Aktiviti fizikal kanak-kanak untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan & lembu; hello sihat

Semasa meraikan ulang tahun pertama mereka, anak anda mungkin akan menimbang 3 kali berat kelahiran mereka. Namun, setelah mengalami pertumbuhan selama satu tahun, kenaikan berat badan anak kecil anda di masa depan akan menurun seiring dengan peningkatan tahap aktiviti anak.

Aspek perkembangan anak kecil anda

Ibu perlu memberi perhatian dan memahami perkembangan fizikal apa yang berlaku pada setiap peringkat usia sehingga mereka dapat memantau aktiviti si kecil mengikut usia mereka.

Berikut adalah aspek perkembangan dan pertumbuhan anak kecil anda dari usia 1 hingga 3 tahun.

1. Fizikal

Perlu diingat bahawa setiap anak mempunyai kadar perkembangan yang berbeza. Berikut ini adalah petunjuk purata perkembangan fizikal anak.

• Umur 10-12 bulan / 1 tahun
  Berat: kenaikan berat badan purata 13 auns setiap bulan sehingga usia tepat satu tahun.
  Tinggi: pertumbuhan rata-rata 1 cm sebulan dan kebanyakan kanak-kanak meningkat tinggi 25 cm.
  Lingkar kepala: ukuran purata meningkat sebanyak 1 cm sebulan.
• Umur 2 dan 3 tahun
  Berat: berat badan purata meningkat dari 2 hingga 3 kg.
  Tinggi: pertumbuhan purata 5-7 cm.

Dari usia 2 tahun, kanak-kanak boleh mempunyai ketinggian dan berat badan yang berbeza. Selagi anak kecil anda mengikuti pertumbuhannya sendiri, anda tidak perlu risau. Rundingan dengan pakar pediatrik sangat digalakkan sekiranya terdapat aduan.

2. Motor

Perkembangan motor dapat dilihat dari beberapa aktiviti anak kecil anda. Kemahiran motor yang biasa berlaku dalam kumpulan umur 1 hingga 3 tahun termasuk:

• Berumur 1 tahun
  Anak kecil anda boleh berdiri sendiri dan malah mengambil langkah sedikit demi sedikit. Di samping itu, si kecil mula menggunakan tangan atau sudu sendiri semasa makan, memutar halaman buku, dan menggunakan sisir. Walaupun tidak sempurna, niat ini sudah menandakan perkembangan motornya.
• Umur 2 tahun
  Pada usia ini, anak kecil anda dapat berjinjit, menendang bola, berlari, dan banyak lagi. Ibu juga akan melihat bagaimana anak kecil anda berjalan, yang tidak lagi mengejutkan.
• Umur 3 tahun
  Anak anda boleh melakukan pelbagai aktiviti pada usia ini. Salah satunya menaiki basikal roda tiga.

3. Kemahiran berbahasa

Pada usia satu tahun, anda mungkin sering mendengar beberapa perkataan mudah seperti, "Mama, Papa, Ya, Tidak" dan sebagainya. Anak kecil anda biasanya hanya meniru suara.

Pada usia 2 tahun, anak kecil anda rata-rata dapat mengenali dan menunjuk gambar atau objek ketika namanya disebut. Di samping itu, mereka biasanya dapat mengingati nama orang dan bahagian badan yang paling dekat.

Apabila anda berumur 3 tahun, ketika anda memberi pesanan atau membimbing aktiviti anak, si kecil dapat memahami dan mematuhinya.

4. Keupayaan belajar

Anak kecil anda dalam kumpulan umur 1 hingga 3 tahun gembira dan teruja untuk mencuba perkara baru. Keupayaan belajar anak kecil anda dapat dilihat dari kemampuannya meniru bahasa dan pergerakan Ibu, mencari barang tersembunyi, dan menyebut nama warna.

5. Kemahiran sosial dan emosi

Kemahiran sosial si kecil bermula dengan memahami apa yang disampaikan kepada mereka. Apabila anda semakin tua, kemahiran sosial anda pasti akan meningkat.

Ibu secara amnya akan mendapati anak kecil anda gembira ketika bersama rakan sebaya, bersimpati ketika rakan menangis, atau murung dan gembira dapat menolong aktiviti di rumah.

Sementara itu, perkembangan emosi akan dapat dilihat apabila si kecil tidak lagi marah ketika ibu atau ayah keluar dari rumah, menunjukkan kebebasan, dan sering menunjukkan kasih sayang atau kasih sayang.

Aktiviti anak-anak untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka

Contoh aktiviti yang boleh dimulakan pada usia dini adalah membimbing anak kecil anda untuk mengamalkan tabiat makan yang sihat seperti makan bersama. Selain itu, serahkan keputusan kepada si kecil dalam memilih makanan, misalnya memilih antara epal atau pir dan brokoli atau kembang kol.

Di sinilah peranan penting ibu dalam menyediakan pelbagai jenis makanan sihat. Aktiviti ini dapat membiasakan si kecil anda makan pelbagai jenis makanan, mengurangkan risiko menjadi pemilih pemilih, dan menyokong si kecil anda untuk mendapatkan pengambilan nutrisi yang mencukupi untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Salah satu pengambilan nutrien alternatif untuk menolong pertumbuhan dan perkembangan anak kecil anda adalah formula soya yang diperkaya, mengandungi 100% protein kedelai, omega 3 dan 6, minyak ikan, dan nutrien penting lain untuk membantu menyokong pertumbuhan dan perkembangan si kecil anda untuk menjadi generasi yang maju.

Berikut adalah beberapa contoh aktiviti lain yang boleh anda lakukan dengan si kecil:

1. Ibu dan Anak Kecil, berumur 1 tahun

• Nyatakan nama objek, orang, haiwan atau bahagian badan.
• Meniru suara haiwan
• Menari bersama
• Main dengan air
• Main rumah

2. Ibu dan Anak Kecil, 2 tahun

• Kekalkan keseimbangan dengan berjalan dalam garis lurus
• Tebak ekspresi orang
• Bermain bola baling
• Cari barang yang disembunyikan oleh Ibu
• Tolong Ibu memasak

3. Ibu dan Anak Kecil, 3 tahun

• Baca ceritanya dan minta bayi mengulangi cerita itu lagi dan ajar untuk meluahkan perasaan setiap watak dalam cerita itu
• Main teka-teki bersama
• Bermain petak umpet
• Berbasikal bersama

Semua aktiviti fizikal anak-anak mesti berada dalam persekitaran yang selamat dan sentiasa di bawah pengawasan ibu atau ayah setiap masa.

x