Isi kandungan:
- Bagaimana perubahan payudara ibu semasa mengandung?
- Bagaimana payudara ibu selepas melahirkan?
- Bagaimana mengatasi payudara yang bengkak?
Sebelum melahirkan, badan ibu sudah bersedia untuk kehadiran bayi. Payudara ibu mula membesar sebagai persediaan untuk menyusukan bayi. Mungkin bagi sebilangan daripada anda, ini menyebabkan rasa tidak selesa kerana payudara terasa lebih besar dan lebih berat. Tetapi, demi bayi, ini bukan masalah bukan? Anda hanya perlu menerima semua perubahan yang berlaku pada diri anda, dan ingat bahawa tidak lama lagi anda akan menjadi seorang ibu.
Bagaimana perubahan payudara ibu semasa mengandung?
Payudara ibu mula membesar pada usia kehamilan 6-8 minggu, tetapi ini mungkin berbeza antara individu. Payudara membesar kerana peningkatan tisu lemak dan aliran darah ke payudara, ini berlaku untuk membantu pertumbuhan saluran susu dan kelenjar susu. Payudara yang membesar ini menjadikan urat kelihatan di permukaan kulit payudara ibu. Selain itu, puting dan kawasan gelap pada payudara anda juga akan bertambah besar.
Kerana ukuran payudara yang meningkat, sebahagian daripada anda mungkin merasa sakit payudara. Naikkan ukuran coli satu hingga dua nombor di atas mungkin diperlukan untuk memberi keselesaan.
Melangkah pada usia kehamilan yang lebih tua, beberapa ibu mungkin mengalami kebocoran pada payudara, yang merupakan pembuangan kolostrum (susu pertama) dari payudara ibu. Ini adalah biasa. Lebih baik meletakkan kain di payudara anda untuk mengatasi ini.
Bagaimana payudara ibu selepas melahirkan?
Payudara anda akan bertambah besar setelah anda melahirkan. Ukuran payudara yang membesar adalah tanda bahawa payudara anda menghasilkan banyak susu yang diperlukan oleh bayi. Setelah melahirkan, hormon estrogen dan progesteron menurun dan hormon prolaktin, yang merupakan hormon yang menghasilkan susu ibu, mula dilepaskan dan lama kelamaan pengeluarannya meningkat. Di samping itu, aliran darah meningkat ke payudara untuk membantu mereka menghasilkan susu.
Setelah plasenta melepaskan dan meninggalkan badan, tubuh mula melepaskan hormon prolaktin. Hormon prolaktin ini kemudian akan memberi isyarat kepada payudara untuk menghasilkan susu. Penghasilan susu ibu juga didorong oleh penghisap bayi, oleh itu anda sangat disarankan untuk menyusukan bayi sebaik sahaja bayi dilahirkan.
Sekiranya anda menyusukan bayi anda sebaik sahaja melahirkan, ukuran payudara anda akan mula kembali normal dalam dua hingga tiga hari. Pada kali pertama anda menyusu, bayi anda akan mendapat kolostrum yang baik untuk membina sistem imun bayi.
Sekiranya susu anda tidak keluar setelah melahirkan dan sehingga anda tidak menyusu selama beberapa hari, payudara anda akan membengkak kerana susu terus dihasilkan tetapi tidak dapat keluar, terasa berat dan menyakitkan. Lebih baik jika anda terus menyusukan bayi, cubalah menyusukan bayi 8-12 kali sehari walaupun hanya sedikit susu yang keluar. Ini masih membantu meminimumkan ukuran payudara, sekurang-kurangnya susu yang dihasilkan oleh payudara ibu dilepaskan dan susu diganti dengan yang baru. Sekiranya penyusuan susu ibu tidak membantu mengembalikan saiz payudara anda, anda boleh memampatkan payudara anda dengan air suam untuk memicu susu keluar.
Sekiranya anda merancang untuk tidak menyusui bayi anda, payudara anda juga akan membengkak kerana susu yang dihasilkan tidak dikeluarkan, yang menumpuk di payudara. Anda juga mungkin merasa tidak selesa dengan payudara anda yang besar, berat, dan sakit. Itulah sebabnya anda harus menyusukan bayi anda. Dianjurkan agar anda menyusukan bayi anda sehingga usia 6 bulan kerana susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi.
Bagaimana mengatasi payudara yang bengkak?
Kebiasaannya, payudara anda akan mula mengecut beberapa hari selepas anda menyusukan bayi anda. Walau bagaimanapun, jika payudara anda tetap membengkak walaupun selepas menyusu, anda boleh melakukan perkara berikut:
- Menyusu sekerap mungkin, sekurang-kurangnya 8-12 kali sehari. Ini sangat penting untuk dilakukan untuk melegakan pembengkakan payudara anda. Beri susu ibu kepada bayi anda setiap kali dia memintanya, walaupun di tengah malam.
- Pastikan bayi mengosongkan payudara anda semasa menyusu sebelum beralih ke payudara yang lain. Juga, jangan hadkan masa bayi anda menyusu.
- Juga, pastikan bayi anda menyusui dalam keadaan yang selesa sehingga dia menyusui dengan baik dan susu keluar dengan lancar.
- Urut perlahan-lahan payudara anda semasa menyusu untuk membantu susu keluar.
- Luangkan susu dengan tangan dengan mengurut payudara atau anda boleh menggunakan pam payudara untuk membantu meringankan payudara. Luangkan sedikit, kerana jika anda membuangnya terlalu banyak, payudara anda akan menghasilkan lebih banyak susu dan boleh menyebabkan pembengkakan menjadi lebih teruk.
- Kompres payudara anda dengan air suam sebelum anda menyusu, dan tekan payudara anda dengan air sejuk selepas menyusui.
- Kompres payudara anda dengan daun kubis sejuk, ini dapat membantu mengurangkan pembengkakan payudara anda.
- Pakai coli yang membuat anda selesa, tidak terlalu ketat. Kami mengesyorkan agar anda memakai coli khas untuk penyusuan.
- Untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh mengambil acetaminophen setelah selesai menyusu. Kami mengesyorkan agar anda berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil ubat tersebut.
