6 Petua membersihkan bahagian badan yang sukar dijangkau & lembu; hello sihat

Semasa mandi, tentu anda mahu semua bahagian badan anda bersih sehingga tidak ada kotoran yang tertinggal. Namun, sayangnya terdapat beberapa bahagian badan yang sukar dijangkau dan akhirnya tidak bersih sepenuhnya ketika mandi. Sebenarnya, anda mungkin secara tidak sedar membiarkan kawasan itu kotor. Lalu, apakah cara yang betul untuk membersihkan bahagian badan yang sukar dijangkau?

Petua membersihkan bahagian badan yang sukar dijangkau

Membiarkan beberapa bahagian badan tidak dibersihkan dengan sempurna boleh menyebabkan pelbagai penyakit. Oleh itu, anda harus memastikan bahawa semua bahagian badan bersih semasa mandi. Nah, bagi anda yang mengalami kesukaran untuk mencapai bahagian tubuh tertentu, anda boleh menggunakan tip berikut.

1. Bersihkan kawasan pantat

Bukan perkara biasa ketika membersihkan bahagian badan yang sukar dijangkau ini, anda hanya membasuhnya dengan air. Walaupun kawasan ini juga penting untuk dibersihkan setiap hari.

Sering kali anda mungkin membersihkannya dengan tisu setelah pergi ke tandas. Walau bagaimanapun, penggunaan tisu, terutamanya tisu kering, tidak mencukupi untuk membersihkan kawasan ini. Ini bermaksud jika anda hanya membersihkannya dengan tisu kering, punggung anda mungkin masih kotor.

Sekiranya punggung anda dibiarkan kotor, kuman dan bakteria dari najis atau najis akan dimasukkan ke dalam punggung anda. Ini boleh menyebabkan masalah kulit seperti abses kulit, misalnya.

Anda boleh membersihkannya menggunakan tisu basah yang lembut dengan bahan yang selamat. Menurut Dr. Joel Krachman, ahli gastroenterologi, tidak ada cara khusus untuk membersihkan punggung menggunakan tisu. Jangan gosokkannya terlalu cepat dan kasar kerana boleh mencederakan kulit di kawasan itu.

Semasa mandi, bersihkan pantat menggunakan tuala khas yang telah dibasahi dengan air sabun. Kemudian gosokkan perlahan-lahan di kawasan tersebut sehingga bersih. Lakukan setiap hari semasa anda sedang mandi.

2. Bersihkan punggung

Punggung anda mungkin merupakan kawasan badan yang paling kerap anda bersihkan kerana sukar dijangkau dengan tangan kosong. Sebenarnya, bahagian belakang adalah kawasan yang terdedah kepada jerawat.

Jerawat yang muncul di kawasan belakang berlaku kerana sisa-sisa peluh yang tidak dibersihkan. Sekiranya tidak dirawat, jerawat yang muncul akan berlipat ganda.

Sesungguhnya, membersihkan punggung bukanlah perkara yang mudah. Lebih-lebih lagi, anda harus berusaha bersungguh-sungguh untuk membersihkan punggung anda.

Sekarang, untuk mempermudah anda boleh menggunakan alat seperti scrub belakang untuk membersihkan kuman dan bakteria yang melekat di punggung anda.

Pilih alat dengan pegangan panjang, yang akan memudahkan anda menggosok semua bahagian badan anda yang paling sukar dijangkau. Cari alat gosok dengan bahan lembut sehingga tidak menyakiti kulit di bahagian belakang anda.

3. Bersihkan kawasan pusar

Anda mungkin tidak merasakan bahawa pusar adalah bahagian tubuh yang sukar dijangkau. Sudah tentu, pusar berada di perut, yang pasti anda tidak akan luput setiap hari. Namun, tahukah anda bahawa di dalam pusar ada bahagian yang juga perlu dibersihkan secara berkala?

Satu kajian yang diterbitkan di Plos One menyatakan bahawa pusar dapat menampung 67 spesies bakteria yang, jika dibiarkan, dapat menyebabkan jangkitan jamur dan dapat menyebabkan bau yang tidak menyenangkan.

Oleh itu, bersihkan kawasan ini dengan kerap. Caranya, gunakannyaPutik kapassedikit alkohol gosok untuk membersihkan bahagian dalam pusar. Namun, jangan terlalu banyak minum alkohol kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan.

Lakukan gerakan bulat sehingga kotoran yang tersekat di bahagian dalam pusar dapat diangkat olehPutik kapas. Selanjutnya, untuk penyelenggaraan rutin agar tetap bersih, bersihkan dengan sabun dan air setiap kali anda mandi dan jangan ketinggalan untuk mengelakkan kotoran terkumpul.

4. Bersihkan di bawah kuku

Bagi anda yang suka "menjaga" kuku atau membiarkan kuku menjadi panjang, tentu anda sering lupa bahawa kulit di bawah kuku juga harus dibersihkan secara berkala. Kerana kedudukannya di bawah kuku, tentu bahagian ini termasuk di bahagian badan yang sukar dijangkau.

Membersihkannya tidak mudah. Walaupun kuku anda telah dipotong pendek, bahagian ini masih sukar dicapai kerana celah antara kuku dan kulitnya sangat kecil. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Microbiology menyatakan bahawa bahagian tubuh ini adalah tempat pembiakan bakteria.

Oleh itu, jika kotoran dan bakteria di bawah kuku tidak dibersihkan secara berkala, kemungkinan kotoran akan masuk ke mulut semasa anda makan, menyebabkan masalah kesihatan seperti cirit-birit, muntah, dan gangguan pencernaan yang lain.

Cara membersihkan salah satu bahagian badan yang sukar dijangkau adalah dengan menggunakan tusuk gigi dengan memasukkan tusuk gigi di antara kuku dan kulit di bawahnya. Gunakan tusuk gigi ini untuk mengambil kotoran yang kelihatan, jika ada. Selepas itu, lakukan yang terbaik untuk mencuci bahagian tersebut.

5. Bersihkan antara jari kaki

Sumber: Pencernaan Pembaca

Kaki anda adalah salah satu bahagian badan yang juga bersentuhan langsung dengan bakteria dan serpihan lain. Khususnya, bagi anda yang selalu memakai kasut tertutup ketika dalam perjalanan. Ini kerana kasut adalah tempat yang lembap dan gelap, dan hampir tidak ada perubahan udara di dalamnya.

Malangnya, semasa membersihkan kaki, sangat mustahil untuk mengabaikan kaki anda kerana untuk membersihkan bahagian badan ini yang sukar dijangkau, anda memerlukan lebih banyak usaha. Sebenarnya, jika dibiarkan kotor untuk waktu yang cukup lama, kaki anda berpotensi mengembangkan jangkitan kulat yang membuat kaki anda berbau dengan mudah setelah memakai kasut. Oleh itu, membersihkan kawasan ini penting untuk menjaga kesihatan.

Semasa anda mandi, luangkan masa tambahan untuk membersihkan antara kaki anda menggunakan sabun. Gosokkan sabun dengan lembut di antara kaki anda dengan gerakan mengurut sehingga kotoran terangkat. Berhati-hatilah ketika anda melakukan ini supaya anda tidak tergelincir di bilik mandi.

6. Bersihkan bahagian luar dan belakang telinga

Walaupun tidak terlalu sulit dijangkau, tetapi kerana tidak mudah dilihat oleh mata, telinga adalah bahagian tubuh yang sering diabaikan untuk dibersihkan. Sebenarnya, anda mungkin hanya membersihkan kawasan muka. Sebenarnya, bahagian belakang telinga anda adalah tempat kelenjar minyak berada. Oleh itu, selalunya berminyak.

Masalahnya adalah, jika anda tidak membersihkannya secara berkala, minyak yang dihasilkan oleh kelenjar minyak di belakang telinga dapat menarik bakteria dan menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Sudah tentu anda tidak mahu bau ini dicium oleh orang lain.

Untuk menjaga kebersihannya, anda hanya perlu membersihkannya dengan sabun setiap kali anda mandi. Lakukan pergerakan urut dengan perlahan menggunakan sabun supaya kotoran dan kotoran yang tersekat pada bahagian paling luar dan belakang telinga dapat diangkat.