Cara mudah untuk mengatasi ruam gatal dan menjengkelkan di ketiak

Ketiak adalah yang paling sensitif dan mudah tersinggung. Jadi, jangan terkejut jika ruam sering muncul di ketiak. Memang ruam di ketiak tidak berbahaya tetapi sensasi gatal pasti akan menjengkelkan. Nah, berikut adalah beberapa petua berkesan untuk mengatasi ruam merah dan bintik-bintik kecil di ketiak anda.

Cara mengatasi ruam merah di ketiak

Biasanya, ruam ketiak merah dapat diatasi dengan rawatan rumah yang mudah dan murah. Tanpa perlu berjumpa doktor dan ubat-ubatan berasaskan kimia, berikut adalah cara mengatasi ruam ketiak yang menjengkelkan.

1. Kompres dengan ketulan ais

Salah satu penyebab ruam di ketiak yang paling biasa adalah kerengsaan. Sudah tentu, kerengsaan ini membuatkan anda terus menggaru ketiak anda. Selain harus menahan diri dari menggaruk, tentu saja, anda dapat meletakkan ketulan ais di kawasan yang terkena ruam.

Ketulan ais pasti boleh menyebabkan sensasi sejuk dan melegakan gatal. Cara mengatasi ruam merah ini mudah, cuma bungkus ketulan ais di kain dan letakkan di ketiak anda. Biarkan selama beberapa minit dan lakukan beberapa kali sehari.

Sekiranya ketulan ais menghentikan gatal, ruam di ketiak akan hilang dengan sendirinya.

2. Perbanyakkan makan sumber vitamin C

Makanan yang tinggi vitamin C dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anda untuk melawan jangkitan yang menyebabkan ruam di ketiak anda. Cuba makan buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti:

• Jingga
• Brokoli
• Tomato
• Kiwi

3. Jangan memakai pakaian ketat

Ternyata, ruam merah di ketiak juga boleh disebabkan oleh geseran kulit dari pakaian anda. Sama ada pakaian anda yang tidak sesuai dengan ukuran anda, sehingga ketika anda berpeluh, ketiak basah anda sering menggosok pakaian anda.

Sekarang, pertama sekali, apabila anda sudah merasa gatal dan terdapat ruam di ketiak, cubalah memakai pakaian longgar sebentar. Ini bertujuan untuk mengurangkan geseran antara ketiak yang lembap dan pakaian anda.

4. Jangan panaskan

Penyebab lain kerengsaan dan ruam ketiak adalah berpeluh. Nah, peluh boleh berpunca dari aktiviti fizikal yang berlebihan pada panas terik matahari. Oleh itu, cubalah mengelakkan cahaya matahari agar ketiak anda tidak basah. Sekiranya perlu, gunakan payung ketika anda berada di luar.

5. Mandi dengan air suam

Ingat, bukan air panas. Usahakan untuk menyesuaikan suhu air anda ke arah yang lebih panas. Mandi dengan air yang terlalu panas boleh merengsakan kulit, jadi lebih baik menggunakan air suam untuk menjaga kelembapan kulit.

Sekiranya ruam merah di ketiak anda tidak hilang setelah melakukan petua di atas, cuba gunakan beberapa ubat untuk kerengsaan kulit.

6. Gantikan deodoran

Ruam merah di ketiak juga boleh disebabkan oleh produk deodoran. Ada kemungkinan deodoran yang sedang anda gunakan mempunyai bahan yang menyebabkan reaksi alergi.

Walaupun mungkin memerlukan masa beberapa hari untuk menunjukkan gejala, tentu saja jika anda sudah merasa gatal semasa digunakan, segera ganti deodoran anda.

7. Losyen calamine

Selain menggunakan kaedah di atas dan mengetahui penyebab ruam merah di ketiak, anda boleh menggunakan losyen calamine untuk merawat bintik merah. Cukup tuangkan losyen ini di ketiak anda, rasa gatal dan ruam merah perlahan-lahan akan hilang.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Sekiranya keadaan ruam anda mempunyai keadaan berikut, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.

• terdapat tanda calar yang tidak hilang pada ketiak
• mengalami reaksi alahan
• asma

Nah, sekarang anda tahu, tidakkah anda tahu bagaimana menangani ruam merah di ketiak anda? Cuba ikuti petua yang diberikan agar gejala anda tidak bertambah buruk.