Kulit kusam: ciri

Pernahkah anda rajin mencuci muka, tetapi kulit anda masih kusam? Atau adakah anda sering menggunakan pelembap dengan formula untuk mencerahkan kulit anda, tetapi masih belum ada perubahan besar? Kulit kusam adalah masalah bagi banyak orang. Pemilik kulit kering, berminyak, dan sekata boleh mengalami masalah ini.

Untuk mencerahkan kulit yang tidak berseri, anda pasti perlu memahami apakah sebab dan ciri yang pertama. Ini akan membantu anda menyingkirkan masalah kulit kusam dari akar.

Ciri-ciri kulit kusam

Kulit yang sihat adalah kulit yang mempunyai kelembapan yang cukup. Apabila disentuh, kulit terasa kenyal, kencang, dan lembut. Sebaliknya, kulit kusam tidak mendapat kelembapan yang cukup, sehingga penampilannya ditutup dengan warna yang lebih gelap.

Warna gelap pada kulit kusam berbeza dengan warna kulit yang secara semula jadi gelap. Orang dengan kulit gelap mempunyai lebih banyak pigmen melanin di kulit mereka. Semakin banyak pengeluaran melanin, semakin gelap warna kulit anda.

Walaupun kulit gelap akan tetap kelihatan berseri selagi sihat dan cukup lembap. Sementara itu, kulit kusam kelihatan rata dan tidak cerah. Jenis kulit ini pada dasarnya adalah kebalikan dari kulit yang muda, cerah, dan sihat.

Punca kulit kusam

Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan kulit kusam. Berikut adalah beberapa faktor yang paling biasa.

1. Semakin meningkat usia

Kulit akan bertambah dengan usia. Secara beransur-ansur, pengeluaran protein penyokong kulit yang disebut kolagen akan terus menurun. Keadaan semula jadi ini menjadikan kulit tampak lebih kering, penuh dengan keriput dan garis-garis halus, dan berseri.

2. Kekurangan pengambilan air

Menurut kajian dalam jurnal Dermatologi Kosmetik dan Penyiasatan Klinikal, minum air secukupnya terbukti menjadikan kulit lebih sihat. Air menjadikan kulit lembap dan kenyal, menjadikannya lebih tahan terhadap kerengsaan, retak dan kerosakan.

Air yang anda minum juga menghidrat kulit dari bawah permukaan. Tanpa pengambilan cecair yang mencukupi, kulit menjadi kering dan kelihatan kurang berseri. Pori-pori kulit juga lebih kelihatan dan kedutan kelihatan lebih cepat.

3. Panaskan dan keringkan udara

Walaupun boleh berlaku pada sesiapa sahaja, masalah kulit kusam lebih dialami oleh orang yang tinggal di kawasan panas. Keadaan ini juga lebih biasa pada musim kemarau, musim sejuk, atau cuaca kering tertentu.

4. Jarang menggunakan pelembap

Selain pengambilan air, kulit anda juga memerlukan kelembapan dari luar. Inilah sebabnya mengapa anda tidak boleh ketinggalan menggunakan pelembap, terutama bagi anda yang mempunyai kulit kering. Menggunakan pelembap dua kali sehari dapat melindungi kulit dari risiko kerosakan.

5. Penumpukan sel kulit mati

Kulit secara semula jadi akan melepaskan sel mati (prosedur pengelupasan) untuk memberi ruang kepada sel baru yang sihat.

Walau bagaimanapun, ini kadang-kadang tidak berfungsi dengan baik sehingga sel kulit mati terkumpul. Kulit akhirnya kelihatan kering, bersisik, dan retak.

6. Kebiasaan berjaga lewat

Sistem imun membina kolagen dan keratin semasa anda tidur. Kedua-dua bahan ini berguna untuk menegangkan dan menyuburkan kulit. Sekiranya anda bangun lewat, badan anda tidak dapat menghasilkan kedua-duanya, jadi kulit anda tidak kelihatan segar dan beg mata anda kelihatan menebal.

7. Tekanan yang tidak terkawal

Tekanan sebenarnya adalah perkara semula jadi. Namun, tekanan yang berpanjangan sebenarnya boleh mengganggu kesihatan kulit dan memburukkan lagi penyakit kulit yang ada. Salah satu keluhan yang timbul adalah kulit kusam dan berseri.

8. Makan terlalu banyak makanan manis

Gula dalam makanan manis dapat meningkatkan hormon insulin di dalam badan. Peningkatan insulin dapat mencetuskan keradangan di seluruh badan dan menyebabkan kerosakan kolagen. Kesannya, kulit menjadi kusam dan kelihatan lebih tua dan mempunyai banyak kedutan.

9. Tabiat merokok

Tabiat merokok boleh merosakkan dinding saluran darah, sehingga mengurangkan aliran darah kaya nutrien ke kulit. Sebenarnya, bekalan oksigen ke kulit akan berkurang selama satu jam hanya dengan merokok selama 10 minit.

Sudah tentu ini akan menjadikan kulit berkerut, rapuh, dan sukar diperbaiki. Selain itu, perokok berat juga hingga lima kali lebih mungkin mengalami masalah kulit lain termasuk barah kulit.

10. Kebiasaan meminum minuman beralkohol

Minuman beralkohol mengeringkan badan. Ini disebabkan oleh sifat alkohol yang mengambil air dari badan. Sekiranya anda minum alkohol terlalu kerap, terutamanya tanpa minum air, kulit anda akan lebih cenderung menjadi kusam.

Seperti bahagian badan yang lain, kulit boleh menjadi sihat atau sakit. Kulit juga boleh berkhasiat atau kekurangan zat makanan. Apabila kulit kekurangan kelembapan dan nutrien, ini adalah punca masalah kulit kusam.

Sekiranya anda merasakan ciri-ciri kulit kusam, cuba ingat apa penyebabnya. Sama ada usia, kebiasaan, kesilapan penjagaan kulit, kunci untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengenal pasti penyebabnya terlebih dahulu.