Isi kandungan:
- Petunjuk untuk menjaga kebersihan dan kesihatan telinga
- 1. Jangan mendengar muzik dengan kelantangan tinggi
- 2. Cukup membersihkan telinga luar
- 3. Lilin telinga tidak baik untuk telinga
- 4. Jangkitan telinga boleh menyerang orang dewasa
- 5. Deringan di telinga dan rasa kenyang? Gula Gula Getah
- 6. Sapukan alkohol selepas menindik
- 7. Keringkan telinga anda setelah berenang
Tanpa telinga, anda tidak dapat mendengar suara. Keseimbangan badan anda juga dapat terganggu jika telinga anda tidak berfungsi dengan baik. Itulah sebabnya telinga adalah deria yang sangat penting untuk dijaga kebersihan dan kesihatannya. Agar anda lebih memahami apa yang harus anda lakukan dan menjauhinya agar kesihatan telinga terjaga, pertimbangkan ulasan berikut.
Petunjuk untuk menjaga kebersihan dan kesihatan telinga
Menjaga telinga anda tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Beberapa perkara yang harus anda perhatikan dalam menjaga kebersihan dan kesihatan telinga termasuk:
1. Jangan mendengar muzik dengan kelantangan tinggi
Bunyi muzik dari fon telinga yang terlalu kuat atau bunyi pengering rambut yang diulang berulang kali secara beransur-ansur dapat membuat fungsi pendengaran telinga menurun. Oleh itu, sesuaikan kelantangan muzik agar tidak terlalu kuat dan cuba untuk tidak mendengarkannya terlalu lama.
Bukan itu sahaja. Mendengarkan muzik melalui pembesar suara boleh menjadi masalah bagi telinga Konsert rock biasanya mempunyai frekuensi suara sekitar 105-110 desibel yang dikategorikan sebagai suara yang sangat kuat. Dalam masa 30 minit setelah mendengar suara ini, telinga anda akan merasa tidak selesa, seperti sakit atau kesukaran mendengar dengan jelas.
2. Cukup membersihkan telinga luar
Sumber: Sohu
Anda tidak perlu menggali telinga yang dalam. Ini kerana lilin telinga (cerumen) yang terkumpul dari masa ke masa akan dikeluarkan dengan sendirinya.
Ya! Oleh itu, anda tidak perlu membersihkannya dengan apa-apa, termasuk putik kapas. Membersihkan telinga anda dengan kain kapas sebenarnya mendorong cerumen lebih dalam dan menyumbat telinga anda.
Anda hanya perlu mengelap telinga luar dengan sabun dan air, kemudian keringkan dengan kain atau tuala. Sekiranya anda mengalami gatal disertai dengan masalah pendengaran, anda boleh menggunakan titisan telinga untuk menghilangkan kotoran telinga yang tersumbat. Lebih selamat, berjumpa dengan doktor THT anda terlebih dahulu sebelum menggunakan ubat tertentu.
3. Lilin telinga tidak baik untuk telinga
Lilin telinga dianggap sebagai kaedah alternatif membersihkan telinga. Sebenarnya, sehingga kini belum ada kajian yang menunjukkan bahawa kaedah ini selamat dilakukan.
Terapi ini sebenarnya sangat berisiko mencederakan telinga anda ketika lilin menjadi letih dan masuk ke telinga. Debu yang keluar dari lilin juga dapat meningkatkan penumpukan lilin di telinga. Akibatnya, semakin banyak kotoran akan menyebabkan penyumbatan.
4. Jangkitan telinga boleh menyerang orang dewasa
Berbanding dengan kanak-kanak, orang dewasa cenderung mendapat jangkitan telinga tengah (otitis media). Sebabnya, orang dewasa mempunyai tiub eustachian yang lebih panjang daripada kanak-kanak sehingga lebih sukar mendapat jangkitan. Biasanya penyakit ini mudah menyerang orang yang mempunyai selesema, selsema, atau sinusitis yang teruk.
Sekiranya penyakit ini berlaku pada kanak-kanak, doktor akan memberikan titisan telinga atau antibiotik untuk membunuh bakteria yang menyebabkan jangkitan. Walau bagaimanapun, jangkitan telinga pada orang dewasa, doktor akan menunggu selama beberapa hari dan pemeriksaan belakang. Biasanya gejala jangkitan telinga pada orang dewasa akan hilang dengan sendirinya. Sekiranya tidak, doktor akan memberi anda ubat untuk merawat jangkitan telinga.
5. Deringan di telinga dan rasa kenyang? Gula Gula Getah
Berada di kabin kapal terbang dengan tekanan tinggi dapat membuat telinga anda merasa kenyang sehingga suaranya teredam. Anda mungkin juga merasa sakit telinga semasa penerbangan jauh.
Penyelesaiannya hanyalah permen karet. Gula-gula getah merangsang tiub eustachian untuk menutup dan membukanya sehingga tekanan udara di telinga dapat diimbangi kembali. Oleh itu, pastikan selalu ada gula-gula getah di dalam beg anda menaiki kapal terbang kapal terbang.
Selain mengunyah gula-gula, menguap dan menelan juga boleh menyebabkan tiub eustachian ditutup dan terbuka.
Sekiranya tekanan di telinga berterusan selama beberapa jam disertai dengan rasa sakit dan pening, segera periksa kesihatan telinga anda kepada doktor.
6. Sapukan alkohol selepas menindik
Mencucuk telinga membuka lubang di cuping telinga sehingga terdedah kepada jangkitan. Jadi, sapukan kapas yang diberi alkohol setelah menusuk telinga.
Kemudian, rajin membersihkan anting-anting yang anda gunakan dan telinga anda dengan sabun dan air. Kami mengesyorkan agar anda membersihkan anting-anting yang anda gunakan sekurang-kurangnya 6 minggu.
7. Keringkan telinga anda setelah berenang
Selain itu, setelah berenang, anda juga wajib mengeringkan telinga dengan tuala atau kain lembut. Ingat, pakai Putik kapas bukan kaedah terbaik untuk membersihkan telinga.
Putik kapas ia akan merosakkan lapisan nipis yang melindungi dinding dalaman telinga. Kami mengesyorkan agar anda menggunakan penutup kepala ketika berenang agar telinga anda tetap kering.
