesihatan gigi dengan cara yang baik dan betul.

Petua menjaga kesihatan gigi dan mulut semasa wabak

Untuk mengelakkan masalah pada gigi dan mulut, menjaga kebersihan adalah suatu keharusan. Dengan gigi dan mulut yang sihat, anda tidak perlu berjumpa doktor sehingga anda dapat mengelakkan risiko terkena virus COVID-19.

Berikut adalah beberapa petua yang harus anda lakukan dalam usaha menjaga kesihatan mulut semasa wabak:

Gosok gigi dengan kerap menggunakan teknik yang betul

Berdasarkan surat edaran yang diterbitkan oleh Kementerian Kesehatan Indonesia pada tahun 2018, disarankan agar anda menggosok gigi dua kali sehari, iaitu selepas sarapan dan sebelum tidur pada waktu malam.

Dari segi memilih berus gigi, terdapat beberapa jenis, iaitu yang mempunyai bulu lembut, sederhana, atau keras. Pilih yang sesuai dengan kekuatan memberus dan keadaan gigi anda sendiri.

Walau bagaimanapun, anda dinasihatkan untuk mengelakkan bulu keras atau keras kerana boleh memberi kesan kerosakan pada gusi, akar, dan lapisan pelindung gigi (enamel), terutamanya jika menyikat terlalu ketat.

Pilih ubat gigi yang mengandungi fluorida

Tidak ada jenama tertentu yang disyorkan khusus untuk anda. Namun, pastikan untuk membaca setiap kandungan yang terkandung di dalamnya dan disarankan agar ia mengandungi fluorida.

Fluorida boleh berguna untuk melindungi gigi untuk membantu mencegah karies dan kerosakan gigi.

Selesaikan kebiasaan membersihkan gigi dengan

Pencuci Mulut atau ubat kumur biasanya digunakan setelah anda selesai menggosok gigi untuk menjaga kesihatan gigi yang optimum. Ini kerana fungsi ubat kumur / ubat kumur adalah membersihkan kawasan dalaman yang tidak dilindungi oleh berus gigi. pilih ubat kumur atau ubat kumur yang mengandungi 4 minyak pati untuk membantu mengurangkan 99.9% kuman yang menyebabkan masalah mulut.

Selain itu, ubat kumur juga boleh digunakan untuk meneutralkan asid di dalam mulut dan juga dapat membantu menguatkan struktur gigi.

Anda juga boleh menggunakan benang gigi (flos) untuk membantu membersihkan makanan yang tinggal di antara gigi.

Gabungan ubat kumur dan flossing ia juga dapat membantu mengelakkan anda daripada mengalami bau mulut.

Kurangkan dan elakkan pengambilan gula dan asid

Makanan dan minuman yang tinggi gula dan asid seperti gula-gula, minuman berkarbonat, dan soda dapat meningkatkan asid di dalam mulut dengan mudah. Oleh itu, kurang makan jenis makanan ini.

Menjaga jarak anda dari orang lain adalah langkah pencegahan terhadap penyebaran coronavirus. Oleh itu, jaga kebersihan dan kesihatan agar anda tidak memerlukan lawatan ke klinik atau hospital yang biasanya sesak dengan banyak orang.