Mengapa manusia mudah lupa? berikut 4 kemungkinan penyebabnya!

Bertemu dengan seseorang tetapi melupakan namanya, pernah memberitahu sesuatu tetapi melupakan kepada siapa, atau bahkan melupakan hari jadi orang yang dekat adalah beberapa keluhan banyak orang yang akarnya hanya satu - lupa. Ya, nampaknya sangat mudah bagi manusia untuk melupakan sesuatu. Pernahkah anda terfikir apa yang sebenarnya menyebabkan pelupa?

Ternyata inilah sebab manusia mudah lupa

Otak dipenuhi dengan sejumlah besar kenangan yang telah terbentuk sepanjang hayat anda. Bermula dari kenangan mendalam hingga yang paling remeh. Penyelidikan yang dilakukan oleh ahli psikologi kognitif dalam beberapa dekad kebelakangan ini telah menunjukkan bahawa terdapat sekurang-kurangnya dua sistem memori utama dalam minda manusia, iaitu memori jangka pendek dan memori jangka panjang.

Selain mempunyai perbezaan waktu untuk mengingat maklumat, kedua sistem ini juga diyakini memiliki tingkat kemampuan yang berbeda untuk mengingat secara terperinci maklumat yang telah diterima. Ini bermaksud bahawa walaupun anda dapat menyimpan banyak perkara dalam ingatan anda, perincian memori tidak selalu "jelas" dan sering kali agak terhad.

Mungkin anda sendiri sering mendengar ucapan seperti, "Namanya juga manusia, wajar untuk melupakan sesuatu." Namun, manusia sebenarnya mudah lupa kerana mempunyai kemampuan yang terhad atau hanya kerana mereka malas mengingat? Untuk menjawab soalan ini, terus lihat penjelasan mengapa manusia mudah lupa di bawah.

1. Maklumat tidak disimpan dalam ingatan jangka panjang

Tanpa anda sedari, salah satu sebab yang sering anda lupakan ialah maklumat ini tidak disimpan sebagai ingatan jangka panjang. Ini menghasilkan beberapa maklumat yang tidak dapat anda ingat secara terperinci.

Ringkasnya, eksperimen penyelidik meminta sekumpulan peserta membezakan duit syiling yang betul dari beberapa gambar duit syiling yang salah. Kemudian, syiling yang dipilih dibandingkan dengan duit syiling yang betul. Ternyata, kebanyakan peserta salah ketika memilih gambar duit syiling yang betul.

Mengapa ia salah? Kemungkinannya, anda cenderung mengingati lebih banyak tentang bentuk dan warna, tetapi sukar mengingati ciri lain dari duit syiling secara terperinci. Ini kerana perincian duit syiling belum diproses dengan betul ke dalam ingatan jangka panjang anda.

2. Diganti dengan maklumat baru

Semasa berbual dengan rakan-rakan, tiba-tiba sebahagian daripada sembang itu seolah-olah hilang dari ingatan anda. Sebenarnya, mungkin anda sebenarnya telah mengingatinya, tetapi kemudian melupakannya tanpa menyedarinya. Nah, keadaan ini adalah salah satu penyebab pelupa yang paling biasa.

Sebab yang paling mungkin untuk fenomena ini dikenali dengan nama dteori ecay. Menurut teori ini, helai memori diciptakan setiap kali ingatan baru terbentuk. Lama kelamaan, garis ingatan ini mungkin pudar dan hilang. Terutama jika aliran ingatan tidak pernah "dihidupkan kembali" dengan mengingati kejadian itu atau melihat foto yang dapat mengingatkan anda tentang kenangan tertentu.

Akhirnya, aliran memori maklumat yang tidak pernah dihidupkan akan diganti dengan aliran memori baru. Aliran ingatan ini secara semula jadi mengandungi maklumat baru yang lebih segar.

3. Banyak maklumat yang serupa

Teori lain yang berkaitan dengan memori iaitu teori gangguan. Teori ini menjelaskan bahawa beberapa kenangan seolah-olah bersaing antara satu sama lain. Ini biasanya berlaku apabila anda menerima maklumat yang sangat serupa dengan maklumat lain yang telah disimpan dalam memori.

Kemudian maklumat serupa ini akan saling "mempertahankan diri", yang akan disimpan dalam memori jangka panjang, yang akan disimpan dalam jangka pendek, dan yang akan segera dibuang.

4. Maklumat hilang dengan sendirinya

Otak manusia sebenarnya dapat berfungsi secara aktif untuk melupakan sesuatu, terutama kenangan atau pengalaman traumatik. Bagaimana boleh?

Ya, seperti yang dilaporkan oleh halaman Psychology Today, ini dipercayai disebabkan oleh sistem neurotransmitter kanabinoid di otak, yang berperanan dalam menyokong kerja saraf deria. Neurotransmitter ini, alias bahan kimia otak, bertanggungjawab untuk memusatkan perhatian anda pada rangsangan deria pada masa ini, bukan pada masa lalu.

Dengan cara itu otak dapat berfungsi secara normal untuk menjalankan tugas harian seperti berfikir secara logik, membuat keputusan, menyusun ayat, dan tetap fokus pada masa kini. Ini adalah cara otak untuk mengingatkan manusia tentang pentingnya hidup di masa sekarang, agar tidak terperangkap pada masa lalu.

Lama kelamaan, kenangan traumatik atau tidak berkaitan akan semakin "terkubur", walaupun mungkin tidak hilang sepenuhnya.

Adakah cara untuk mengelakkan mudah lupa?

Sebenarnya, lupa boleh dikatakan sebagai keadaan semula jadi yang berlaku pada manusia. Namun, hanya kerana otak manusia terhad tidak bererti anda hanya menyerah. Sesekali cuba melatih kemampuan otak anda untuk mengingat sesuatu.

Menurut dr. Adam Gazzaley, Ph.D., pengarah dan pengasas Pusat Pengimejan Neurosains di University of California, San Francisco, otak dapat berprestasi lebih baik ketika "dicabar".

Oleh itu, dr. Adam menasihatkan agar sentiasa berusaha memusatkan perhatian anda pada tugas atau aktiviti yang sedang anda jalankan. Lebih baik, lakukan sehingga selesai sepenuhnya, maka anda boleh melakukan aktiviti seterusnya. Dengan kata lain, lebih baik menjauhinyaberbilang tugasyang menyukarkan anda untuk fokus sehingga mudah dilupakan.