Punca kulit berkedut yang tidak dijangka, anda melakukannya setiap hari

Kulit berkedut adalah sebahagian daripada proses penuaan. Kedutan di wajah akan muncul dan membentuk kedutan pada kulit anda. Selain penuaan, ada penyebab lain kulit berkedut yang tidak disedari kerana kebiasaan harian. Apakah tabiat yang menyebabkan kedutan kulit?

Tabiat kecil yang menyebabkan kedutan kulit

1. Kunyah gula-gula getah

Gula-gula kunyah boleh menyebabkan kerutan di bahagian bawah mulut, serta masalah dengan struktur mulut. Makan permen karet dengan kandungan gula yang tinggi juga dapat meningkatkan risiko diabetes.

2. Pilih dan peras jerawat

Bagi anda yang suka mengambil jerawat, mari segera menghentikan tabiat ini. Biarkan jerawat anda hilang menggunakan ubat jerawat, rawatan kepada doktor, atau biarkan sahaja sehingga menjadi lebih baik dengan sendirinya. Memilih atau memerah kulit yang rawan jerawat akan menyebabkan kerosakan, kerengsaan, luka, dan kedutan.

3. Tarik kulit semasa menggunakan solekan

Mencabut atau menggosok kulit wajah semasa melakukan solek boleh menyebabkan keriput muncul. Pakai alat solek tanpa perlu menarik kulit wajah seperti tepi mata, mulut, atau alis semasa memakai alat solek. Tidak mengapa menggerakkan wajah anda untuk membantu menjadikan solek anda sesuai, selagi anda tidak menarik kulit sehingga kelihatan rata.

4. Minum minuman manis, alkohol dan bersoda

Beberapa kajian menunjukkan bahawa minum minuman ringan (yang biasanya mengandungi gula dalam jumlah besar) akan memberi kesan buruk pada kulit anda. Ini kerana kandungan glisasi dalam minuman manis boleh menyebabkan kolagen pada kulit menjadi lebih rapuh. Keanjalan dan kekencangan kulit anda juga dapat berkurang, sehingga wajah anda cenderung keriput.

Selain minuman ringan, alkohol juga buruk bagi kulit kerana dapat meningkatkan kebocoran saluran darah, yang boleh menyebabkan kulit anda menjadi kendur atau kelihatan lembik. Alkohol juga boleh mengeringkan anda dan menjadikan kedutan lebih kelihatan.

5. Kekurangan pengambilan lemak sihat

Lemak yang baik, seperti asid lemak omega-3 dari ikan dapat membantu mencegah pelbagai kesakitan kronik seperti penyakit jantung dan diabetes. Di samping itu, lemak dalam ikan dapat memperbaharui membran sel yang dapat membantu mengekalkan kandungan air di kulit sehingga berkhasiat dan terasa lembap dan halus. Selain ikan, anda juga boleh mendapatkan asid lemak omega-2 melalui kacang seperti kacang almond dan walnut.

6. Jangan memakai cermin mata hitam

Untuk mengelakkan kedutan dan sinaran matahari, perlu dipakai pelindung matahari serta pelembap harian. Selain itu, tahukah anda bahawa cermin mata hitam yang biasa digunakan untuk mencegah silau juga dapat membantu anda menghindari kerutan di sekitar mata?

Ya, sering menyipit kerana menahan silau akan mengerutkan sudut mata anda. Pastikan anda memakai cermin mata yang mempunyai penapis UV untuk menjaga mata anda dari sinar matahari yang boleh merosakkan kulit di sekitar mata anda.

7. Minum dengan straw

Jerami boleh membantu anda untuk mengelakkan noda pada gigi, tetapi ini sebenarnya boleh menyebabkan kerutan pada kulit di mulut. Penyedutan berterusan untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan garis-garis kedutan di sekitar mulut. Cuba minum terus dari tin atau botol jika boleh.