IQ tinggi sebenarnya boleh menyebabkan gangguan psikologi ini

Menurut kebanyakan orang, mempunyai tahap IQ yang tinggi adalah sesuatu yang boleh dibanggakan. IQ boleh ditafsirkan sebagai kecerdasan intelektual. Seseorang yang mempunyai nilai kecerdasan intelektual yang tinggi biasanya dianggap pintar dan mempunyai pencapaian akademik yang baik. Tetapi adakah anda tahu bahawa skor IQ yang tinggi tidak begitu baik? Baru-baru ini, satu kajian mendapati bahawa skor IQ yang tinggi dikaitkan dengan tahap kegelisahan yang lebih tinggi.

IQ yang tinggi dianggap mencetuskan kegelisahan yang berlebihan

Pernyataan ini berasal dari kajian yang dilakukan oleh penyelidik dari Lakehead University, Kanada, dan melibatkan sebanyak 100 orang responden. Dari hasil kajian ini, dapat diketahui bahawa kumpulan responden yang sering merasa cemas mempunyai skor ujian kecerdasan verbal yang lebih tinggi daripada kumpulan yang tidak sering mengalami kegelisahan.

Kajian lain yang mengkaji hubungan antara kecerdasan intelektual dan kegelisahan menyatakan perkara yang sama. Dalam kajian ini, ujian untuk mengukur kecerdasan intelektual dilakukan pada kumpulan yang mempunyai sindrom kegelisahan berlebihan dan kumpulan yang sihat secara mental. Kemudian hasilnya menunjukkan bahawa hampir semua orang dalam kumpulan yang mengalami sindrom kecemasan mempunyai skor ujian yang lebih baik daripada kumpulan yang sihat.

JUGA BACA: Kecerdasan seseorang ternyata dipengaruhi oleh usus

Apa kaitan IQ dengan kegelisahan?

Kajian yang dilakukan oleh ahli sains saraf dari National Institutes of Health menyatakan bahawa bahagian otak yang mengatur kecerdasan intelektual dengan kegelisahan adalah bahagian yang sama. Otak manusia terbahagi kepada beberapa bahagian, iaitu bahagian dengan zat putih yang terletak di tengah, dan bahagian dengan zat kelabu yang terletak di bahagian luar.

Dalam hal ini diketahui bahawa zat kolin (neurotransmitter yang berfungsi sebagai pembawa isyarat di otak) yang berada dalam masalah putih kurang pada orang yang mempunyai IQ tinggi dan kegelisahan berlebihan daripada orang yang sihat dan mempunyai IQ standard. Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa kedua-dua keadaan ini, merasa cemas dan mempunyai IQ yang tinggi, diatur dan disebabkan oleh perkara yang sama.

Adakah ini bermaksud mempunyai IQ yang tinggi adalah buruk kerana menyebabkan kegelisahan?

Kecerdasan intelektual yang disertai oleh kegelisahan yang berlebihan bukanlah perkara utama yang menjadikan seseorang itu berjaya dan berjaya dalam akademik. Terdapat banyak konsep dan pandangan mengenai makna kecerdasan, jadi anda tidak perlu risau. Walaupun begitu, kegelisahan yang berlebihan tentunya akan memberi kesan buruk kepada kesihatan mental dan fizikal anda. Jadi perkara yang harus dilakukan adalah bagaimana menangani kegelisahan yang boleh muncul secara tiba-tiba.

JUGA BACA: Adakah benar bahawa kecerdasan anak-anak diturunkan dari ibu?

Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan kegelisahan yang berlebihan?

Sekiranya anda merasa sangat cemas tentang sesuatu dan membuat fikiran anda tidak jelas, berikut adalah perkara mudah yang boleh anda lakukan:

• Tarik nafas dalam-dalam akan menjadikan anda lebih santai dan tenang.
• Fahami bahawa kegelisahan sama seperti perasaan lain. Sekiranya anda menerima dan memahami bahawa kegelisahan adalah reaksi emosi yang muncul seperti perasaan lain, maka anda akan dengan mudah menghilangkan kegelisahan itu.
• Ikuti hobi dan perkara yang menyeronokkan untuk mengalihkan perhatian anda pada masa itu. Anda bukan sahaja dapat mengalihkan perhatian diri sendiri, tetapi melakukan hobi juga dapat membantu anda berehat.
• Dapatkan rehat dan tidur yang cukup
• Lakukan senaman secara berkala. Bukan hanya menjaga kesihatan anda, senaman secara teratur dapat meningkatkan mood anda kerana ketika anda melakukannya, tubuh anda merangsang hormon "senang".

JUGA BACA: Bolehkah IQ Seseorang Meningkatkan Atau Menurun?