8 Punca darah haid rendah (masih normal atau tidak?)

Pola haid yang dialami oleh setiap wanita tidak sama. Sebilangan wanita mungkin mengalami kitaran haid yang panjang, sementara yang lain agak pendek. Begitu juga dengan jumlah darah, ada yang mengalir lancar dan berat, tetapi ada yang mempunyai jumlah darah haid yang rendah.

Terlepas dari ciri-ciri haid yang anda alami, biasanya ia akan selalu sama atau tidak berubah setiap bulan. Oleh itu, jika haid tiba-tiba terasa janggal kerana isipadu darah tidak setinggi biasa, apakah penyebabnya? Dengarkan di bawah, ya.

Apa yang menyebabkan darah haid rendah?

Jangan memandang rendah perubahan yang berlaku dalam kitaran haid anda, termasuk aliran darah haid yang tidak sebanyak biasa (hipomenorea) dan bahkan memendekkan hari-hari haid anda.

Dijelaskan oleh dr. Lina Akopians, Ph.D., pakar dalam endokrinologi pembiakan di Pusat Reproduksi California Selatan, mengatakan bahawa tempoh haid yang terasa lebih ringan kerana jumlah darah yang dilepaskan cenderung sedikit kerana masalah hormon atau struktur pada organ anda.

Berikut adalah beberapa perkara yang mencetuskan sedikit darah haid:

1. Kesan tekanan

Ramai orang mengaitkan tekanan dengan perubahan kitaran haid. Sebenarnya, tekanan boleh mencetuskan kehadiran hormon kortisol yang kemudian menghalang kerja hormon dalam tubuh, salah satunya adalah hormon estrogen yang berperanan dalam kitaran ovulasi.

Penurunan kadar estrogen inilah yang menjadikan jumlah haid sedikit atau bahkan tertunda buat sementara waktu. Selepas tekanan hilang, haid biasanya kembali normal.

2. Kelenjar tiroid terlalu aktif

Pengeluaran hormon tiroid yang terlalu banyak (hipertiroidisme) boleh membahayakan jantung, otot, dan tekanan darah anda. Sebaliknya, keadaan ini boleh mempengaruhi kelancaran haid anda. Kesannya, aliran darah haid kurang daripada biasa.

3. PCOS

Sindrom Ovari Polikistik (PCOS) adalah gangguan pembiakan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon pada tubuh wanita. Wanita dengan PCOS biasanya mempunyai tahap hormon seks yang tidak seimbang (estrogen dan progesteron), androgen berlebihan (hormon seks lelaki), dan kista kecil pada ovari mereka.

Semua keadaan ini mempengaruhi proses ovulasi normal, menjadikan aliran haid tidak teratur dan tidak teratur. Gejala boleh merangkumi sedikit atau tidak ada pendarahan haid untuk beberapa waktu.

4. Kehamilan

Wanita yang hamil tidak boleh mengalami haid. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami bintik-bintik, yang sering disalah anggap sebagai darah haid dalam jumlah kecil. Walaupun ini bukan darah haid, tetapi tanda awal kehamilan disebut pendarahan implantasi.

Pendarahan implantasi adalah pendarahan yang berlaku apabila telur yang disenyawakan melekat pada lapisan dinding rahim selama 6-12 hari setelah pembuahan. Selain itu, bintik-bintik darah juga dapat menunjukkan kehamilan ektopik atau kehamilan di luar rahim.

5. Penggunaan alat kontraseptif

Menurut dr. Alyssa Dweck, pakar kehamilan dan pakar obstetrik dan pengarang buku The Complete A to Z for Your V, mengatakan bahawa menggunakan alat kontraseptif dapat memendekkan hari haid anda kerana jumlah darah haid yang dihasilkan agak kurang.

Sama ada dalam bentuk pil minum atau kawalan kelahiran spiral, kontraseptif mempunyai risiko mengganggu kestabilan hormon dalam badan. Sebilangan wanita tidak mempunyai tempoh sama sekali. Sekiranya anda merasa terganggu, segera berjumpa doktor.

Doktor anda mungkin mengesyorkan kontraseptif bukan hormon seperti kondom atau IUD bersalut tembaga. Pastikan anda meminta nasihat doktor atau bidan anda terlebih dahulu untuk keadaan kesihatan anda.

6. Sedang menyusu

Sebenarnya, penyusuan susu ibu dapat membuat ovulasi tidak normal, yang dapat sedikit mempengaruhi volume darah haid, atau bahkan menunda haid untuk sementara waktu. Sekiranya anda menyusu secara eksklusif, haid pertama anda hanya akan berlaku 6 bulan selepas melahirkan. Sementara, jika tidak menyusu, haid boleh datang lebih cepat dalam 6-8 minggu setelah melahirkan.

Kerana semasa menyusu, tubuh akan menghasilkan hormon prolaktin, alpha-lactalbumin, dan sintesis laktosa, yang dapat menekan hormon pembiakan yang mencetuskan ovulasi. Kitaran normal hanya akan kembali setelah tempoh penyusuan selesai.

7. Penuaan

Faktor peningkatan usia adalah sebab lain mengapa aliran darah haid berkurang, terutamanya jika anda telah memasuki tempoh pramenopause. Premenopause adalah tempoh peralihan sebelum menopaus, di mana badan anda mengalami perubahan hormon yang perlahan.

Ia biasanya berlaku pada usia 40-50 tahun dan memerlukan masa sekitar 4-6 tahun sebelum anda akhirnya menopaus. Jangan bimbang jika anda tiba-tiba mengalami jumlah darah haid yang tidak seperti biasa atau walaupun anda tidak mempunyai haid, ini masih normal. Anda boleh berjumpa doktor untuk maklumat lebih lanjut.

8. Penggunaan ubat

Bukan hanya pil perancang, pengambilan ubat juga boleh mempengaruhi haid anda kerana mengandungi bahan kimia di dalamnya. Contohnya NSAID (Advil, Naprosyn, Ibuprofen, dll), antidepresan, dan steroid.