Makanan ringan menyebabkan asid perut naik, bagaimana? & lembu; hello sihat

Refluks asid adalah keadaan apabila asid perut menyebabkan sakit atau sensasi terbakar di kawasan usus. Kesakitan berlaku kerana asid perut "naik" ke dalam esofagus, jalan untuk makanan yang mengalir dari mulut ke perut. Dari semua pencetus, makan makanan ringan juga menyebabkan asid perut naik. Lihat sebab dan apakah kaedah semula jadi untuk kenaikan asid perut di bawah.

Sebab

Setiap makanan dan minuman yang dimakan akan masuk ke dalam perut. Semasa menelan, otot licin seperti cincin (sfingter esofagus bawah) di esofagus bawah melonggarkan sehingga pengambilan makanan dapat bergerak ke perut.

Selepas itu, otot akan kembali bersatu. Refluks asid berlaku apabila otot-otot licin ini melemah atau bertindak secara tidak normal, sehingga asid perut naik ke kawasan tersebut dan menyebabkannya pedih ulu hati di kawasan solar plexus.

Kajian bertajuk Penilaian nutrien makanan yang mempengaruhi persepsi kejadian refluks asid intra-esofagus pada pesakit dengan penyakit refluks gastro-esofagus, menyimpulkan bahawa lemak tepu, kolesterol, dan kalori dari lemak berkait rapat dengan berlakunya refluks atau aliran cecair yang tidak sesuai dengan pergerakan normal.

Ringkasnya, dalam hal ini, refluks menyebabkan asid perut benar-benar naik. Penyelidikan yang sama juga menyokong hipotesis bahawa kandungan lemak sepertinya mendorong otot licin esofagus bawah bertindak tidak normal, menyebabkan peningkatan asid perut.

Jadi, apa kaitannya makanan ringan dengan mana-mana perkara di atas? Makanan jenis ini menyebabkan asid perut naik kerana umumnya mempunyai kadar lemak dan kalori yang tinggi.

Tambahan, lauk dan minuman yang sering disajikan pada masa yang sama makanan ringan cukup biasa dengan bilangan kalori tinggi, seperti minuman ringan.

Kemudian, ada juga penjelasan dari kajian lain. Sebab-sebab mengapa makanan ringan menyebabkan asid perut meningkat kerana pengambilan makanan yang tinggi lemak, masin, manis, pedas, atau bertekstur keras yang berkaitan dengan pengurangan ketegangan otot licin esofagus bawah dan pengosongan gastrik yang perlahan. Ini boleh menyebabkan esofagus bawah terdedah kepada peningkatan asid perut.

Ini adalah faktor risiko penyakit Penyakit refluks gastroesophageal (GERD). GERD adalah keadaan apabila asid perut naik ke kerongkongan.

Ubat semula jadi untuk peningkatan asid perut

Walaupun makanan ringan menyebabkan asid perut naik, masalah ini dapat diatasi. Gejala refluks asid yang biasa berlaku ialah pedih ulu hati, muntah, dan kembung. Apabila perkara-perkara ini berlaku, bahan semula jadi dapat mengatasi gejala yang disebabkan oleh gangguan perut.

Kunyit

Sebatian curcumin dari kunyit mempunyai ciri anti-radang. Sifat anti-radang ini dapat mencegah keradangan pada tisu esofagus. Kompaun ini juga dipercayai dapat mengatasi masalah saluran pencernaan, seperti kembung.

Halia merah

Ekstrak halia, sebagai ubat semula jadi untuk asid perut, berguna untuk:

Mengatasi loya dan muntah
Melegakan kembung
Mempercepat pengosongan gastrik

Sebentar makanan ringan menyebabkan asid perut naik, ramuan isi rumah yang satu ini boleh menjadi pilihan untuk mengatasinya.

Madu dan jeli diraja

Madu dan royal jelly dapat membantu mengatasi pedih ulu hati dan muntah yang dirasakan apabila asid perut naik. Madu yang dimakan akan melapisi lapisan esofagus dan perut dan mencegah asid perut naik.

Tisu otot licin esofagus bawah juga dibantu dalam pemulihan, yang mengurangkan risiko berulang asid refluks. Selain itu, royal jelly membantu dalam menyembuhkan luka yang mungkin terjadi di dalam badan.

Adas

Adas Alias adas juga mempunyai sifat anti-radang, seperti kunyit. Oleh itu, ubat asid perut semula jadi ini dapat membantu ketidakselesaan akibat kenaikan asid perut.

Ananas

Enzim bromelain dalam nanas mampu memecah protein. Protein yang dapat dipecah dengan cepat sama dengan perut kosong lebih cepat sehingga tidak ada gas berlebihan di dalam perut.

Akar manis

Aka minuman keras licorice telah terbukti berkesan dalam banyak kajian. Sebab akar licorice menjadi penolong seketika makanan ringan menyebabkan asid perut naik adalah sifat membantu melapisi lapisan esofagus manusia. Kesannya, penyembuhan luka yang disebabkan oleh asid perut dapat dipercepat.

Daun pudina

Jenis daun pudina, seperti pudina, membantu mengosongkan perut dengan lebih cepat. Selain itu, kandungan daun pudina juga membantu merawat kekejangan perut. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dimakan oleh pesakit GERD.

Ringkasnya, ambil makanan ringan terlalu banyak atau terlalu kerap boleh menyebabkan asid perut naik. Sekiranya ini berlaku, anda boleh mencuba ubat semula jadi untuk refluks asid untuk melegakan gejala yang anda rasakan.

Harus diingat bahawa walaupun dibuat dari bahan alami, ia tetap harus memperhatikan cara menggunakannya dan batasan jumlah penggunaannya, agar keberkesanan dan keselamatan bahan-bahan semula jadi ini dapat dinikmati.