Apa itu SPF, dan bagaimana pelindung matahari berbeza dengan sunblock? & lembu; hello sihat

Pelindung matahari atau pelindung matahari? Di antara pilihan produk pelindung matahari yang banyak di pasaran, memilih produk yang sesuai untuk anda kadang-kadang sangat membingungkan. Sebilangan besar orang tidak tahu bahawa terdapat perbezaan yang jelas antara pelindung matahari dan pelindung cahaya matahari, dan faedah yang terdapat di dalamnya. Berikut adalah beberapa istilah yang perlu anda ketahui.

Spektrum luas

Terdapat dua jenis cahaya matahari: UVA dan UVB. Huruf A dalam UVA bermaksud "Penuaan" (penuaan) dan B dalam UVB bermaksud "Membakar" (terbakar). Pelindung matahari yang mengandungi UVB lebih popular sejak zaman dahulu, tetapi apa yang sebenarnya anda perlukan adalah produk pelindung sinar matahari yang mengatakan "Broad Spectrum", yang bermaksud bahawa produk pelindung matahari mempunyai ciri pelindung dari kedua sinar UV A dan B.

SPF

SPF bermaksud Sun Protection Factor. SPF dalam produk pelindung sinar matahari akan memberitahu anda seberapa baik produk tersebut melindungi kulit anda dari selaran matahari. Nombor SPF adalah ukuran berapa lama anda boleh tinggal di bawah sinar matahari tanpa terbakar semasa menggunakan produk. Jadi, jika biasanya anda memerlukan sekitar 15 minit untuk kulit anda mula terbakar sinar matahari tanpa perlindungan, dan anda menggunakan SPF 10, produk akan memanjangkan masa anda hingga 10 kali lebih lama sebelum terbakar, atau 15 × 10 minit = 150 minit aka 2.5 jam. Sekiranya kulit anda biasanya terbakar sinar matahari dalam masa 10 minit jika anda tidak menggunakan krim pelindung, dan anda menggunakan SPF 30, maka krim ini akan melindungi anda dari paparan sinar matahari selama 300 minit. Dan lain-lain.

Semakin tinggi bilangan SPF tidak menunjukkan seberapa kuat perlindungan yang diberikan oleh produk. SPF10 melindungi anda dari terik matahari dan juga SPF15 atau SPF50. Tahap SPF yang tinggi akan menyekat lebih banyak UVB, tetapi tidak memberikan perlindungan 100% terhadap risiko kulit terbakar. Walau bagaimanapun, produk dengan SPF yang tinggi mampu memberikan perlindungan yang lebih baik dari risiko kerosakan kulit jangka panjang, seperti barah kulit.

Semakin rendah tahap SPF, anda perlu mengaplikasikannya lebih kerap untuk meningkatkan masa anda berada di bawah terik matahari tanpa perlu risau akan terbakar.

Perlu diingat bahawa produk pelindung matahari, baik pelindung matahari atau pelindung matahari, membersihkan air dengan mudah, membiarkan bahagian tubuh anda terdedah kepada sinar UV. Menggunakan pelindung matahari secara tidak sekata atau tidak cukup kerap dapat mengurangkan keberkesanannya. Tidak kira tahap SPF produk yang anda gunakan, gunakan kembali secara merata sama ada setelah jangka waktu habis, atau sebaik sahaja anda selesai berenang atau berpeluh.

Lalu, apa perbezaan antara pelindung matahari dan pelindung matahari?

Terdapat dua jenis produk perlindungan matahari, kimia dan fizikal. Masing-masing mempunyai fungsi dan cara kerja yang berbeza untuk melindungi kulit anda.

Pelindung matahari

Pelindung matahari, atau pelindung matahari, adalah losyen cecair kimia yang bertindak sebagai penapis matahari. Losyen pelindung matahari masuk ke kulit dan akan menyerap sinaran UV sebelum sampai ke lapisan kulit anda dan merosakkannya. Namun, masih akan ada cahaya matahari yang diserap oleh badan. Tekstur pelindung matahari lebih nipis dan akan kelihatan pada mata ketika disapukan.

Sunblock

Sunblocks mengandungi mineral seperti zink oksida atau titanium dioksida yang membentuk lapisan di atas permukaan kulit, bertindak sebagai penghalang terhadap sinar matahari. Tekstur lotion sunblock lebih tebal, putih susu, dan dapat dilihat dengan jelas oleh mata. Sunblocks adalah cadangan terbaik untuk perlindungan jika anda mempunyai aktiviti berjam-jam di bawah sinar matahari, seperti berenang atau bermain di pantai.

Apa sahaja produk yang anda pilih, penting untuk memilih tahap SPF yang terbaik untuk anda. Pakar mengesyorkan menggunakan pelindung matahari yang mempunyai ciri kalis air dengan jarak SPF 30 hingga 60. Di samping itu, pastikan setiap produk yang anda gunakan mengandungi bahan penyekat UVA seperti: zink oksida, titanium dioksida, avobenzone, ecamsule, dan oxybenzone.