6 Petua untuk melakukan hubungan seks ketika lelaki tua harus diberi perhatian

Apabila anda semakin tua, seks tidak lagi sama seperti ketika anda masih muda. Terdapat banyak perubahan yang berlaku, baik secara fizikal dan mental. Namun, ini tidak menghalang anda dan pasangan anda menikmati kepuasan yang kami lakukan semasa kecil. Ramai orang tua (warga emas) dapat terus menikmati kehidupan seksual mereka sehingga usia 80-an dan seterusnya. Melakukan hubungan seks ketika anda sudah tua dapat mengekalkan keakraban anda dengan pasangan anda.

Perubahan apa yang lelaki dapat ketika mereka meningkat dewasa?

Seiring bertambahnya usia, kadar testosteron akan menurun dan perubahan fungsi seksual biasanya berlaku. Gaya hidup yang tidak sihat juga dapat menyumbang kepada perubahan seksual yang berkaitan dengan usia. Perubahan ini dapat menunjukkan ciri-cirinya secara perlahan atau bahkan mengejutkan. Perubahan fizikal yang dilaporkan di laman web kesihatan Mayo Clinic merangkumi:

Orgasme menjadi lebih pendek.
Ejakulasi kurang kuat dan air mani menjadi kurang.
Memerlukan masa lebih lama untuk mencapai ereksi.
Kesukaran mengekalkan ereksi.

Anda mungkin merasa sedikit cemas dengan perubahan ini, tetapi ingat perubahan ini bukanlah akhir dari keseronokan seks. Menyesuaikan diri dengan perubahan yang berlaku dalam badan anda dapat membantu anda mengekalkan kehidupan seks yang sihat dan memuaskan sebagai orang yang lebih tua.

Petua untuk melakukan hubungan seks untuk lelaki yang lebih tua

Seks dan keintiman menjadi bahagian berharga dalam hidup anda. Salah satu cara untuk mencapai keakraban ini adalah melalui hubungan seks. Melakukan hubungan seks ketika anda berusia akan tetap menyenangkan selagi anda tahu bagaimana mengatasinya. Jangan takut dengan perubahan dalam diri anda. Berikut adalah beberapa petua untuk memastikan kehidupan seks anda sihat dan menyeronokkan pada usia tua:

1. Perbincangan dari hati ke hati kepada pasangan anda

Seks yang baik bergantung pada komunikasi terbuka dari pasangan anda. Apabila anda dan pasangan bertambah tua, semuanya akan berubah, termasuk kehidupan seksual. Perubahan ini tentunya memerlukan pemahaman dan kesabaran dari kedua belah pihak.

Dengan menjaga komunikasi dengan berbicara secara terbuka dan dari hati ke hati, keakraban dapat dijaga dengan baik. Dengan cara itu anda dan pasangan anda akan dapat menyesuaikan diri dengan perubahan yang berlaku tanpa berdebat yang boleh menyebabkan konflik.

2. Menjaga keadaan kesihatan dan mengamalkan gaya hidup sihat

Keadaan kesihatan seperti tekanan darah tinggi (darah tinggi), diabetes, penyakit jantung, dan penyakit kronik tertentu boleh menyukarkan anda dan pasangan anda menjalani kehidupan seks yang sihat. Dengan mengamalkan gaya hidup sihat, secara automatik anda akan mengurangkan kesan negatifnya terhadap kehidupan seks anda.

Mengelakkan alkohol dan rokok boleh menjadi salah satu kaedah terbaik untuk mengekalkan tubuh yang sihat yang akan memberi kesan kepada kehidupan seks anda. Alkohol dan rokok boleh menghalang kemampuan seseorang untuk mencapai ereksi. Kedua-dua zat ini mengubah aliran darah di dalam badan anda dan dapat membatasi jumlah darah yang memasuki zakar. Inilah yang menyebabkan ketidakupayaan lelaki mengalami ereksi, sukar untuk mengekalkan ereksi atau ereksi yang tidak sekuat biasa.

Di samping itu, penting bagi anda untuk makan makanan yang sihat dan menjaga berat badan agar kegemukan tidak berlaku. Berat badan berlebihan memberi tekanan pada badan anda yang boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang akhirnya mengganggu kehidupan seks normal anda. Dengan makan makanan yang sihat dan menurunkan berat badan berlebihan anda dapat mencegah masalah seksual.

3. Eksperimen dengan masa dan kedudukan seks

Kadang kala, mengubah masa dan kedudukan seks dapat mengurangkan masalah seksual. Anda boleh menyesuaikannya dengan keadaan kesihatan anda. Lihat, adakah masalah kesihatan anda berkurang pada waktu pagi atau malam? Maka anda dan pasangan anda boleh melakukan hubungan seks apabila rasa sakit di badan anda tidak berulang.

Mengubah posisi seksual juga dapat membantu mengurangkan kesakitan semasa hubungan seksual, terutama yang berkaitan dengan arthritis. Jadi, melakukan hubungan seks ketika anda tua masih terasa baik.

4. Cuba kekal aktif secara seksual

Keamatan seks yang kerap dapat meningkatkan prestasi seksual anda. Malah dapat membantu anda hidup lebih lama. Mengurangkan hubungan seks atau tidak melakukan hubungan seks sama sekali untuk jangka masa yang panjang akan menjadikan anda lebih sukar untuk melakukan seks kelak. Untuk itu, jangan biarkan perubahan fizikal dan hormon menghalang anda dan pasangan anda melakukan hubungan seks.

5. Uruskan emosi anda dalam menghadapi perubahan fungsi seksual

Apabila anda semakin tua, anda pasti mengalami perubahan fungsi seksual tertentu. Apabila perubahan ini berlaku, jangan panik. Sebaliknya, fikirkannya sebagai masalah yang harus diselesaikan. Sekiranya anda bertindak balas secara emosional terhadap masalah ini, anda boleh memburukkannya.

6. Mengamalkan seks selamat

Setiap orang yang aktif secara seksual harus memperhatikan cara hubungan seks mereka, sama ada dilakukan dengan selamat atau tidak. Penyakit kelamin dan HIV semakin meningkat pada orang dewasa yang lebih tua. Anda tidak boleh menganggap bahawa hubungan seks antara anda dan pasangan anda bebas risiko hanya kerana anda dan pasangan anda semakin tua.

Sebenarnya, apabila pasangan seksual anda bertambah, sejarah seksual anda menjadi semakin banyak. Untuk itu, teruskan berlatih seks yang selamat agar anda dan pasangan mengelakkan risiko penyakit kelamin.

Perlu diingat bahawa seiring bertambahnya usia, adalah normal bagi anda dan pasangan anda untuk mengubah kemampuan seksual mereka dan memerlukan banyak perkara. Anda masih perlu bersikap terbuka untuk mencari cara baru untuk menikmati seks seiring bertambahnya usia.