Faedah glukosamin yang harus anda ketahui & bantah; hello sihat

Glukosamin adalah bahan kimia semula jadi yang terdapat dalam cecair yang mengelilingi sendi di badan anda. Sekiranya anda menderita sakit sendi yang disebabkan oleh arthritis, suplemen glukosamin dapat membantu mengatasinya. Kami dapat membantu anda memahami faedah glukosamin dengan lebih lanjut.

Bagaimana glukosamin berfungsi?

Glukosamin mempunyai dua jenis utama: glukosamin sulfat dan glukosamin hidroklorida. Tugas mereka adalah untuk menghasilkan glikosaminoglikan dan glikoprotein yang merupakan sebatian penting yang digunakan untuk membina sendi, termasuk ligamen, tendon, tulang rawan dan cecair sinovial. Banyak kajian menunjukkan bahawa glukosamin membantu memperlambat kerosakan dan membina semula tulang rawan, sehingga membantu mencegah osteoartritis.

Sebilangan besar makanan tambahan glukosamin dibuat dari kerang. Terdapat beberapa kesan sampingan glukosamin, tetapi kebanyakannya sangat ringan. Glukosamin dianggap selamat, tetapi seperti makanan tambahan, ia boleh membahayakan jika digunakan secara berlebihan.

Penyakit glukosamin digunakan untuk apa?

Merawat osteoartritis lutut

Kajian menunjukkan bahawa berkat glukosamin, osteoartritis lutut dapat disembuhkan. Satu kajian baru-baru ini menguji glukosamin sulfat yang disediakan oleh Rotta Research Laboratory, sebuah pengeluar di Eropah. Sehingga kini, tidak ada bukti keberkesanan glukosamin dari pengeluar lain. Telah terbukti bahawa melainkan jika pesakit menggunakan formula glukosamin sulfat yang sesuai, rawatan tidak memberi manfaat.

Glukosamin untuk osteoartritis

Glukosamin dapat membantu melegakan kesakitan bagi sesetengah pesakit dengan osteoartritis lutut, pinggul, dan tulang belakang. Rawatan ini disyorkan untuk pesakit dengan osteoartritis lutut. Kerana keselamatannya, glukosamin dapat menjadi sumber NSAID alternatif bagi pesakit yang memerlukan rawatan jangka panjang dan tidak dapat mengambil NSAID.

Di samping itu, beberapa kajian telah menyimpulkan bahawa glukosamin dapat bertindak sebagai plasebo (pil yang tidak mengandungi sebarang ubat) membuat pengguna merasa lebih baik. Satu kajian menunjukkan bahawa glukosamin mempunyai kesan yang sama berbanding dengan plasebo pada orang dengan sakit belakang yang kronik yang disebabkan oleh osteoartritis punggung bawah. Sebanyak 50% peserta menggunakan glukosamin dan selebihnya menggunakan plasebo. Kedua-duanya mempunyai hasil yang sama dalam merawat sakit belakang, sekitar 50% selama setahun.

Mengurangkan kolesterol

Banyak kajian telah menguji kemampuan glukosamin menurunkan kolesterol rendah lipoprotein (LDL atau "buruk"). Glocosamine juga berkesan dalam meningkatkan kolesterol lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL atau "baik").

Mengubati sakit belakang

Terdapat banyak hujah mengenai keberkesanan glukosamin sulfat pada sakit lumbar (sakit di bahagian bawah punggung). Sebilangan penyelidik percaya bahawa rawatan dengan glukosamin sulfat sahaja atau bersama dengan kalium dapat membantu mengurangkan kesakitan.

Mengurangkan penyakit tulang

Bukti melaporkan bahawa menggunakan glukosamin sendiri atau dengan kondroitin sulfat dapat menyembuhkan tulang rawan artikular, mengurangkan kesakitan, meningkatkan fungsi fizikal, dan meningkatkan aktiviti rawatan diri pada orang yang menghidap penyakit Kashin-Beck (KBD).

Memperbaiki gangguan seksual

Produk gabungan glukosamin juga telah disahkan untuk merawat disfungsi seksual pada lelaki.

Amaran

Walaupun glukosamin dapat memberikan banyak faedah. Tetapi, jika anda alah kepada kerang atau menghidap diabetes, jangan mengambil glukosamin. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan suplemen glukosamin untuk mengelakkan masalah.