Isi kandungan:
- Bilakah saya akan mengalami menopaus?
- Apakah simptom menopaus?
- Osteoporosis selepas menopaus
- Penyakit jantung selepas menopaus
- Melegakan simptom menopaus
- Menopaus pada lelaki
Setiap wanita mengalami menopaus, tetapi masing-masing mempunyai pengalaman yang berbeza. Menopaus tidak berlaku pada usia yang sama atau untuk jangka masa tertentu, dan boleh menyebabkan gejala yang berbeza - baik fizikal dan emosi. Menopaus boleh membuat kehidupan wanita tidak tenteram, sementara pada beberapa wanita, mereka dapat melaluinya tanpa masalah.
Menopaus adalah masa ketika kitaran haid bulanan wanita berhenti. Ini berlaku kerana ketika wanita semakin tua, telurnya perlahan-lahan habis. Sebilangan saintis percaya ini berlaku untuk melindungi wanita dan anak-anak mereka dari bahaya hamil pada usia tua.
Bilakah saya akan mengalami menopaus?
Umur rata-rata wanita mengalami menopaus adalah 52 tahun, tetapi seorang wanita boleh mengalami gejala menopaus antara usia 45 dan 55 tahun. Gejala boleh berlanjutan dari dua hingga lima tahun.
Keadaan perubatan boleh menyebabkan menopaus berlaku lebih awal, kadang-kadang pada wanita berusia 20-an atau, dalam kes yang melampau, pada masa kanak-kanak. Dikenali sebagai kegagalan pramatang atau rahim kegagalan ovari pramatang (POF).
Apakah simptom menopaus?
Perubahan tahap hormon boleh menghasilkan gejala yang berbeza. Dianggarkan bahawa kira-kira dua pertiga wanita mengalami gejala biasa seperti sensasi terbakar dan berpeluh malam. Walau bagaimanapun, beberapa wanita juga melaporkan gejala psikologi, termasuk kemurungan, keletihan, kekurangan tenaga, dan kekeringan vagina, yang dapat dikaitkan dengan penurunan seks. Kesan jangka panjang menopaus termasuk peningkatan risiko osteoporosis dan penyakit kardiovaskular.
Osteoporosis selepas menopaus
Kekuatan tulang bergantung pada ketumpatan dan struktur tisu tulang. Penurunan jumlah mineral dalam tulang dan pengeluaran atau pergantian sel tulang yang perlahan dapat melemahkan tulang. Ini berlaku pada banyak orang ketika mereka semakin tua, tetapi perubahan ini berlaku lebih cepat pada wanita setelah menopaus. Inilah sebabnya mengapa satu daripada tiga wanita berusia 50 tahun ke atas menderita osteoporosis, berbanding satu daripada 12 wanita pada lelaki.
Osteoporosis meningkatkan risiko patah tulang, terutama di pergelangan tangan, pinggul, atau tulang belakang. Oleh kerana estrogen penting untuk pertumbuhan tulang yang sihat, terapi penggantian hormon /terapi penggantian hormon (HRT) dapat membantu melindungi tulang wanita dari osteoporosis semasa mereka menjalani rawatan ini.
Penyakit jantung selepas menopaus
Penyakit kardiovaskular adalah penyakit jantung atau saluran darah, termasuk serangan jantung dan strok, biasanya disebabkan oleh arteri tersumbat. Penyebab kematian yang paling biasa adalah pada wanita berusia lebih dari 60 tahun dan terdapat bukti bahawa wanita lebih cenderung kepada arteri tersumbat setelah menopaus.
Melegakan simptom menopaus
Selain melindungi wanita dari osteoporosis, terapi hormon juga bagus untuk mengawal gejala menopaus, tetapi sedikit meningkatkan risiko terkena penyakit seperti barah payudara. trombosis urat dalam (DVT), strok dan penyakit jantung.
Mengubah diet anda dan kerap bersenam juga dapat melegakan gejala menopaus.
Menopaus pada lelaki
Sebilangan lelaki mungkin mengalami kemurungan, kehilangan keinginan seksual, disfungsi ereksi, dan gejala fizikal dan emosi lain ketika mereka memasuki usia 40-an atau awal 50-an. Ini kadang-kadang disebut sebagai "menopaus lelaki." Walau bagaimanapun, istilah ini boleh disalahtafsirkan, kerana tidak seperti menopaus pada wanita, gejala ini tidak selalu berkaitan dengan hormon.
