Isi kandungan:
- Apakah cara untuk merawat mata gatal pada waktu malam?
- 1. Sentiasa menjaga kebersihan mata
- 2. Gunakan kompres panas atau sejuk
- 3. Elakkan alergen
- 4. Gunakan pelembap
Mata gatal sebenarnya boleh terjadi pada bila-bila masa, tetapi apa yang unik ialah sebilangan orang menyedari bahawa mata gatal hanya muncul pada waktu malam. Sama ada kerana anda terlalu fokus pada aktiviti di siang hari, sering terdedah kepada alergen, dan keadaan mata kering adalah sebahagian kecil dari penyebab mata gatal pada waktu malam. Oleh itu, agar anda tidur lebih lena pada waktu malam dan tidak terganggu, anda harus mengetahui cara merawat mata gatal yang anda rasakan pada waktu malam.
Apakah cara untuk merawat mata gatal pada waktu malam?
Jangan biarkan waktu rehat anda pada waktu malam habis hanya kerana anda sibuk menggosok mata. Oleh itu, cubalah pelbagai cara untuk merawat mata gatal yang mungkin anda alami pada waktu malam:
1. Sentiasa menjaga kebersihan mata
Cuba ingat lagi, adakah anda meluangkan masa untuk membersihkan dan menjaga kesihatan mata secara berkala? Sekiranya tidak, mulailah melaksanakannya sekarang. Sebabnya, bahan kimia, habuk, pencemaran, kotoran, dan solekan pada mata yang terkumpul dapat membuat mata terasa gatal.
Itulah sebabnya, menjaga kebersihan mata pada waktu malam akan membantu menghilangkan rasa gatal yang menjengkelkan. Pertama, tanggalkan solek mata jika anda menggunakannya. Kemudian siram mata dengan air dan kemudian keringkan. Tindak lanjuti dengan titisan mata yang dapat menghilangkan kotoran di mata dan menjadikannya segar.
Jangan lupa menanggalkan kanta lekap yang anda gunakan sepanjang hari sebelum anda tidur.
2. Gunakan kompres panas atau sejuk
Adakah anda terseksa kerana gatal di mata anda yang tidak hilang? Anda boleh meletakkan kompres hangat pada mata gatal untuk mengalihkan sensasi gatal. Terutama jika gatal anda disebabkan oleh alias stye.
Tetapi, jika mata gatal disebabkan oleh konjungtivitis, cara lain untuk merawat mata gatal adalah dengan kompres sejuk. Langkah ini biasanya diambil ketika gatal disertai dengan mata merah.
3. Elakkan alergen
Walaupun sering dianggap remeh, yang terbaik adalah merawat alahan yang menyebabkan mata gatal pada waktu malam. Langkah paling mudah adalah untuk mengelakkan alergen ini, bersama dengan menggunakan titisan mata atau mengambil antihistamin mengikut nasihat doktor.
Jangan lupa menukar cadar secara berkala dan membersihkan tempat tidur anda, kerana ini boleh menjadi sarang kotoran dan habuk penyebab alergi.
4. Gunakan pelembap
Selain menggunakan ubat-ubatan dan menerapkan kebersihan mata, gunakan pelembap dapat membantu menambahkan kelembapan ke udara. Secara beransur-ansur, gejala mata gatal pada waktu malam anda secara beransur-ansur akan berkurang kerana udara tidak lagi kering.Pelembap boleh digunakan pada bila-bila masa, terutamanya apabila cuaca sejuk dan kering di mana kelembapan udara berkurang.
