Garis panduan untuk memilih makanan tambahan dan ubat-ubatan herba yang selamat untuk dimakan: kegunaan, kesan sampingan, interaksi

Bahan-bahan perubatan herba yang diformulasikan dari daun, kulit kayu, buah, bunga, dan akar wangi telah digunakan sejak beberapa generasi untuk menyembuhkan pelbagai penyakit. Namun, tidak semua ubat herba selamat untuk dimakan.

Ini kerana banyak produk herba di pasaran diketahui mengandungi bahan kimia yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, seperti masalah jantung dan tekanan darah. Banyak produk tambahan yang tidak mempunyai lesen pengedaran BPOM, alias tidak sah.

Untuk itu, anda sebagai pengguna mesti lebih bijak dalam memilih dan membeli ubat-ubatan herba yang selamat. Lihat petua di bawah.

Bagaimana anda memilih makanan tambahan dan ubat-ubatan herba yang selamat untuk dimakan?

Berikut adalah petua untuk memilih suplemen herba dan produk ubat yang selamat berdasarkan garis panduan dari Pentadbiran Makanan dan Dadah (BPOM).

1. Periksa pembungkusan

Sebelum membeli, periksa dahulu pembungkusan produk. Pastikan pembungkusan tidak terkoyak, terkelupas, lekuk, berlubang, berkarat, atau bocor. Periksa bila produk dibuat dan bila tarikh luput.

Pastikan juga maklumat berikut disertakan pada label semua makanan tambahan herba.

• Nama makanan tambahan.
• Nama dan alamat pengilang atau pengedar.
• Senarai ramuan ramuan lengkap - sama ada dalam brosur yang disertakan dalam bungkusan atau disenaraikan di dalam bekas.
• Cadangan untuk hidangan, dos, dan jumlah bahan aktif.
• Nombor permit pengedaran BPOM.

2. Baca label

Baca dan teliti label pembungkusan. Soalan-soalan berikut perlu dipertimbangkan.

• Adakah terdapat kontraindikasi dan sekatan?
• Apakah cara yang betul untuk menggunakannya, dan adakah had dos setiap hari?
• Bahan aktif apa yang boleh dikandungnya?
• Adakah anda mempunyai alahan terhadap salah satu ramuan yang disenaraikan?
• Adakah doktor anda atau keadaan kesihatan semasa melarang anda mengambil salah satu ramuan ini?
• Adakah sekatan makanan, minuman, ubat-ubatan, dan aktiviti yang harus dielakkan semasa mengambil ubat-ubatan herba ini?

Pengilang suplemen herba bertanggungjawab untuk memastikan bahawa tuntutan yang mereka buat mengenai produk mereka tidak palsu atau mengelirukan dan disokong oleh bukti yang mencukupi. Namun, mereka tidak diminta untuk menyerahkan bukti ini kepada BPOM.

Oleh itu, walaupun dibuat dari bahan semula jadi, banyak ubat-ubatan herba yang mengandungi sebatian kimia semula jadi berpotensi menimbulkan risiko kesan sampingan.

Temulawak dikatakan berkesan sebagai ubat penambah selera makan dan mengatasi sembelit, tetapi mempunyai sifat penipisan darah yang dapat menyebabkan pendarahan ginjal akut pada orang dengan penyakit hati.

Makanan tambahan daun Dewa dan batang gajah yang didakwa merawat barah terbukti menyebabkan keracunan hati.

BPOM telah menekankan bahawa tidak ada ubat herba, suplemen herba, atau ubat tradisional yang dapat menggantikan kemoterapi atau prosedur lain untuk menyembuhkan barah.

3. Pastikan ada permit pengedaran

Pastikan produk herba yang ingin anda beli mempunyai izin pengedaran dari BPOM. Untuk memastikan kesahihan, anda boleh menyemak nombor yang tertera di pautan berikut http://cekbpom.pom.go.id/. Klik di sini untuk melihat senarai lengkap ubat tradisional yang diiktiraf oleh BPOM. Untuk senarai ubat tradisional yang telah ditarik dan dilarang diedarkan, anda boleh melayari halaman BPOM ini.

Sekiranya anda menggunakan campuran jamu, pastikan jamu mempunyai lesen untuk berlatih dan secara rasmi berdaftar dengan Pejabat Kesihatan.

4. Lihat logo kelas ubat

Berdasarkan peruntukan BPOM, ubat tradisional dibahagikan kepada 3 kategori, iaitu Jamu, Perubatan Herba Standardisasi (OHT), dan farmasi phyto.

Agar ubat herba dinyatakan selamat, produk harus terlebih dahulu dibuktikan secara saintifik keselamatannya melalui satu siri ujian klinikal. Ubat-ubatan herba juga mesti diuji dos, kaedah penggunaan, keberkesanan, pemantauan kesan sampingan, dan interaksinya dengan sebatian ubat lain.

Phyto-pharmacy adalah satu-satunya kelas perubatan herba yang telah lulus semua ujian praklinikal dan klinikal pada manusia.

Malangnya, kebanyakan ubat-ubatan herba yang beredar di Indonesia tergolong dalam kategori jamu dan OHT. Kedua-duanya adalah jenis ubat tradisional yang keselamatannya belum terbukti berdasarkan ujian klinikal.

Keberkesanan OHT hanya ditunjukkan sejauh eksperimen pada haiwan makmal. Hasil eksperimen ini sering digunakan sebagai asas perubatan herba untuk menyembuhkan pelbagai penyakit. Sebenarnya, kesannya tidak semestinya sama pada manusia.

Sementara itu, ubat herba yang biasanya menggunakan resipi turun-temurun tidak mempunyai dos dan petunjuk yang pasti. Ini boleh mempunyai faedah dan risiko kesan sampingan yang berbeza bagi setiap orang.

Walaupun selamat, tidak semua orang dibenarkan mengambil ubat herba

Mengonsumsi ubat-ubatan herba dan herba sebagai alternatif pelengkap ubat sintetik (baik secara preskripsi dan bukan preskripsi) sebenarnya boleh diterima.

Ubat-ubatan herba yang dikonsumsi dalam bentuk merebus agak selamat kerana bahan toksik yang mungkin terdapat di dalamnya telah mengalami perubahan struktur kimia sehingga selamat untuk dimakan. Walau bagaimanapun, keselamatan ubat-ubatan herba yang dirumuskan dengan kaedah lain harus selalu dipertanyakan.

Makanan tambahan herba biasanya hanya menunjukkan faedahnya jika dimakan secara berkala dalam jangka masa panjang. Cuma, perhatikan dos dan masa penggunaan jamu herba jika anda menggunakan ubat lain.

Ubat-ubatan herba tidak boleh diambil sebelum ubat perubatan untuk mengelakkan risiko interaksi sebatian kimia, dan harus dimakan 1 - 2 jam setelah ubat perubatan.

Oleh kerana itu, jamu hanya boleh dimakan untuk menjaga kesihatan, pemulihan penyakit, atau mengurangi risiko penyakit - bukan untuk menyembuhkannya. Untuk menyembuhkan penyakit ini memerlukan ubat resep dan rawatan perubatan.

Jadilah pengguna yang bijak dan pilih ubat herba mana yang selamat untuk dimakan. Jangan dibutakan oleh hasutan iklan bombastik.