Isi kandungan:
- Apakah hubungan antara lemak dan sperma?
- Bagaimana kelebihan lemak mengganggu kualiti sperma?
- Isi padu air mani
- Kiraan sperma
- Morfologi atau bentuk kepala sperma
Lemak adalah salah satu elemen penting yang diperlukan oleh tubuh manusia. Lemak mempunyai peranan penting dalam proses metabolik dalam tubuh, termasuk sebagai penyusun beberapa struktur sel dan sebagai sumber tenaga untuk tubuh.
Pengambilan lemak diperlukan dalam jumlah yang seimbang sehingga dapat memainkan peranan yang optimum. Lemak berlebihan dalam darah mempunyai banyak kesan sampingan, misalnya mencetuskan penyakit jantung dan saluran darah. Namun, tahukah anda bahawa kadar lemak darah tinggi dapat mengurangkan kesuburan lelaki?
Apakah hubungan antara lemak dan sperma?
Di saluran pencernaan, lemak atau lipid akan dipecah menjadi beberapa unsur seperti kolesterol, trigliserida, HDL (lemak baik), LDL (lemak buruk), dan lain-lain. Beberapa bahagian lemak ini mempunyai kesan yang mengurangkan aktiviti pengeluaran sperma dan hormon seks.
Hiperkolesterolemia (kadar kolesterol berlebihan dalam darah), misalnya, mengganggu aktiviti sel-sel yang bertanggung jawab untuk membekalkan nutrien kepada sperma. Selain itu, kolesterol berlebihan dapat mengurangkan aktiviti testosteron, hormon seks utama pada lelaki.
Kolesterol tinggi dalam darah mempunyai kecenderungan untuk membentuk radikal bebas di dalam badan. Radikal bebas adalah bahan berbahaya yang merosakkan sperma dan boleh mengganggu proses pematangan sperma pada testis.
Satu kajian juga menyimpulkan bahawa hipertrigliseridemia (kadar trigliserida yang berlebihan dalam darah) dapat memberi kesan negatif terhadap jumlah dan motilitas sel sperma. Di samping itu, kadar lemak dalam darah yang tinggi boleh menyebabkan kegemukan atau berat badan berlebihan. Keadaan kegemukan juga menyumbang kepada penurunan kualiti sperma.
Bagaimana kelebihan lemak mengganggu kualiti sperma?
Isi padu air mani
Sebuah kajian dari China mengungkapkan bahawa peningkatan kadar kolesterol, trigliserida, dan LDL dalam darah dapat mengurangi volume cairan mani. Sebaiknya, dalam satu ejakulasi seorang lelaki akan menghasilkan kira-kira 1.5 mililiter air mani yang mengandungi sel sperma.
Kiraan sperma
Dalam air mani lelaki, terdapat sel sperma yang bertanggungjawab untuk persenyawaan. Bilangan sperma yang normal dalam satu mililiter air mani adalah 15 juta sel. Jumlah ini diperlukan agar kemungkinan persenyawaan dengan telur wanita lebih besar.
Lemak berlebihan dalam darah, terutama kolesterol, dapat menyebabkan penurunan jumlah sel sperma yang mengakibatkan keadaan oligozoospermia, yang merupakan jumlah sperma yang terlalu sedikit.
Morfologi atau bentuk kepala sperma
Kepala adalah struktur penting sel sperma. Sebabnya, kepala sperma mengandungi enzim untuk menyuburkan telur wanita dan terdapat maklumat genetik dari lelaki yang akan disampaikan kepada bayi. Oleh itu, gangguan morfologi atau bentuk kepala dapat mengurangkan kesuburan lelaki.
Sehingga kini, tidak ada rujukan standard mengenai had selamat untuk pelbagai jenis lemak ini sehingga selamat untuk sistem pembiakan lelaki. Namun, lebih baik jika anda selalu makan pelbagai bahan makanan secara seimbang disertai dengan aktiviti fizikal yang mencukupi. Jangan ragu untuk selalu memeriksa kadar lemak darah anda secara berkala sehingga usaha untuk mencegah penyakit selanjutnya dapat dirancang.
x
