Manfaat pemeriksaan tekanan darah biasa yang mesti anda ketahui

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia. Dianggarkan terdapat 1.13 bilion orang yang menderita keadaan ini. Sebenarnya, hanya 1 dari 5 orang yang menghidap hipertensi dapat mengatasi dan mengekalkan tekanan darah normal. Oleh itu, penting bagi anda untuk mula memeriksa tekanan darah anda secara berkala untuk mendapatkan lebih banyak faedah. Jadi, apa faedah dan kepentingan memeriksa tekanan darah secara berkala untuk kesihatan anda?

Seberapa pentingnya untuk memeriksa tekanan darah anda?

Hipertensi sering disebut sebagai senyap pembunuh alias pembunuh secara diam-diam. Sebabnya, hipertensi sering tidak menunjukkan simptom pada penghidapnya, tetapi boleh membawa maut.

Menurut data Liga Hipertensi Dunia (WHL), lebih daripada 50% penduduk di seluruh dunia (jumlahnya kira-kira 1 bilion) tidak menyedari bahawa mereka mempunyai tekanan darah tinggi.

Ramai orang jarang memeriksa tekanan darah mereka, jadi mereka tidak tahu bahawa mereka mengalami hipertensi. Sebenarnya, tidak sedikit yang tidak menyedari pentingnya memeriksa tekanan darah di badan kita.

Semakin tinggi tekanan darah, semakin besar peluang anda terkena pelbagai penyakit dan masalah kesihatan. Sekiranya tekanan darah anda meningkat, arteri dan jantung anda akan menegang.

Lama kelamaan, ketegangan ini boleh menyebabkan saluran darah menebal dan melemah. Ini menyebabkan saluran darah menjadi lebih sempit, sehingga lebih mudah bagi darah untuk membeku.

Gumpalan darah berpotensi menyebabkan pelbagai komplikasi hipertensi, seperti serangan jantung, strok, penyakit ginjal, demensia, dan masalah kesihatan lain.

Sebenarnya, dalam kes yang jarang berlaku, saluran darah yang lemah dan terlalu tegang boleh pecah. Keadaan ini berisiko menyebabkan kematian.

Memeriksa tekanan darah secara berkala sangat penting

Melakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala adalah sesuatu yang mesti dilakukan oleh semua orang. Dengan cara itu, anda akan mendapat faedah, iaitu mengetahui keadaan kesihatan jantung dan saluran darah anda, dari hasil pemeriksaan tekanan darah.

Memiliki tekanan darah yang normal menunjukkan bahawa jantung dapat membekalkan darah, yang mengandungi oksigen dan makanan, ke semua organ tubuh dengan betul.

Semasa anda memeriksa tekanan darah anda, akan ada dua nombor yang tertera pada hasilnya, iaitu sistolik di atas dan diastolik, yang merupakan angka bawah.

Sistolik adalah tekanan yang dihasilkan ketika jantung berkontraksi dan mendorong darah ke arteri. Apabila ini berlaku, darah akan mengalir ke seluruh bahagian badan.
Diastolik adalah tekanan yang berlaku ketika jantung dalam keadaan rehat. Semasa berehat, jantung mendapat darah kaya oksigen dari paru-paru.

Hasil pemeriksaan tekanan darah sistolik dan diastolik mesti disahkan dalam julat normal, jika tidak, ini menunjukkan bahawa jantung anda bekerja terlalu keras atau perlahan.

Apa faedah memeriksa tekanan darah?

Dengan mengukur tekanan darah secara berkala, di rumah dan di pusat rawatan kesihatan, anda akan mendapat faedah berikut:

1. Mengesan hipertensi

Manfaat pertama untuk memeriksa tekanan darah adalah membantu anda mengesan kemungkinan atau risiko hipertensi.

Anda boleh memeriksanya di pusat perkhidmatan kesihatan terdekat. Namun, anda juga dapat memeriksa tekanan darah anda di rumah, untuk mendapatkan hasil yang maksimum.

Menurut iHealth, dalam 24 jam, setiap orang mengalami peningkatan tekanan darah 2 kali ganda. Biasanya, tekanan darah anda akan meningkat antara jam 6-8 pagi hingga 5 petang hingga 8 malam Tekanan darah akan meningkat 30-50 mmHg selama beberapa jam ini.

Selama beberapa jam ini, pusat-pusat penjagaan kesihatan umumnya tidak dibuka atau ditutup. Oleh itu, anda boleh melakukan pemeriksaan tekanan darah anda sendiri di rumah pada waktu itu agar faedahnya dimaksimumkan.

Manfaat memeriksa tekanan darah anda sendiri pada masa-masa ini adalah untuk membantu doktor anda untuk mengetahui sama ada anda berisiko mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Lalu, berapa kerap anda perlu memeriksa tekanan darah? Sekiranya anda dianggap berisiko terkena hipertensi, ada baiknya anda memeriksa tekanan darah anda dua kali seminggu. Berunding dengan doktor anda untuk mengetahui dengan lebih pasti mengikut keadaan anda.

2. Membezakan antara sindrom hipertensi dan kot putih

Sebilangan orang mengalami peningkatan tekanan darah hanya pada waktu-waktu tertentu, misalnya ketika memeriksa tekanan darah mereka di pusat kesihatan kerana mereka merasa tertekan atau tertekan. Keadaan peningkatan tekanan darah ini bersifat sementara dan dikenali sebagai sindrom kot putih.

Dalam keadaan ini, faedah yang dapat diperoleh dari pemeriksaan tekanan darah secara berkala adalah untuk membezakan sama ada peningkatan tekanan darah yang anda alami dianggap sebagai hipertensi atau hanya sindrom lapisan putih. Sebabnya, sindrom kot putih dijumpai pada 20% pesakit yang didiagnosis dengan hipertensi. Ini tentu saja untuk mengelakkan tindakan dan rawatan perubatan yang tidak perlu, yang sebenarnya boleh membahayakan anda.

3. Mengetahui tindakan atau pencegahan yang sesuai

Kadang-kadang, beberapa orang merasa bahawa mereka tidak perlu memeriksa tekanan darah mereka kerana mereka tidak mempunyai gejala hipertensi dan merasa tidak ada manfaat yang akan diperoleh.

Sebenarnya, faedah melakukan pemeriksaan tekanan darah adalah anda dapat mengetahui tindakan dan langkah berjaga-jaga yang tepat, dan mengelakkan komplikasi kesihatan. Ini sangat penting, terutamanya jika anda sudah mempunyai faktor risiko hipertensi.

Dalam kes tertentu, jika anda mengalami simptom hipertensi yang biasa, doktor anda mungkin akan segera memberi ubat untuk tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, diagnosis yang paling tepat biasanya dibuat berdasarkan faktor luaran, seperti tekanan di persekitaran kerja, atau penyakit tertentu.

Hasil pemeriksaan tekanan darah rutin, terutama yang anda lakukan sendiri di rumah, akan digabungkan dengan faktor-faktor ini. Manfaat yang akan anda perolehi ialah doktor dapat membuat diagnosis yang lebih tepat dari hasil pemeriksaan tekanan darah.

Di samping itu, jika doktor anda telah mengesahkan bahawa anda menghidap hipertensi, memeriksa tekanan darah anda secara berkala akan membantu doktor anda mendapatkan rawatan perubatan yang paling sesuai untuk keadaan anda.

Dipetik dari laman webSekolah Perubatan Harvard, orang yang kerap memeriksa tekanan darah mereka di rumah lebih mampu mengawal tekanan darah mereka. Sudah tentu, faedah ini tidak akan diperoleh sekiranya anda hanya memeriksa tekanan darah anda semasa anda berjumpa doktor.

Anda boleh meminta bantuan doktor atau kakitangan perubatan lain untuk memilih alat pemeriksaan tensimeter atau tekanan darah yang paling sesuai dan memberikan lebih banyak faedah untuk anda.