Kulit berminyak: tanda, sebab dan cara merawatnya & lembu; hello sihat

Definisi kulit berminyak

Apa itu kulit berminyak?

Kulit berminyak adalah keadaan apabila kelenjar sebum di kulit menghasilkan sebum yang terlalu banyak. Sebum adalah minyak semula jadi yang melapisi kulit dan rambut. Pengeluaran sebum yang berlebihan menjadikan kulit kelihatan berkilau dan berkilau.

Sebum sebenarnya membantu menjaga kelembapan kulit. Namun, terlalu banyak minyak sebenarnya boleh mencetuskan masalah baru, terutama jerawat. Ini kerana kotoran lebih mudah melekat pada kulit dan akhirnya menyumbat liang.

Juga, sel-sel kulit mati pada orang dengan keadaan kulit ini biasanya sukar untuk dibasmi dan keluar. Akibatnya, sel-sel kulit mati yang seharusnya tersumbat sendiri menyumbat liang-liang kulit wajah.

Masalah lebihan minyak sering dilihat pada wajah. Walau bagaimanapun, bahagian badan yang lain tidak bebas dari masalah ini. Bahagian belakang dan kulit kepala adalah beberapa contoh bahagian badan paling berminyak.

Tanda & simptom kulit berminyak

Minyak biasanya muncul paling kerap di wajah, belakang, dan kulit kepala. Orang yang mempunyai kulit jenis ini biasanya mempunyai ciri dan gejala berikut:

Kulit wajah kelihatan melekit, berkilat, basah, dan berkilat.
Pori-pori kelihatan besar dan jelas pada kulit wajah.
Muka terdedah kepada jerawat.
Banyak bintik hitam tumbuh.
Rambut mudah lemas kerana kulit kepala berminyak.

Setiap orang boleh mengalami gejala pelbagai tahap dan bentuk. Terdapat pemilik kulit berminyak dengan pori-pori kulit yang besar, tetapi ada juga pemilik kulit berminyak yang tidak mempunyai masalah dengan pori-pori.

Bilakah berjumpa doktor untuk kulit berminyak?

Sekiranya kulit anda kelihatan berminyak tanpa masalah lain, anda tidak wajib berjumpa doktor. Kulit berminyak adalah masalah biasa yang dapat diselesaikan dengan perubahan gaya hidup, walaupun hasilnya tidak selalu kekal.

Namun, anda harus berjumpa doktor sekiranya keadaan ini menyebabkan kulit tumbuh jerawat yang tidak hilang walaupun selepas rawatan. Rundingan juga diperlukan jika kulit kepala menghasilkan terlalu banyak minyak dan kelihatan ditutupi kelemumur.

Lawati pakar kulit dan alat kelamin untuk mendapatkan rawatan yang tepat untuk keadaan anda. Jangan melengahkan pemeriksaan sekiranya masalah jerawat atau kelemumur semakin teruk dari hari ke hari.

Menyebabkan kulit berminyak

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan kulit berminyak. Oleh itu, pemilik kulit berminyak mesti memahami pelbagai faktor ini untuk mencari penyelesaian yang tepat.

Berikut adalah beberapa faktor yang sering menyebabkannya.

1. Faktor genetik

Masalah kulit berminyak cenderung berlaku dalam keluarga. Sekiranya salah seorang ibu bapa mempunyai keadaan ini, anak mungkin mengalami masalah yang sama. Peluang meningkat jika kedua ibu bapa mempunyai keadaan kulit yang sama.

2. Umur

Remaja dan orang dewasa muda lebih cenderung mengalami masalah kulit berminyak. Ini kerana semakin tua seseorang, semakin sedikit pengeluaran sebum dari kelenjar minyak.

Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan protein sokongan yang disebut kolagen. Kolagen yang dikurangkan menjadikan kelenjar minyak berfungsi dengan lebih perlahan. Inilah sebabnya mengapa kebanyakan ibu bapa mempunyai kulit kering yang penuh dengan garis-garis halus dan kedutan.

Orang yang mempunyai kulit berminyak sering menghadapi masalah komedo dan jerawat. Namun, mereka sebenarnya mempunyai satu kelebihan: tanda-tanda penuaan muncul lebih perlahan kerana kulit lebih lembap.

3. Perubahan cuaca

Kelenjar sebaceous cenderung menghasilkan sebum lebih banyak dalam cuaca panas dan kering. Ini supaya kulit tidak menjadi kering kerana kehilangan banyak cecair. Namun, pengeluaran sebum yang berlebihan sebenarnya dapat menjadikan kulit anda sangat berminyak.

4. Mempunyai liang pori yang besar

Pori-pori muka boleh menjadi lebih besar dan lebih lebar seiring dengan usia, kenaikan berat badan, dan penampilan jerawat. Orang yang mempunyai liang besar biasanya menghasilkan lebih banyak minyak daripada orang yang mempunyai liang pori yang normal.

Pori muka yang besar tidak dapat dikecilkan. Walaupun begitu, anda dapat mengelakkan penumpukan kotoran dan sebum di liang roma anda dengan mengelupas secara berkala. Pengelupasan akan menghilangkan lapisan kulit mati.

5. Tidak sesuai dengan produk penjagaan kulit

Kulit berminyak juga sering disebabkan oleh memilih produk penjagaan kulit yang salah. Contohnya, penggunaan krim untuk kulit kombinasi terhadap kulit berminyak atau penggunaan syampu yang tidak sesuai untuk jenis kulit kepala.

Inilah sebabnya mengapa anda harus memahami jenis kulit anda dan membaca label pembungkusan sebelum membeli produk penjagaan kulit tertentu. Menggunakan produk penjagaan yang betul dapat membuat perbezaan drastik pada wajah dan kulit kepala.

Gunakan produk berasaskan asid salisilik (asid salisilik) dan elakkan produk yang mengandungi asid glikolik. Asid salisilik mengikat minyak dan menyerap ke mana kelenjar minyak berada untuk menghilangkan lebihan minyak.

6. Penjagaan kulit yang berlebihan

Rutin perawatan adalah penting untuk kesihatan kulit, tetapi pastikan anda tidak berlebihan. Sebenarnya, rawatan mudah seperti mencuci muka atau mengelupas dengan gosok juga boleh memberi kesan yang besar.

Mencuci muka dan pengelupasan bertujuan untuk menghilangkan minyak dan sel kulit mati yang terkumpul. Walau bagaimanapun, siri rawatan ini juga dapat menghilangkan minyak semula jadi kulit jika anda melakukannya terlalu kerap.

Kelenjar minyak akhirnya menghasilkan lebih banyak sebum untuk mengembalikan kelembapan yang hilang ke kulit. Oleh itu, anda harus mencuci muka dua kali sehari untuk mengelakkan pengeluaran minyak berlebihan pada wajah.

7. Jangan gunakan pelembap

Walaupun melekat langsung ke pori-pori anda, ia tidak menjadikan kulit anda lebih berminyak. Pelembap sebenarnya membantu menjaga kelembapan dan penghidratan kulit.

Oleh itu, jangan ketinggalan menggunakan pelembap hanya kerana kulit anda mempunyai minyak yang berlebihan. Sebaliknya, yang perlu anda lakukan ialah memilih pelembap yang sesuai untuk kulit berminyak.

Pilih produk dengan keterangan "bebas minyak" dan "bukan komedogenik" yang tidak menyumbat liang. Pelembap berasaskan air juga sesuai dan boleh berfungsi dengan berkesan untuk orang yang mempunyai kulit berminyak.

8. Hormon tidak seimbang

Ketidakseimbangan hormon sebenarnya boleh menjadikan kelenjar minyak menjadi terlalu aktif. Biasanya ini disebabkan oleh pelbagai faktor seperti diet, senaman, penggunaan pil perancang, haid, kehamilan, dan menopaus.

9. Terlalu fokus untuk mengeringkan wajah

Orang yang mempunyai kulit berminyak sering terganggu dengan minyak yang keluar sejurus selepas mencuci muka. Tanpa menyedarinya, ini mungkin menyebabkan anda mengumpulkan sebilangan produk pengeringan wajah, seperti produk toner alkohol atau pencuci muka gosok.

Hobi menyiram minyak ini secara beransur-ansur akan menjadi "senjata, tuan." Kulit yang terlalu kerap terkena alkohol sebenarnya akan menghasilkan lebih banyak minyak, kerana alkohol mempunyai sifat pengeringan kulit.

10. Mengambil terlalu banyak gula

Makan berlemak sering dilihat sebagai penyebab kulit berminyak dan mudah berjerawat. Sebenarnya, lemak tidak selalu dikaitkan dengan keadaan ini. Lemak sihat seperti asid lemak omega-3 sebenarnya memberi manfaat untuk kulit.

Makanan yang menjadikan keadaan ini lebih teruk adalah gula. Gula berlebihan boleh menyebabkan keradangan di seluruh badan, termasuk kulit. Kulit juga menjadi lebih berminyak dan mudah terserang jerawat.

Faktor risiko untuk keadaan kulit ini

Pelbagai faktor di bawah meningkatkan risiko seseorang untuk keadaan kulit ini.

1. Penggunaan produk tenusu yang kerap

Banyak kajian sebelumnya menunjukkan bahawa pelbagai susu dan produk turunannya menyebabkan pengeluaran minyak menjadi tidak seimbang. Produk tenusu sebenarnya dapat merangsang kelenjar minyak di kulit malah menyebabkan jerawat.

2. Tekanan

Tekanan bukan sahaja memberi kesan pada sisi emosi, tetapi juga boleh mempengaruhi kulit. Apabila seseorang mengalami tekanan, pengeluaran hormon kortisol akan meningkat. Ini kemudian mencetuskan peningkatan pengeluaran minyak, jerawat, dan masalah kulit yang lain.

3. Menggunakan solek tebal

Solekan yang berat dapat menyumbat liang dan akhirnya meningkatkan pengeluaran minyak. Pemilik kulit berminyak harus menggunakan produk sekecil mungkin dengan label "bebas minyak"Atau"kawalan minyak“.

4. Kekurangan air minuman

Dr. Anna Avaliani, MD, pakar laser kulit di New York, Amerika Syarikat, menyatakan bahawa minum air yang cukup membantu mengurangkan penyumbatan pada kelenjar kulit. Oleh itu, kelenjar minyak tidak dicetuskan untuk menghasilkan lebihan minyak.

Rawatan untuk kulit berminyak

Memiliki kulit berminyak pastinya memerlukan penjagaan khas. Tujuannya agar minyak di wajah tidak meningkat, menyebabkan jerawat dan masalah lain. Berikut adalah pelbagai rawatan yang boleh anda cuba:

1. Cuci muka dengan tekun

Mencuci muka dua kali sehari adalah rutin wajib yang tidak boleh dilewatkan oleh pemilik kulit berminyak. Bersihkan wajah anda pada waktu pagi selepas bangun dan pada waktu malam sebelum tertidur semula.

Gunakan pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit anda. Cuba beli produk sabun dengan bahan ringan tanpa pewangi atau bahan kimia keras yang boleh merengsakan kulit anda.

2. Gunakan astringen atau toner selepas mencuci muka

Kajian yang diterbitkan Jurnal Dermatologi Klinikal dan Estetik mendapati bahawa astringen secara semula jadi suka witch hazel dapat menenangkan kulit. Astringent adalah produk yang berfungsi membersihkan kulit, mengecilkan pori, dan mengawal minyak.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang dengan kulit berminyak sesuai digunakan astringen secara semula jadi. Kadang-kadang kulit terasa gatal atau terasa seperti kesemutan. Oleh itu, sentiasa menguji produk sebelum menggunakannya di seluruh wajah anda.

3. Gunakan pelembap

Ramai orang yang mempunyai kulit berminyak mengelakkan pelembap hanya kerana ia dianggap dapat meningkatkan minyak di wajah. Sebenarnya, orang yang mempunyai jenis kulit ini juga boleh mengalami kulit kering dan kering.

Pilih pelembap untuk kulit berminyak yang mengandungi asid hyaluronik atau lemon yang mempunyai sifat anti-radang astringen dan anti bakteria. Juga, cari produk yang dilabel bukan komedogenik sebagai berasaskan air sehingga tidak menyumbat liang.

4. Elakkan menyentuh wajah dengan tangan

Mempunyai kulit berminyak menjadikan anda lebih mudah mengalami jerawat berbanding orang yang mempunyai kulit kering. Sebabnya, sebum yang berlebihan akan menyumbat liang pori yang merupakan pendahulu jerawat.

Untuk mengelakkan penampilan jerawat pada kulit, anda harus mengelakkan kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan anda. Walaupun kelihatan bersih, terdapat banyak kuman yang tidak dapat dilihat di tangan.

5. Menggunakan kertas lilin

Kertas lebam atau kertas lilin membantu menghilangkan lebihan minyak di wajah dengan menyerapnya. Anda hanya perlu menekan kertas dengan lembut ke wajah anda dan biarkan selama beberapa saat. Jangan gosokkan kertas ke wajah anda, kerana ini akan menyebarkan minyak ke kawasan lain.

6. Pilih produk penjagaan bebas minyak

Apabila anda mempunyai kulit berminyak, elakkan produk penjagaan berasaskan minyak. Sebaiknya pilih produk berasaskan air dalam bentuk gel yang tidak meninggalkan kesan berat pada kulit.

Jangan lupa untuk memeriksa label produk untuk memastikan anda mempunyai produk yang betul. Sekiranya boleh, pilih label bukan komedogenik yang tidak menyumbat pori-pori anda, yang boleh menyebabkan jerawat.

7. Bersungguh-sungguh dalam mencuci

Memiliki kulit kepala berminyak menjadikan rambut lemas. Oleh itu, anda perlu lebih rajin mencuci muka untuk mengeluarkan lebihan minyak dari rambut anda. Sebenarnya, bagi sesetengah orang yang rambutnya sangat berminyak, mencuci rambut setiap hari adalah penyelesaiannya.

Syampu yang anda gunakan akan membantu menghilangkan minyak berlebihan. Selain itu, syampu juga membantu membersihkan kulit kepala dari semua kotoran yang melekat padanya.

Pilih produk syampu yang sesuai dengan masalah rambut anda. Seboleh-bolehnya, elakkan produk keras, terutamanya jika anda mencuci rambut setiap hari.

8. Memilih makanan yang betul

Tidak semua makanan berminyak memberi kesan buruk pada kulit. Sebenarnya, minyak ikan atau asid lemak omega-3 membantu merawat kulit berminyak untuk mengelakkan jerawat.

Ini kerana kandungan anti-radang dalam minyak ikan cukup tinggi. Sebaliknya, kurangkan penggunaan pelbagai produk tenusu, makanan manis, dan karbohidrat halus seperti roti atau kek.

Selain memilih makanan dan minuman yang betul, cubalah makan makanan kecil dan kerap. Tujuannya adalah untuk menjaga gula darah stabil, sehingga mengurangkan pengeluaran minyak yang menyumbat liang.

Pencegahan kulit berminyak

Kulit berminyak tidak selalu dapat dicegah, terutama jika penyebabnya adalah genetik atau hormon. Walaupun begitu, anda boleh berusaha mengurangkan pengeluaran minyak berlebihan dengan cara berikut.

1. Jangan terlalu kerap mencuci muka

Mencuci muka adalah penting untuk kulit berminyak. Namun, mencuci muka terlalu kerap sebenarnya dapat mengurangkan minyak semula jadi. Sekiranya kulit wajah kekurangan pelincir semula jadi, ini sebenarnya boleh mencetuskan pengeluaran minyak yang lebih banyak.

2. Basuh kulit berminyak anda dengan air suam

Air yang terlalu panas atau sejuk dapat mengeringkan kulit wajah, sehingga pengeluaran minyak benar-benar meningkat. Jadi, hanya gunakan air suam atau suam ketika membersihkan wajah agar kulit anda sihat dan santai.

3. Elakkan pelembap bertekstur berat

Pelembap berat seperti krim dapat menyumbat liang dan merangsang lebih banyak pembentukan minyak. Oleh itu, pilih pelembap bertekstur nipis yang tidak meninggalkan kesan melekit atau menyumbat liang.

4. Menggunakan alat solek yang ringan

Cuba elakkan penggunaan alat solek yang terlalu tebal sehingga wajah tidak kelihatan lebih basah. Kami mengesyorkan agar anda mengurangkan penggunaan foundation kerana produk ini biasanya menyumbat liang.

5. Pakai topeng muka secara berkala

Anda juga boleh menggunakan topeng muka secara berkala untuk membantu mengawal pengeluaran minyak di kulit. Topeng muka tanah liat atau tanah liat adalah pilihan yang tepat.

Topeng ini mengandungi mineral seperti smektit atau bentonit yang dapat menyerap minyak dan mengurangkan kilauan pada kulit tanpa menjengkelkannya.

Kulit berminyak adalah masalah kesihatan yang sangat biasa. Faktor-faktor yang menyebabkannya sangat berbeza, jadi penyelesaiannya juga perlu disesuaikan mengikut keadaan setiap orang.

Mengatasi masalah kulit berminyak bukanlah sesuatu yang mudah. Walaupun begitu, penyesuaian gaya hidup seperti penggunaan produk penjagaan khas dan penggunaan makanan sihat akan membantu mengawal jumlah minyak pada kulit.